Srce je eden najpomembnejših organov našega telesa. Ni čudno, da vse njegove bolezni vzbujajo tesnobo. Vzroki za bolečine v prsnem košu so različni, vsekakor pa gre za simptom, ki ga ne smemo podcenjevati. Morda je to znak, da se v telesu razvija nevarna bolezen ali pa so se pojavile nekatere motnje.
prenajedanje
Malokdo ve, da je zbadanje v predelu srca lahko posledica prenajedanja. Obilen obrok in njegova posledica: poln želodec pritiska na diafragmo in vodi do njenega krčenja. Vrnitev v prejšnje stanje se izkaže za nemogočo – diafragma nima prostora za sprostitev in povzroči ostro zbadanje v predelu prsnega koša.
V tem primeru je vredno omejiti količino zaužite hrane. Jejte pogosteje, vendar v manjših porcijah – priporočljivo je jesti 5 obrokov na dan. Če se bolečina pojavi po obroku, poskrbite za počitek in se izogibajte telesnim naporom, ki lahko poslabšajo moteče simptome.
Nazaj težave
Živci, ki tečejo vzdolž hrbtenice, lahko prispevajo k bolečinam v vratnem ali prsnem predelu. Običajno je bolezen posledica poškodbe hrbtenice in stiskanja vretenc na živčnih končičih. Zelo pogosto k zbadanju v prsih pripomoreta sedeč način življenja in dolgotrajno delo pred računalnikom. Če so za zbadanje v srcu krive tovrstne težave, je treba krepiti mišice hrbta. Pravilna vadba in reden fizični napor bosta odpravila strahove. Na primer, plavanje se izkaže za koristno – zato se je vredno vpisati v bazen.
Hladno
Zgodi se, da zbadanje v srcu spremlja prehlad in postane še posebej močno ob kašlju ali povišani temperaturi. Bolezen nastane zaradi vnetja, ki povzroči poškodbo tkiva. Poškodovana živčna vlakna in obalni hrustanec povzročajo bolečine v prsih. Simptom izgine s prehladom. Vendar ne smemo pozabiti, da morate med boleznijo počivati v postelji in hidrirati svoje telo. Zbadanje v srcu lahko ublažite z uporabo zdravil za zaviranje kašlja.
Stres
Stres prispeva k številnim tegobam in boleznim v XNUMX. stoletju – napetost pogosto povzroča tudi zbadanje okoli srca. Pomanjkanje magnezija je pogosto neposreden vzrok za obolenja – v takšnih primerih je vredno poskrbeti za dopolnjevanje ali obogatiti prehrano z izdelki, bogatimi z magnezijem. Odpovejte se tudi kavi in se – če se le da – izogibajte stresnim situacijam ter se naučite obvladovati stres. Vredno se je vpisati na jogo ali se naučiti drugih učinkovitih sprostitvenih tehnik.
Včasih je za zbadanje v srcu odgovorna poškodba živcev v medrebrnem prostoru ali naporen trening moči.
Bolečina v srcu – kdaj k zdravniku?
Z obiskom zdravnika ne smete odlašati, če zbadanje v srcu spremljata povišan krvni tlak in povišan holesterol (zlasti njegove aterosklerotične frakcije – LDL). Strokovni nasvet je potreben tudi pri bolečinah v srcu s povišano telesno temperaturo ali težko dihanjem, zbadanjem ponoči ali ponavljajočimi se bolečinami v prsnem košu, katerih vzroke je težko ugotoviti (ni jih mogoče opravičiti npr. s treningom ali stresom).
Zbadanje v prsih včasih kaže na resno bolezen srca in ožilja ali dihal. Na ta način se manifestira koronarna arterijska bolezen, perikarditis in pnevmotoraks.