Obsesivno kompulzivne motnje (OCD): komplementarni pristopi

Obsesivno kompulzivne motnje (OCD): komplementarni pristopi

Obravnavano

Joga, meditacija, L-triptofan, zeliščna medicina

Joga, meditacija. Študija20 kaže, da ima joga lahko ugoden učinek na obsesivno-kompulzivno motnjo. Druga študija21 poudaril, da lahko meditacija prinese nekaj koristi.

L-triptofan. Triptofan je naravna aminokislina, ki jo najdemo v hrani (riž, mlečni izdelki itd.). Potreben je za proizvodnjo serotonina. Njegova uporaba v kombinaciji z antidepresivi iz skupine SSRI lahko ublaži simptome obsesivno-kompulzivne motnje.22.

Fitoterapija. Nekatere rastline, kot je kava23, limonin balzam24,25, pasijonka, baldrijana26 ali gotu kola27, lahko ublaži simptome tesnobe. Kar zadeva depresijo, lahko šentjanževka ublaži simptome, vendar pozor, obstajajo interakcije z nekaterimi zdravili in neželeni učinki s šentjanževko, ki jih ne smemo spregledati.

Pustite Odgovori