vsebina
Splošni opis bolezni
Zaprtje je stalno zadrževanje blata, včasih vsake tri do štiri dni ali manj. Tudi zaprtje pomeni nezadostno sproščanje črevesja iz nakopičenih mas. Za povprečnega človeka lahko oseminštiridesetletno zamudo pri praznjenju že štejemo za zaprtje.
sorte:
- nevrogeni zaprtje;
- refleksno zaprtje;
- toksični zaprtje;
- "Endokrino" zaprtje;
- prebavne zaprtje;
- hipokinetični zaprtje;
- mehanski zaprtje.
Vzroki:
- pogosto zavestno zatiranje refleksa na praznjenje pri delu brez stranišča (prodajalci, vozniki), bolezni centralnega živčnega sistema;
- proktogene in druge organske lezije prebavnih organov;
- občasne zastrupitve z nikotinom, morfijem, svincem, nitrobenzenom, jemanje velikega števila antiholinergikov in spazmolitikov;
- zmanjšana funkcija hipofize, ščitnice, jajčnikov;
- nizka vsebnost vlaknin v hrani, ki vstopa v telo;
- sedeč način življenja;
- črevesna bolezen, otekanje, brazgotinjenje in patologija debelega črevesa.
Simptomi:
količina blata se zmanjša, za njegovo stanje je značilna povečana suhost in trdota, med odvajanjem ni občutka popolnega praznjenja. Tipični simptomi so bolečine v trebuhu, napenjanje in napenjanje. Lahko se pojavijo riganje, razbarvanje kože, zmanjšana zmogljivost in slab zadah.
Zdrava hrana za zaprtje
Za to bolezen je priporočljiva dieta številka 3, ki vključuje skupine živil, ki aktivirajo črevesje in se uživajo selektivno, s poudarkom na vzroku zaprtja. Tej vključujejo:
- sadje, zelenjava, morske alge, pečene, kuhane in surove jagode, kruh iz grobe moke, vključno s rženo, kruh barvikha, zdravniški kruh. Ajda, biserni ječmen in druga drobljiva žita (vsebujejo veliko količino rastlinskih vlaken);
- meso z žilami, koža rib in perutnine (bogata z vezivnim tkivom, pušča veliko neprebavljenih delcev, ki mehanično spodbujajo aktivno gibanje prebavnega kanala);
- pesni in trsni sladkor, sirup, med, dekstroza, manitol, sadni sokovi, marmelada (vsebujejo sladkorne snovi, pritegnejo tekočino v črevesje, kar pomaga pri redčenju blata, izzove kislo fermentacijo s spodbujanjem povečanega izločanja in črevesne gibljivosti);
- kefir, koumiss, jogurt, pinjenec, kisla limonada, kvas, sirotka (vsebujejo organske kisline, spodbujajo tudi aktivnost peristaltike in črevesnega izločanja);
- voda s soljo, goveje meso, sled, kaviar (vsebujejo sol, ki razrahlja blato in poveča pretok vode v črevesje);
- različna olja: sončnično, oljčno, maslo, koruza. Smetana, kisla smetana, majoneza, ribje olje, mast, sardele v olju, papaline, maščobne omake in omake (njihova uporaba utekočini blato, olajša gibanje mase po črevesju, blato postane bolj spolzko);
- okroshka, sladoled, rdeča pesa, voda, vse ohlajeno. (izzvati delo termoreceptorjev in delovanje prebavnega kanala);
- gazirana mineralna voda z visoko vsebnostjo magnezija, na primer "Mirgorodskaya" (vsebuje ogljikov dioksid in magnezij, spodbuja aktivno delovanje peristaltike s kemičnim draženjem in mehansko razteza črevesje z ogljikovim dioksidom).
Tradicionalna medicina za zaprtje:
Naslednja odvajala vsebujejo antraglikozide, ki pomagajo normalizirati delovanje črevesja:
- pol kozarca juhe plodov josterja za noč;
- izvleček korenin rabarbare, do enega grama ponoči;
- Trikrat na dan 1 žlica tinkture listov sena;
- tinktura naslednjih rastlin: cvetovi travniške trave, šentjanževke, cvetovi kamilice, plazeči timijan, cinquefoil - uporabljajo se za klistiranje;
- decoction iz korenike zvezdastega janeža, elecampana, radiole, korenin cikorije, srebrne cinquefoil - uporablja se za klistir;
- poparek cvetov lipe, ognjiča, zdravilne kamilice, navadnega rmana, origana, poprove mete, melise, hmelja, korenčkovih vršičkov, koromača.
Pri zaprtju bo koristna telesna vzgoja, sproščujoče vaje, tople zdravilne kopeli, diatermija.
Nevarna in škodljiva hrana za zaprtje
črna kava, kakav, močan čaj, čokolada, brusnica, granatno jabolko, dren, hruška, borovnica, riž, zdrob in druga ne drobljiva žita, žele, mehki sir, testenine, kuhan krompir, vroča hrana in pijača, rdeče vino (zamašite črevesju, zavirajo napredovanje hrane po traktu, otežujejo praznjenje).
Pozor!
Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe navedenih informacij in ne jamči, da vam osebno ne bo škodovala. Materialov ni mogoče uporabiti za predpisovanje zdravljenja in diagnozo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom specialistom!