vsebina
Testenine Amosova so neverjetno orodje, ki krepi srce, krvne žile, izboljšuje imuniteto in daje dolgoživost. Kako kuhati testenine Amosov doma, kakšne so njegove koristi in komu so testenine kontraindicirane, preberite v članku.
Kako so se pojavile testenine Amosov
Testenine Amosov so edinstven avtorski razvoj, koristen za srce in imuniteto. Ustvarjalec orodja je akademik Nikolaj Amosov. Svojim bolnikom je prvi predpisal pasto, ki je izboljšala njihovo stanje. Danes lahko poskrbite zase s kuhanjem testenin po našem receptu.
Nikolaj Amosov ni bil znan le po svojih spretno izvedenih operacijah in novih metodah kirurških posegov na srce. Pacientom je dal veliko bistvenih nasvetov – o prednostih vadbe, o samih vajah in priporočilih glede prehrane. Prav on je ustvaril recept za edinstveno testenino, ki neguje srčno mišico, krepi krvne žile in izboljšuje imuniteto.
Amosova vitaminska pasta je prejela veliko pozitivnih ocen. V medicinskem prostoru je prepoznan kot vir vitaminov, antioksidantov in elementov v sledovih, ki jih srce in telo kot celota potrebujeta. Nikolaj Amosov ga je prvič začel uporabljati, potem ko je opazil, da so bolniki, ki so po operaciji pogosteje jedli oreščke in suho sadje, hitreje obnovili moč in zdravje.
Testenine Amosova: koristne lastnosti
- krepi imunski sistem
- krepi srčno mišico in krvne žile, povečuje njihovo elastičnost,
- normalizira krvni obtok, oskrbuje srce in druge organe s kisikom,
- deluje protivnetno, kar je preprečevanje in zdravljenje ateroskleroze,
- Vitamin C, ki ga vsebuje, pomaga pri absorpciji železa.
Testenine Amosov – recept
Amosove testenine so pripravljene iz mešanice suhega sadja in oreščkov. Temelji na: medu, oreščkih, limonah in kombinacijah suhega sadja, kot so fige, suhe marelice, rozine, datlji, suhe slive, ki vsebujejo veliko količino vitaminov, mineralov, encimov, organskih kislin, lipidov in antioksidantov. Govorili bomo o klasični različici testenin Amosov.
Sestava Amosove paste
- suhe marelice - 250 g;
- rozine iz grozdja temnih sort - 250 g;
- suhe slive (ne posušene) - 250 g;
- fige - 250 g;
- oreh - 1 skodelica
- limona - 1 kos;
- naravni med – poljski, planinski, travniški, cvetlični, majski – 250 g;
Način kuhanja
- Posušeno sadje operemo in prestavimo skozi mlinček za meso ali sesekljamo v mešalniku.
- Oreščke olupimo, zmeljemo ali sesekljamo.
- Limoni operemo, narežemo na koščke, odstranimo pečke in zmeljemo v blenderju.
- Združite vse sestavine, prelijte med in premešajte.
V hladilniku lahko hranite več mesecev.
Kalorije testenin
Mnogi so zaskrbljeni zaradi vsebnosti kalorij v Amosovi pasti, saj je lahko kombiniranje z na primer hujšanjem težko. Najprej vam hitimo zagotoviti, da samo 1 čajna žlička na dan zagotovo ne bo "pokvarila vremena" na vašem jedilniku, zato naj vas zaradi dodatnih kalorij v testeninah ne skrbi preveč. Če pa je še vedno pomembno, da poznate število kalorij v tem izdelku, so tukaj izračuni za vas.
1 porcija (100 g) vsebuje:
- beljakovine - 6 g
- maščobe - 8.9 g
- ogljikovi hidrati - 45.6 g
Kalorije: 266.6 kcal
Najbolj kalorične sestavine Amosove paste so med in orehi. Torej, če je za vas bistveno zmanjšati vsebnost kalorij, jih je vredno odstraniti.
Kako uporabljati Amosovo pasto
Mešanico lahko zaužijete na prazen želodec ali po obroku (da ne povzročite draženja želodca in črevesja), 1 žlica. žlico 3-krat na dan. Otroci, odvisno od starosti, 1 čajna žlička ali sladica.
Tečaj je najbolje opraviti dvakrat letno - spomladi in jeseni. Amosova pasta pridobi posebno vrednost spomladi, ko je malo vitaminov, in jeseni, ko je treba telo okrepiti pred mrazom in virusnimi okužbami. Če pa je telo oslabljeno zaradi operacij ali pogostih bolezni, se lahko potek zdravljenja podaljša na šest mesecev. Daje najbolj otipljiv učinek.
Amosove testenine lahko jeste kot okusno sladico ali kot prigrizek s čajem. Pred spanjem naj otroci pijejo testenine s toplim mlekom.
Testenine Amosova: kontraindikacije
Testenine Amosov praktično nimajo kontraindikacij. Razen če - nestrpnost do izdelkov, ki so v njem. Če veste, da ste alergični na med ali oreščke, je najbolje, da se tej formulaciji izognete. Prav tako ne dajajte Amosove paste zelo majhnim otrokom takoj na žlico - njihova toleranca na hrano se lahko spremeni s starostjo, zato sta tu potrebna previdnost in postopnost. Diabetiki se morajo pred uživanjem jedi vedno posvetovati z zdravnikom.
Ste že poskusili Amosove testenine?