vsebina
Splošni opis bolezni
Kratkovidnost je oftalmološka bolezen, pri kateri bolnik popolnoma vidi bližnje predmete, vendar v daljavi ne more ničesar razločiti (slika pred očmi ni jasna, zamegljena). V nasprotnem primeru se ta bolezen imenuje "kratkovidnost".
Preberite tudi naš namenski članek o prehrani oči.
Obstajajo 3 stopnje kratkovidnosti:
- šibek (do tri merske enote optične moči leče - dioptrija (dtpr));
- srednje (3.1 - 6.0 dtpr);
- visoka (> 6.0 dtpr).
Potek bolezni delimo na:
- ni progresivno (dobro se prilagaja korekciji vida, zdravljenje ni potrebno);
- progresivno (razvoj je počasen, če pa ga ne pozdravimo pravočasno, lahko doseže do 40.0 dtpr in še pred rastjo tujega organizma).
Vzroki kratkovidnosti
- 1 Genetika. Znanstveniki so dokazali, da če imata oba starša kratkovidnost, potem v polovici primerov tudi otrok trpi za to boleznijo.
- 2 Prekomerno naprezanje oči. Temelj kratkovidnosti je pogosto postavljen v šoli ali na fakulteti.
- 3 Kontaktne leče niso pravilno nameščene.
- 4 Napačna prehrana (niso na voljo potrebni elementi v sledovih in vitamini, ki pomagajo sintetizirati tkiva sluznice očesa in sodelujejo pri zaznavanju svetlobe.
- 5 Motnje pretoka krvi v oči.
Znaki bolezni
- Ko poskuša osredotočiti pogled na oddaljeno razdaljo, začne človek mežikati oči (ime »kratkovidnost« izvira iz starogrškega jezika in se prevede kot »škiljenje«, »pogled, pogled«).
- Oči se hitro utrudijo.
- Pogosti glavoboli.
- Bifurkacija vidne slike.
- Zatemni se v očeh, "naježi" v očeh.
Koristna hrana za kratkovidnost
Pri kratkovidnosti mora biti prehrana raznolika, hranljiva, bogata z minerali, vitamini (zlasti skupine A, D), elementi v sledovih (kot so magnezij, cink, baker, krom).
Neprestano je treba izboljšati imunost, saj je njeno stanje odgovorno za razvoj kratkovidnosti. Če je telo oslabljeno, napreduje.
Torej, za zdravljenje kratkovidnosti morate jesti:
- sivi, črni kruh, otrobi;
- ribe, mlečne, vegetarijanske juhe ali kuhane v juhi iz pustega mesa;
- ribe, meso (perutnina, govedina, zajec, morski sadeži, jagnjetina);
- zelenjava: sveže in kislo zelje, morje in cvetača, brokoli, paprika (predvsem rumena in rdeča), buče, pesa, grah (mlad zelen);
- zelenica: peteršilj, koper, špinača, solata;
- žita: temne testenine, ovsena kaša, ajda;
- jajca;
- fermentirani mlečni izdelki (skuta, sir, smetana, kisla smetana, jogurt brez dodatkov, kefir);
- suho sadje (suhe marelice, fige, rozine, suhe slive);
- sveže sadje in jagode (melona, marelice, breskve, rakitovci, borovnice, aronija, črni ribez, rdeče lasulje, pomaranče, mandarine, grenivke);
- pijače: žele, kompoti, zeleni čaj, sveži sokovi, poparki šipka, gloga, korenčkov sok, borovničev sok);
- rastlinske maščobe (gorčično, oljčno in laneno olje).
Jesti morate v delnih delih (do 6-krat na dan, vendar ne manj kot 4).
Ljudska zdravila za zdravljenje kratkovidnosti
Recept 1
Potrebno je:
- kopriva (suhi listi);
- korenje (srednje velikosti, naribajte);
- šipki (jagode 5);
- črni ribez (jagode, kosov 10).
