Ko se prehladite, se splača obiskati kuhinjo. Tam boste našli veliko izdelkov, ki delujejo kot naravni antibiotik in se bodo hitro spopadli s prvimi znaki prehlada. To znanje je še posebej dragoceno na prehodu iz jeseni v zimo, ko nas okužbe napadajo z vseh strani.
Mazurka Oglejte si galerijo 6
- Zelišča za prostato. Kako pripraviti poparek?
Benigno povečanje prostate, znano tudi kot benigna hiperplazija prostate, lahko povzroči frustrirajoče in neprijetne simptome. Običajno vodi do težav z …
- Rešitev iz polnozrnatih žit
Žitni izdelki so pravi ubijalci holesterola. Najbolj pomembno pa je, da jih uživamo nerafinirane. Najbolj zdravo…
- Kako shujšati z obraza? Pet preprostih načinov za hujšanje obraza
Ko začnemo hujšati, opazujemo vsak centimeter svojega telesa. Preverimo ali izgubljamo telesno maščobo. Prvi učinki so med drugim vidni na …
1/ 6 česna
Česen je že stoletja cenjen v naravni medicini. In prav je tako – obstajajo znanstveni dokazi, da pomaga v boju proti patogenom. Alicin nastane, ko je strok česna mehansko poškodovan – npr. med stiskanjem –. Je snov z baktericidnimi lastnostmi. Prav tako je alicin odgovoren za vonj po česnu, ki ga ne moremo zamenjati z nobenim drugim okusom. Česen je najbolje uživati surov, na primer kot sestavino solatnega preliva ali pomake. Fotografija Shutterstock / meaofoto
2/ 6 čebule
Alicin vsebuje tudi čebula, ki ima zato protibakterijske lastnosti podobno kot česen. Nenadoma se izkaže, da čebulni sirup ni samo podeželsko vraževerje, ampak ima dejansko zdravilne lastnosti. Fotografija Shutterstock / Alena Haurylik
3/ 6 Izvleček pečk grenivke
Že leta 2002 je "The Journal of Alternative and Complementary Medicine" poročal o rezultatih študije, ki je dokazala, da se ekstrakt grenivkinih pečk bori proti bakterijam. V testu je bilo uporabljenih več deset sevov patogenov in testirana snov se je spopadla z vsakim od njih. foto: Shutterstock / flil
4/ 6 Manuka med
Med ima številne koristi za zdravje. Že dolgo se uporablja ne samo v kuhinji, ampak tudi zunaj za zdravljenje kožnih lezij. Vse zahvaljujoč dejstvu, da je med izjemno bogat z vitamini. Med medovi pa ima Manuka med posebne lastnosti. Izkazalo se je, da ima poleg standardnih prednosti tudi antibakterijske lastnosti. Fotografija Shutterstock / mama_mia
5/ 6 Kurkuma dolg
Kurkuma ali kurkuma, priljubljena začimba v indijski kuhinji, lahko zavira razvoj raka dojke in njegove metastaze. Za odkritje teh izjemnih lastnosti so zaslužni ameriški znanstveniki z Univerze v Houstonu v Teksasu. Dokazali so, da kurkumin – aktivna spojina kurkume, spodbuja samomorilno odmiranje rakavih celic. Ta učinek je največji v prisotnosti črnega popra ali paprike, zlasti čilija. Američani so dokazali, da kurkumin preprečuje nastanek raka na dojkah, debelem črevesu, želodcu, jetrih in celo jajčnikih ter levkemijo. Raziskujejo tudi, ali ima kurkumin podoben učinek pri zdravljenju raka trebušne slinavke in multiplega mieloma.
6/6 Wasabi
Vasabi pasta je pripravljena iz japonskega hrena, sicer znanega kot japonska vasabija. Wasabi je z razlogom obvezen dodatek sušiju. In ne gre za okusne lastnosti izjemno pekoče paste. Ta vrsta hrena ima protiglivične in antibakterijske lastnosti. Japonci ga že stoletja dodajajo surovi morski hrani, da bi se izognili zastrupitvi s hrano. Fotografija Shutterstock / matin