Ljudje v nevarnosti

Ljudje s svetlo poltjo, katerih kožna bariera pred UVA žarki je šibkejša.

Dejavniki tveganja

• Izpostavljenost soncu.

  O UVB žarki, ki povzročajo pordelost kože, naredijo površinsko plast bolj krhko.

  O UVA žarki povzroči poškodbe globoko v dermisu, kjer se nahajata kolagen in elastin.

• cigaretni. Kajenje je pomemben dejavnik pri prezgodnjem nastajanju gub.2

Preprečevanje

• Vedno se zaščitite pred neposredno sončno svetlobo, bodisi z ustreznimi oblačili (dolgi rokavi, kapa) bodisi s kremami za sončenje. Številne kreme za zaščito pred soncem ščitijo le pred UVB žarki, za blokiranje UVA pa se priporočajo izdelki, ki vsebujejo cinkov oksid in titanov oksid. Redna zaščita pred sončnimi žarki je utemeljena s tem, da se v življenju okoli 80 % izpostavljenosti soncu zgodi v kratkih situacijah.
• Izogibajte se cigaretam.
• Dobro obdelajte kožo. Očistite kožo obraza dvakrat na dan z blagim milom ali čistilno kremo; posušite in takoj nanesite vlažilno kremo.
• Jejte dobro prehrano. Prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo in olivnim oljem, lahko zmanjša škodo zaradi oksidacije.
• Vaditi. Telesna aktivnost spodbuja dobro prekrvavitev, ki je potrebna za vzdrževanje kože.