Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) jedebelost Zanj je značilno "nenormalno ali prekomerno kopičenje telesne maščobe, ki je lahko škodljivo za zdravje".

V bistvu je debelost posledica prevelike porabe kalorij glede na porabo energije, več let.

Debelost je treba razlikovati od prekomerne telesne teže, ki je tudi prekomerna teža, vendar manj pomembna. S svoje strani jemorbidna debelost je zelo napredna oblika debelosti. To bi bilo tako škodljivo za zdravje, da bi izgubilo 8 do 10 let življenja⁵⁴.

Diagnosticirajte debelost

Ne moremo se zanašati samo na teža osebo, da ugotovi, ali je debel ali ima prekomerno telesno težo. Za zagotovitev dodatnih informacij in napovedovanje vpliva debelosti na zdravje se uporabljajo različni ukrepi.

• Indeks telesne mase (ITM). Po podatkih WHO je to najbolj uporabno, čeprav približno orodje za merjenje prekomerne telesne teže in debelosti pri odraslih. Ta indeks se izračuna tako, da se teža (kg) deli z velikostjo na kvadrat (m)²). O prekomerni ali prekomerni teži govorimo, ko je ta med 25 in 29,9; debelo, ko enako ali presega 30; in morbidna debelost, če je enaka ali večja od 40. The zdrava teža ustreza BMI med 18,5 in 25. Kliknite tukaj za izračun indeksa telesne mase (ITM).

  Opombe

  - Glavna pomanjkljivost tega merilnega orodja je, da ne daje nobenih informacij o porazdelitvi maščobnih zalog. Ko pa je maščoba skoncentrirana predvsem v predelu trebuha, je tveganje za sladkorno bolezen in bolezni srca in ožilja večje, kot če bi bilo na primer v bokih in stegnih.

  - Poleg tega BMI ne omogoča razlikovanja med maso os, mišice (mišična masa) in maščobe (maščobna masa). Zato je ITM nenatančen za ljudi z velikimi kostmi ali zelo mišičasto postavo, kot so športniki in bodybuilderji;

• Pas. Pogosto se uporablja poleg BMI, lahko zazna odvečno maščobo v trebuhu. Gre zatrebušna debelost če je obseg pasu večji od 88 cm (34,5 in) pri ženskah in 102 cm (40 in) pri moških. V tem primeru se tveganje za zdravje (sladkorna bolezen, hipertenzija, dislipidemija, bolezni srca in ožilja itd.) Znatno poveča. Kliknite tukaj, če želite izvedeti, kako izmeriti svoj pas.
• Razmerje obsega pasu / boka. Ta meritev daje še natančnejšo predstavo o porazdelitvi maščob v telesu. Razmerje velja za visoko, če je rezultat večji od 1 pri moških in večji od 0,85 pri ženskah.

Raziskovalci delajo na razvoju novih orodij za merjenje odvečne maščobe. Eden od njih, poklical indeks maščobne mase ou IMA, temelji na merjenju obsega in višine bokov¹⁶. Vendar to še ni dokazano in se zato trenutno ne uporablja v medicini.

Za oceno obstoja dejavnikov tveganja za bolezen, a krvni test (zlasti profil lipidov) daje dragocene informacije zdravniku.

Debelost v številkah

Delež debelih ljudi se je v zadnjih 30 letih povečal. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) se je razširjenost debelosti povečala razsežnosti epidemije po vsem svetu. Povečanje povprečne teže opažamo v vseh starostnih skupinah, v vseh družbeno-ekonomskih skupinah¹.

Tukaj je nekaj podatkov.

• v Monde1,5 milijarde odraslih, starih 20 let in več, imajo prekomerno telesno težo, od tega je najmanj 500 milijonov debelih^2,3. Državam v razvoju ni prizaneseno;
• Au Kanadapo najnovejših podatkih je 36% odraslih s prekomerno telesno težo (ITM> 25) in 25% debelih (ITM> 30)⁵ ;
• Da Združene države Amerike, približno tretjina ljudi, starih 20 let in več, je debelih, tretjina pa prekomerne telesne teže⁴⁹ ;
• En Francija, je skoraj 15% odrasle populacije debelih, približno tretjina pa ima prekomerno telesno težo⁵⁰.

