Nočne groze so parasomnije, to je ločena stanja spanja, ki se običajno pojavijo pri otrocih. Ti pojavi, čeprav spektakularni, so pogosto popolnoma normalno.

Pojavijo se na začetku noči, 1 do 3 ure po zaspanju, v fazi globokega počasnega spanja. Posledično se otrok naslednje jutro ne spomni epizode nočnega terorja.

Te manifestacije so na nek način podobne mesečarenju in se zelo jasno razlikujejo od nočnih mor. ki se pojavijo zlasti ob koncu noči, v paradoksalni fazi, kar pojasnjuje, zakaj lahko otrok delno obnovi svojo vsebino.  

Nočne groze prizadenejo predvsem otroke, mlajše od 12 let, prevladujejo pri dečkih in otrocih s psihološkimi težavami. 

Druga študija poroča o razširjenosti približno 19% otrok, starih od 4 do 9 let.

Sredi noči otrok nenadoma začne kričati in zbudi celo hišo. Ko starši pritečejo k njemu, prestrašen sedi v postelji, Široko odprte oči, prepoteno. Še vedno zadihan, kliče na pomoč, izgovarja neskladne besede.

Vendar se zdi, da otrok ne vidi svojih staršev in ne odgovarja na nobeno vprašanje: pravzaprav še naprej spi. Starši, poleg tega zmedeni, pogosto veliko težje zaspijo.

Epizode trajajo od nekaj sekund à približno dvajset minut kvečjemu

Kako prepoznate razliko med nočnimi grozotami in nočnimi morami?

O nočna panika lahko spominjajo tudi na nočne groze, vendar ne vključujejo istih faz spanja, sledijo pa jim opazne težave pri ponovnem zaspanju. Posameznik doživi obdobje panike, med katerim je popolnoma buden.

O zmedena prebujanja, za katero so značilni zapleteni gibi, ki se pojavijo, ko otrok leži, lahko nakazujejo tudi nočne groze, vendar jih nikoli ne spremljajo tipična vedenja groze. 

Nočne groze so razvojne manifestacije otrok, starih od 3 do 7 let, in so del procesa rasti.

Vendar pa obstaja več dejavnikov tveganja, ki lahko povzročijo ali poslabšajo nočne groze:

• La povišana telesna temperatura
• Akutni fizični napori
• THEastma
• Gastroezofagealni refluks
• Pomanjkanje spanja
• Nekatera zdravila (pomirjevala, stimulansi, antihistaminiki itd.)
• Periodični sindrom gibanja nog med spanjem (MPJS)

Če se nočne groze ne ponavljajo preveč sistematično (večkrat na teden več mesecev), ne predstavljajo nevarnosti za dobro zdravje otroka. Ne potrebujejo posebnega zdravljenja z zdravili.

1) Jasno ugotovite, ali gre za nočno grozo ali za nočno moro.

2) Če gre za nočni teror, ne poskušajte zbuditi otroka. Tvegal bi, da bi bil popolnoma zmeden in bi lahko poskušal sprejeti refleks leta.

3) Namesto tega ga poskušajte pomiriti in z njim govoriti z nežnim glasom.

4) Naslednji dan ne govorite o epizodi s tveganjem, da bi ga po nepotrebnem skrbeli.

5) Ugotovite, ali ga trenutno kaj moti, ne da bi omenili epizodo, ki ste ji bili priča.

6) Ponovno ocenite njegov življenjski slog in zlasti ritem spanja / budnosti. Razmislite o ponovni uvedbi nap, če ste jih odstranili.

7) Če se epizode okrepijo, razmislite o obisku specialista.

8) Če otrok v rednih časovnih obdobjih predstavlja grozo, prebujanja, predvidena 10 do 15 minut pred urnikom, zmanjšajo pojavnost simptomov. 

»Ponoči je bistveni potop v vesolje naših sanj in nočnih mor: vidiki nas samih se pojavijo, skriti. Sanje in nočne more nam sporočajo novice o našem skrivnem vrtu in včasih nas pošasti, ki jih najdemo, nenadoma zbudijo. Nekatere nočne more nas naseljujejo in nas zasledujejo dlje ali krajše. " JB Pontalis