vsebina
Splošne informacije
Sivkin grm (Lavandula) je član družine Lamiaceae. Ta rod združuje približno 30 vrst. V naravnih pogojih ga najdemo v severni in vzhodni Afriki, Arabiji, južni Evropi, Avstraliji in Indiji.
V vsaki od držav gojimo le dve vrsti sivke, in sicer: zdravilno sivko ali ozkolistno ali angleško ter tudi francosko ali širokolistno sivko. Ime grma je izhajalo iz latinske besede "lava", ki se prevaja kot "pranje", ker so ga v starodavnem svetu Grki in Rimljani uporabljali za pranje in pranje.
Danes sivke najdemo ne le na vrtu, v industrijskem obsegu jo gojimo tudi kot dragoceno eterično oljno kulturo.
Dejstva o sivki
- Pristanek. Semena sejemo na sadike februarja - marca, na odprta tla - oktobra, sadike pa v odprta tla presadimo v zadnjih dneh maja ali v prvih dneh junija.
- Bloom. Začne se sredi poletja.
- Osvetlitev. Potrebuje veliko močne sončne svetlobe.
- Temeljni premaz. Biti mora suh, prepustna za vodo in zrak, ilovnata ali peščena s pH 6.5-7.5.
- Zalivanje. Sivko je treba redno in obilno zalivati. V daljšem sušnem obdobju se pogostost zalivanja poveča.
- Gnojilo. Gnojenje se izvaja dvakrat v rastni sezoni. Spomladi se v tla vnese kompleksno mineralno gnojilo s povečano vsebnostjo dušika, jeseni pa fosfor-kalijevo gnojilo.
- Hilling. Stare rastline je treba dvakrat na sezono položiti visoko, to storijo spomladi in jeseni.
- Obrezovanje. Ko grm zbledi, se z njega odstranijo vsa socvetja, jeseni pa se veje skrajšajo. Ko rastlina dopolni 10 let, jo pomladijo tako, da odrežejo vse veje na višini 50 mm od površine tal.
- Razmnoževanje. Po metodi semen, pa tudi potaknjenci, plastenje in deljenje grma.
- Škodljive žuželke. Cikade (slinavi peni), mavrični hrošči in listne uši.
- Bolezni. Siva gniloba.
Sivka je zelišče ali cvet
Sivka pogosto odpira številna vprašanja. Je to cvet? Ali zelišča? Znani lila čudež je oboje in najprej vir enega najbolj priljubljenih vonjev po vsem svetu, ki je bil znan že v času starega Egipta in starega Rima.
Sivka je bila nekoč uporabljena za balzamiranje in verske obrede, danes pa je ena izmed priljubljenih sestavin v parfumeriji, aromaterapiji in v kuhinji - ja, ta cvet je imel priložnost preizkusiti številne vloge.
To ime se je tako navadilo različnih svetovnih jezikov, da je po njem celo poimenovana barva - eden od odtenkov lila. Medtem beseda sama prihaja iz latinskega "lavare", kar pomeni "umivati". Pojav tega imena je olajšalo dejstvo, da so sivko dodali v vodo za slovesna umivanja.
Obstajajo različne vrste te rastline in veliko jih je mogoče zlahka najti v izdelkih, ki jih uporabljamo vsak dan. Tako se ozkolistna sivka, ki jo imenujemo tudi »prava« (Lavandula angustifolia), najpogosteje uporablja pri izdelavi kozmetike, tinktur, pekovskih izdelkov in eteričnih olj.
Medtem ko se olje sivke pogosto uporablja v aromaterapiji, je posušena rastlina sestavni del francoske kuhinje. Lahko ga dodajamo čaju in uporabljamo v sezonskih zeliščnih čajih. Številni parfumi in izdelki za nego telesa vsebujejo izvleček sivke.
Prav tako ne smemo podcenjevati antibakterijskih, protimikrobnih, lajšajočih in izkašljujočih lastnosti sivke. Ta rastlina se je v ljudski medicini že od nekdaj uporabljala kot antiseptik in pomirjevalo.
Koristne lastnosti sivke
Sivka se lahko bori proti migreni in glavobolu. Izvajalci tradicionalne in alternativne medicine uporabljajo sivkin čaj, infuzijo ali lokalno uporabo eteričnega olja za zdravljenje glavobolov, tudi pri ženskah v menopavzi. Sivko pa lahko uživamo tudi na manj tradicionalne načine, na primer sladoled!
Olje sivke lajša simptome predmenstrualnega sindroma pri ženskah. Po nedavni študiji Centra za napredno reproduktivno endokrinologijo in neplodnost na Japonskem lahko aromaterapija z uporabo izvlečka Lavandula angustifolia pomaga zmanjšati simptome predmenstrualnega sindroma, zlasti tiste, povezane z nihanjem razpoloženja.
Ker ta rastlina vsebuje veliko antioksidantov, pomaga zmanjšati število prostih radikalov v telesu, krepi imunski sistem in upočasnjuje staranje.
Med drugimi koristnimi lastnostmi ima sivka antibakterijske lastnosti, zato lahko zeliščni poparek s suhim cvetjem pomaga v boju proti prehladu, kašlju in virusnim boleznim.
Že v starih časih so ljudje vedeli za njegovo sposobnost celjenja ran in opeklin, kasneje pa so to potrdile znanstvene raziskave. Aromaterapija s sivko je koristna tudi za otroke, ki si opomorejo od vnetega grla.
Nega na osnovi sivke
Zdravljenje na osnovi sivke se lahko uporablja za anksiozne motnje. Rezultati raziskav potrjujejo, da kapsule sivkinega olja po dveh tednih zdravljenja zmanjšujejo simptome tesnobe, tesnobe, depresije in nihanja razpoloženja.
Sivkine infuzije ali masaža s sivkinim oljem zmanjšajo tudi stres in tesnobo pri ljudeh s kroničnimi motnjami živčnega sistema.
Infuzijo njegovih cvetov lahko uporabimo za izpiranje las in lasišča, kar zaradi protivnetnih lastnosti rastline zmanjša nastanek prhljaja.
Zdravljenje z uporabo naravnih sestavin za diabetes tipa 2 vključuje sivko. Je eno izmed zelišč, ki spodbujajo proizvodnjo inzulina v telesu.
Glede na članek v Journal of Medical Microbiology so španski znanstveniki potrdili sposobnost sivke za boj proti kožnim okužbam s protivnetnimi in protiglivičnimi lastnostmi.
Po celoviti zbirki podatkov o naravnih zdravilih lahko to zelišče uporabljamo za zmanjšanje izpadanja las in spodbujanje rasti las v primerih alopecije, ki je nenormalno izpadanje las na določenih predelih glave ali trupa.
Kontraindikacije
Ker ima ta rastlina izrazite lastnosti estrogena (ženskih hormonov), naj se fantje vzdržijo uporabe izdelkov in olj na osnovi sivke.
Sivka je naravno sproščujoče sredstvo. Izogibajte se jemanju skupaj z drugimi pomirjevali, saj lahko to povzroči pretirano zaspanost.
Ustno uživanje sivkinega olja je lahko nevarno, če ste noseči ali alergični na meto in sorodne rastline.