Več vzrokov

Ko poskušamo razumeti, zakaj je debelost tako razširjena, to ugotovimo vzroki so številni in ne ležijo samo na posamezniku. Del odgovornosti pri ustvarjanju obezogenega okolja nosijo tudi vlada, občine, šole, kmetijsko-živilski sektor itd.

Uporabljamo izraz obesogeno okolje opisati življenjsko okolje, ki prispeva k debelosti:

• dostopnost živil, bogatih z gras. At sol in sladkorja, zelo kalorično in ne preveč hranljivo (nezdrava hrana);
• način življenja sedeč et stresno ;
• življenjsko okolje, ki ni zelo ugodno za aktivne prevoze (hoja, kolesarjenje).

To obesogeno okolje je postalo norma v več industrializiranih državah in ga najdemo v državah v razvoju, ko ljudje sprejemajo zahodni način življenja.

Ljudje, katerih genetika olajša pridobivanje telesne teže, so bolj verjetno žrtev obezogenega okolja. Vendar dovzetnost, povezana z geni, ne more sama povzročiti debelosti. Na primer, 80% Indijancev Pima v Arizoni danes trpi zaradi debelosti. Ko pa so sledili tradicionalnemu načinu življenja, je bila debelost veliko redkejša.

Posledice

Debelost lahko poveča tveganje za mnoge kronične bolezni. Začele bi se kazati zdravstvene težave po približno 10 letih odvečna teža⁷.

Tveganje zelo povečal¹ :

• sladkorna bolezen tipa 2 (90% ljudi s to vrsto sladkorne bolezni ima težave s prekomerno telesno težo ali debelostjo³);
• hipertenzija;
• žolčni kamni in druge težave z žolčnikom;
• dislipidemija (nenormalne ravni lipidov v krvi);
• kratka sapa in potenje;
• apneja za spanje.

Tveganje zmerno povečal :

• bolezni srca in ožilja: koronarna arterijska bolezen, cerebrovaskularne nesreče (možganska kap), srčno popuščanje, srčna aritmija;
• osteoartritis kolena;
• protina.

Tveganje nekoliko povečana :

• nekateri raki: hormonsko odvisni raki (pri ženskah, rak endometrija, dojk, jajčnikov, materničnega vratu; pri moških rak prostate) in raki, povezani s prebavnim sistemom (rak debelega črevesa, žolčnika, trebušne slinavke, jeter, ledvic);
• zmanjšana plodnost pri obeh spolih;
• demence, bolečine v križu, flebitisa in gastroezofagealne refluksne bolezni.

Način porazdelitve maščobe po telesu, raje v trebuhu ali bokih, ima odločilno vlogo pri pojavu bolezni. Kopičenje maščobe v trebuhu, značilno zaandroidna debelost, je veliko bolj tvegano kot bolj enotna porazdelitev (ginoidna debelost). Moški imajo v povprečju 2 -krat več trebušne maščobe kot ženske pred menopavzo¹.

Zaskrbljujoče je, da se nekatere od teh kroničnih bolezni, kot je sladkorna bolezen tipa 2, zdaj pojavljajo vadolescenca, glede na vse večje število mladih s prekomerno telesno težo in debelostjo.

Debeli ljudje imajo slabšo kakovost življenja staranja⁹ in pričakovana življenjska doba krajši kot ljudje z zdravo težo^9-11 . Poleg tega zdravstveni delavci napovedujejo, da bodo današnji mladi ljudje prva generacija otrok, katerih pričakovana življenjska doba ne bo presegla življenjske dobe njihovih staršev, predvsem zaradi naraščajoče pogostostidebelost dojenček⁵¹.

Končno lahko debelost postane psihološko breme. Nekateri ljudje se bodo zaradi tega počutili izključene iz družbe merila lepote ki jih ponujajo modna industrija in mediji. Soočeni s težavami pri izgubi odvečne teže bodo drugi doživeli veliko stisko ali tesnobo, ki lahko seže celo do depresije.