Z leti so rastlinska olja postala del naše prehrane. Kultura pravilne prehrane je majonezo nadomestila z desetkrat bolj uporabnim oljem. O tej koristi je že napisanih veliko člankov in knjig, rad pa bi izvedel zanimiva in nenavadna dejstva o rastlinskem olju, o čemer še ni bilo razprave. V našem članku želimo navesti nekaj izmed njih!
Zdrav življenjski slog je sestavni del človeka. Če se želimo dobro počutiti, moramo vsak dan spremljati, kaj jemo, pravilna prehrana ni prepoved, ampak je ravno nasprotno niz izdelkov, ki bodo pripomogli k izboljšanju našega stanja.
Glavna stvar je izbrati prave sestavine. Zdrava prehrana je ključ do pravilnega delovanja vseh sistemov našega telesa. Glavna stvar je odvisna od uravnotežene hrane ter vitaminov in elementov v sledovih, vključenih v prehrano - naše zdravje kot celota! Z nepravilno ali neustrezno prehrano tvegamo, da bomo pridobili številne kronične bolezni. Rastlinsko olje vam bo pomagalo, ko ga boste uporabili, je telo nasičeno z vsemi koristnimi elementi, ki so tako potrebni za človeško telo.
Lepotni recepti
Naši predniki so poznali številne recepte za zdravje in lepoto, rastlinsko olje so uporabljali tako za prehrano kot za kozmetične namene. Za kuhanje uporabljamo različna olja: sezamovo, marelično, česen, riž, cedro, rakitovec, gorčico, laneno seme, bučo, grozdna semena in oreh. Uporabne so in jih je enostavno uporabiti v vsakodnevni prehrani. Vsako od teh olj ima svojo zgodovino, svojo proizvodno metodo in svoje področje uporabe. Konec koncev se veliko olj uporablja ne le za prehrano, ampak tudi za kozmetične namene.
Na primer, sezamovo olje se uporablja za kuhanje, pa tudi v kozmetologiji. Toda le malo ljudi ve, da obstaja mit o asirskih bogovih, ki so za navdih pred nastankom sveta pili "vino" iz sezama. To jim je koristilo in jim razblinilo misli. Prav tako 100 g sezama vsebuje dnevno normo kalcija.
Toda laneno olje so uporabljali že pred 6000 tisoč leti. V starem Egiptu so ga kraljice uporabljale za nego svojega videza, namesto kreme pa so ga nanesle na telo. V naših prednikih je laneno olje veljalo za osnovno živilo, uporabljali pa so ga tudi v medicinske namene. Obstaja mnenje, da je Hipokrat z oljem zdravil želodčne bolečine in opekline.
Marelično olje je najboljši prijatelj kozmetologa. Olje deluje bolje kot katere koli kreme za roke, pomaga pa tudi zgladiti gube, zategniti konturo obraza in ga napolniti z vlago. Primerno za vse tipe kože. Marelično olje so v Evropo pripeljali iz Armenije (po mnenju botanikov) ali s Kitajske (tako menijo zgodovinarji), spori še vedno potekajo.
Če po internetu iščete "olje za rast las", boste zagotovo videli maske iz repinčevega olja, vendar bo cedrovo olje boljše. Pomagalo bo obvladati suhost lasišča, to je prhljaj, ki bo lasem dal sijaj. Blondinam ni priporočljivo uporabljati cedrovega olja, saj lase naredi temnejše.
V srednjem veku v Franciji so česnovo olje uporabljali kot parfum. Z njim so jih podrgnili, da bi prikrili neprijeten vonj iz telesa, ki ga že dolgo niso umivali. V starih časih so česen uporabljali kot naravni, naravni antibiotik. V našem času ga lahko uporabljamo za podobne namene in ga uporabljamo za zdravljenje prehladov, virusnih bolezni in za krepitev imunskega sistema.
Naravna moč naravnih olj
Orehovo olje, pridobljeno s hladnim stiskanjem, zaradi svojega učinka na naše možgane imenujemo modrost časa. Pomaga v boju proti prekomerni teži, normalizira presnovo in pospešuje prebavo. Zdravniki ga uporabljajo pri zdravljenju dermatoloških bolezni.
In na primer zdravljenje z arašidovim maslom ne priznava le tradicionalna medicina, ampak tudi uradna medicina! Uporablja se za preprečevanje bolezni prebavnega, srčno -žilnega sistema, sladkorne bolezni in poškodb kože.
Olje grozdnih pečk je koristno za nosečnice in med dojenjem. Uporablja se lahko namesto odstranjevalca ličil: samo nanesite olje na bombažno blazinico, obrišite si obraz in umazanija s kozmetike bo izginila.
Riževo olje so med počitnicami od velikih osvajanj uporabljali kitajski generali in japonski samuraji. Jedli so z riževim oljem, ki jim je okrepilo moč in jih okrepilo. S tem oljem so si tudi zacelili rane, ne vsebuje alergenov in je odlično za vse. To je visoko kakovostno olje iz riževih otrobov in kalčkov, ki ima celo vrsto uporabnih lastnosti. Po vsem svetu ga imenujejo olje za zdravje. Bogat je z vitamini A, E, PP in vitamini B. Večinoma je vitamin E, znan tudi kot vitamin mladosti.
Uporabljajte različna olja - to je koristno in potrebno za naše telo. Tudi zdravniki svetujejo, da se ne omejujete na eno vrsto olja, saj sončnično olje vsebuje večkrat nenasičene kisline, telo pa bi moralo prejeti tudi mononasičene kisline, ki jih vsebujejo druga olja!