Če je poletje pogosto sinonim za kopanje in toploto, je to tudi obdobje, ko se potenje povečuje. Na zasebnem področju lahko ta presežek znoja pri ženskah povzroči določene intimne težave, kot sta glivična okužba ali vaginoza. Katere ukrepe je treba sprejeti v vročem vremenu, da bi se izognili tem okužbam?

Candida albicans

Visoke temperature lahko vplivajo na fiziološko okolje zasebnih delov. Dejansko bo pretirano znojenje v mednožju nagnilo k kislosti in zakisljevanju pH vulve. To lahko spodbudi glivično okužbo, vaginalno okužbo, ki jo običajno povzroči gliva Candida albicans.

Izogibajte se pretirani osebni higieni

Poleg tega lahko presežek intimnega stranišča za lajšanje nelagodja zaradi znojenja ali strahu pred vonjavami povzroči neravnovesje vaginalne flore in povzroči bakterijsko okužbo, vaginozo. "Za preprečevanje vaginoze ali glivične okužbe vagine skrbimo predvsem za ravnovesje vaginalne flore," zagotavlja Céline Couteau. Vaginalno floro naravno sestavljajo mlečnokislinske bakterije (imenovane laktobacili). Najdemo jih pri 10 do 100 milijonih enot, ki tvorijo kolonije na gram (CFU / g) vaginalne tekočine, pri ženskah, ki ne trpijo zaradi vaginalnih patologij. Ta flora tvori zaščitno pregrado na ravni vaginalne stene in preprečuje pritrjevanje in razvoj patogenih mikroorganizmov.

Zaradi proizvodnje mlečne kisline v flori v nožnici je pH medija blizu 4 (med 3,8 in 4,4). »Če je pH bolj kisel, govorimo o citolitični vaginozi, ker preveč kisel pH povzroči nekrozo celic, ki sestavljajo vaginalni epitelij. Opekline in izcedek iz nožnice so opazni klinični znaki. "

Uporaba vaginalnih probiotikov

Za preprečevanje okužb obstajajo vaginalni probiotiki (v kapsulah ali v odmerkih vaginalne kreme), ki bodo pomagali ohraniti ravnovesje vaginalne flore.

Ne pozabite, da nožnica velja za "samočistilno": osebna higiena mora biti le zunanja (ustnice, vulva in klitoris). »Priporočljivo je, da se enkrat dnevno operete z vodo in po možnosti z uporabo intimnega gela. Na splošno so dobro formulirani in veliko bolj primerni kot navadni geli za prhanje, ki nasprotno tvegajo, da bodo z uničenjem flore povzročili okužbe. Geli, namenjeni osebni higieni, spoštujejo kisli pH zasebnih delov ali, nasprotno, če je pH medija preveč kisel, omogočajo njegovo zvišanje. V primeru vročega vremena ali močnega znojenja je možno uporabljati največ dve stranišči na dan.

Za omejitev potenja

Poleg tega za omejitev potenja:

• Dajte prednost bombažnemu spodnjemu perilu. Sintetika ponavadi spodbuja maceracijo in s tem širjenje bakterij;
• Izogibajte se pretesnim oblačilom, še posebej, če so blizu zasebnih delov (hlače, kratke hlače in kombinezon);
• Ne uporabljajte intimnih robčkov ali podlog za hlačne nogavice, ki so lahko alergeni in povečajo maceracijo.

Če je bazen še vedno najbolj prijeten kraj za hlajenje, ko je vroče, je to tudi kraj, ki lahko na že tako krhkih tleh spodbudi neravnovesje vaginalne flore. In zato glivična okužba.

"Klor zakisa in lahko draži najobčutljivejše sluznice, voda v bazenu pa ima svoj pH, ki ni enak pH vagine."

Tako kot na plaži lahko pesek nosi glive, ki na krhki flori lahko povzročijo glivično okužbo.

Kaj storiti?

• Po kopanju se dobro tuširajte, da odstranite pesek ali klorirano vodo;
• Kopalke ne hranite mokre, kar lahko olajša širjenje gliv in razvoj glivičnih okužb;
• Dobro posušite in oblecite suhe spodnjice.

Če ne morete sprati ali zamenjati, razmislite o pršenju termalne vode, da sperite intimno območje.

Za ženske, nagnjene k glivični okužbi in vaginozi

Za ženske, nagnjene k glivični okužbi ali ponavljajoči se vaginozi, med kopanjem uporabite tampon Florgynal, ki zagotavlja laktobacile.

»V primeru glivične okužbe priporočamo pomirjujoče izdelke, posebej oblikovane za intimno higieno, z nežno čistilno osnovo. Njihov alkalni pH bo tako ohranil vaginalno floro. Če je srbenje močno, so v lekarnah jajca brez recepta, ki lahko olajšajo.

Le zdravnik lahko predpiše popolno zdravljenje, ki združuje jajca in protiglivične kreme.