Vse te sestavine zmešajte in vzemite 40 gramov takšne mešanice. Nalijte 200 mililitrov vode, dajte na plin, vrejte četrt ure. Vztrajati 3 ure, filtrirati. To juho uživajte trikrat na dan 30 minut pred vsakim obrokom. Pijte polovico ali cel kozarec naenkrat.
Recept 2
Za zdravljenje kratkovidnosti pripravite decokcijo iz:
- 30 gramov koprive;
- plodovi rdečega gorskega pepela in njegovi listi (le 15-20 gramov).
Premešajte, vzemite 25 gramov teh sestavin, nalijte dva kozarca tople vode. Kuhamo četrt ure na majhnem ognju. Vztrajajte dve uri, filtrirajte. Lahko dodate sladkor ali med. Vzemite pol kozarca trikrat na dan, četrt ure pred jedjo. Pred uporabo ga obvezno ogrejte.
Recept 3
5 čajnih žličk rakitovke prelijemo z litrom vroče vode. Pustite, da se kuha približno dve uri (1,5 je možno). Filter. Pijte kozarec infuzije pred obroki (15 minut) štirikrat na dan.
Recept 4
Vzemite 10 gramov listov limonine trave (zdrobljene in posušene), dodajte jih v kozarec vroče vode, kuhajte 20 minut na majhnem ognju. Filter. Zaužijte 20 gramov (trikrat na dan, pred kosilom).
Recept 5
Vzemite sveže borovnice. Kapljice za oko iz teh jagod so zelo učinkovite v boju proti kratkovidnosti.
Kapljice pripravimo na naslednji način: vzamemo borovnice (naravno sveže), ki jih zmeljemo skozi sito. Dobljeni sok dodajte destilirani vodi v razmerju 1: 2. Vsako jutro zakopajte oči (po 5 kapljic).
Recept 6
Pri kratkovidnosti pomaga marmelada iz črnega ribeza in borovnic.
Ribezova marmelada se pripravi na ta način: ribez + sladkor se vzame v razmerju 1: 2 ali pa je dovoljeno 1: 1. Vsako jutro pol ure pred zajtrkom pojejte 20 gramov marmelade, sprane s kozarci vode (ali kakšnega odvarka, ki ga vzamete zjutraj (pijete na hitro)).
Borovničeva marmelada. Potek zdravljenja z njim je 1 mesec + teden.
20 gramov borovničeve marmelade prelijte z 200 mililitri vroče vode, takšen napitek morate popiti pred zajtrkom (10-15 minut).
Opomba! Po dveh tednih jemanja si morate narediti nekajdnevni odmor, nato pa ga jemati še enkrat.
Recept 7
Fitoterapijo je treba kombinirati s terapevtskimi vajami za oči, ki jih je treba izvajati vsak dan.
Preventivna vadba za kratkovidnost
- 1 Usedite se, zaprite oči (utripajte z vekami), čim hitreje 1-2 minuti.
- 2 Izvaja se tudi med sedenjem. Zaščitite oči zelo tesno (držite jih tako 5 sekund). Odprite oči za 5 sekund, ponovite 75-krat.
Nevarna in škodljiva hrana za kratkovidnost
- klobase in prekajeni izdelki;
- mastno meso;
- mastne, slane, začinjene jedi (sem spadajo tudi konzervirana hrana, kumarice, konzervacija);
- alkoholne pijače;
- sladka soda;
- kava;
- kakav;
- bogat čaj;
- margarina.
Treba je omejiti uporabo takšnih izdelkov:
- sol;
- slaščice;
- maslo;
- beli kruh in pekovski izdelki iz vrhunske moke.
Pozor!
Uprava ni odgovorna za kakršen koli poskus uporabe navedenih informacij in ne jamči, da vam osebno ne bo škodovala. Materialov ni mogoče uporabiti za predpisovanje zdravljenja in diagnozo. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom specialistom!