Kako pripraviti jed "Ovsena palačinka"
Ovseni kosmiči King 50g, jajce 2 kos.
Sestavine recepta “Ovsena palačinka»:
- Ovsena kaša 52g
- jajce 106g
Hranilna vrednost jedi “Ovsena palačinka” (na per 100 gramov):
Kalorije: 134.3 kcal.
Veverice: 9.5 gr.
Maščobe: 7.9 gr.
Ogljikovi hidrati: 5.4 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in vsebnost kalorij v receptu "Ovsena palačinka"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kcal |
| ovsena kaša na vodi | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| piščančje jajce | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Skupaj za plačilo | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 služijo | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 gramov | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |