V življenju vsakega para pride čas, ko začne razmišljati o otroku. Bodite pripravljeni na ta velik korak. Vendar je dobro, da si najprej odgovorite na pomembna vprašanja o tem obdobju. Kdaj je najboljši čas, da se začnete truditi za otroka, kje začeti, katere teste opraviti, ali načrtovati cepljenje, katere vitamine uporabiti ali celo kaj jesti, da povečate svoje možnosti – tukaj bomo razblinili vaše dvome.
Nemogoče je vnaprej določiti, kdaj je najboljši čas za zanositev, saj obstajajo dejavniki, ki lahko negativno vplivajo na to odločitev, ob upoštevanju ženske biološke ure pa je najboljša možnost kar 20- 25% možnosti za zanositev v vsakem ciklusu ima 10-letnica, 35-letnica ima približno XNUMX% manj možnosti, po starosti XNUMX pa začne plodnost hitro upadati.
V prvi vrsti bi morali obiščite ginekologa in naredi citologijo, te mora ginekolog seznaniti, kaj najbolj vpliva na tvojo plodnost, ti predlagati, katere preiskave opraviti in morebiti proti čemu se cepiti. Če ste uporabljali kontracepcijo, se morate tudi prepričati, ali ni bolje po prenehanju z zanositvijo še nekaj časa počakati, kar je priporočljivo pri nekaterih hormonskih pripravkih.
Nato obiščite svojega zobozdravnika, saj lahko težave z zobmi negativno vplivajo na nosečnost in celo prispevajo k prezgodnjemu porodu. Vredno si je izmeriti tudi krvni tlak in opraviti osnovne splošne preiskave krvi in urina, če imate še kakšne zdravstvene težave, pa se posvetujte z zdravnikom, da boste lahko prepričani, da bo nosečnost potekala brez težav in kaj storiti v tej smeri. Enako velja za zdravila, ki jih jemljete. Ugotovite, ali so varni za otroka in ali jih je mogoče nadomestiti z nevtralnimi ali manj škodljivimi.
Če so preiskave pokazale, da niste imuni na rdečke, morate biti cepljeni proti temu virusu, potem pa boste morali poskus zanositve odložiti za 3 mesece, da se prepričate, da ne bo prišlo do zapletov. Enako velja za hepatitis B, vendar je v tem primeru treba vzeti dva ali celo tri odmerke cepiva, nato pa počakati mesec dni, preden zanosite.
Če je vaša prehrana uravnotežena in zdrava ter ste prepričani, da telesu zagotovite vse potrebne vitamine in minerale, ni potrebe po dodatnem prehranjevanju. Zelo pomembno pa je jemanje folne kisline že 3 mesece pred načrtovano nosečnostjo, saj preprečuje redke in zelo resne okvare živčnega sistema. Če so se takšne okvare v vaši družini že pojavile, je priporočljivo vzeti 10-kratnik običajnega priporočenega odmerka.
Ovira zanositi lahko prekomerno telesno težo, prenizka teža pa lahko povzroči različne vrste zapletov. Če vaša teža bistveno odstopa od norme, se posvetujte z dietetikom, saj drastične diete, ki bi lahko negativno vplivale na pripravo telesa na nosečnost, niso priporočljive.