vsebina
Nosečnost in toksikoza: zakaj med nosečnostjo toksikoza, vzroki
Nosečnost in toksikoza sta tesno povezana pojma. Toda slabost, šibkost in drugi neprijetni občutki niso vedno varni za bodočo mamo in njenega otroka. Če želite lažje prenašati toksikozo, morate vedeti, zakaj se pojavi in kako se z njo spopasti sami.
Vzroki toksikoze v zgodnji nosečnosti
Izguba moči, slabost in bruhanje so pogosti simptomi, ki pestijo žensko v zanimivem položaju. Najpogosteje se nelagodje začne v obdobju od 4. do 6. tedna nosečnosti in moti bodočo mamo zjutraj. Ne samo jutranja slabost se šteje za normalno, ampak tudi manifestacija toksikoze 2-3 krat čez dan. Če se napadi pojavljajo pogosteje in jih spremlja izčrpano bruhanje, se morate nemudoma obrniti na svojega zdravnika.
Toksikoza med nosečnostjo se pojavi zaradi prestrukturiranja telesa
Poleg reakcij na vonjave in slabost obstajajo še druge oblike manifestacije toksikoze: benigna zlatenica, ekcem, pruritus in nespečnost. V teh primerih je predpisano posebno zdravljenje, ženska pa mora biti pod stalnim zdravniškim nadzorom.
Menijo, da toksikozo med nosečnostjo povzročajo naslednji dejavniki:
- Hormonsko neravnovesje. Neprijetni simptomi izginejo po stabilizaciji ravni hormonov, telo bodoče mame pa se prilagodi videzu zarodka.
- Reakcija imunosti. Imunski sistem ženske lahko v zgodnjih fazah zavrne tuje tkivo, zato se toksikoza med nosečnostjo le še stopnjuje.
- Naravna zaščita. Materino telo naravno ščiti otroka pred negativnimi učinki slabih navad in nepravilne prehrane ter pred morebitno zastrupitvijo s strupenimi snovmi.
- Stres. Stalne skrbi, pomanjkanje spanja in razdražljivost lahko poslabšajo prebavni sistem in povzročijo hudo toksikozo.
- Kronične bolezni. Nezdravljene bolezni, ki oslabijo imunski sistem, so eden od vzrokov toksikoze v zgodnjih fazah nosečnosti.
- Starost in število nosečnosti. Slabost in slabost se pogosto pojavita pri ženskah po 30-35 letih, ki še niso rodile in so imele več splavov.
- Večplodna nosečnost. Mamice, ki nosijo dvojčke, so bolj dovzetne za toksikozo, saj njihovo telo doživlja dvojno obremenitev.
Zdrave ženske lažje prenašajo nosečnost in za razliko od mater s kroničnimi boleznimi, šibko imunostjo in slabimi navadami lahko prenašajo otroka, ne da bi vedele, kaj je toksikoza.
Kdaj se bo toksikoza končala in kako se z njo spopasti?
Natančne datume je težko imenovati, vendar se v večini primerov neprijetni simptomi ustavijo do 12. do 13. tedna nosečnosti. Zgodi pa se tudi, da lahko pozneje začnejo z novo močjo. V zadnjem trimesečju se šibkosti in prebavni motnji pogosto dodajo oteklina, zgaga in padec tlaka.
Kaj povzroča toksikozo med nosečnostjo, je enostavno razumeti, vendar lahko njene manifestacije v poznejših fazah predstavljajo resno grožnjo za plod. Pogosti napadi bruhanja, omotica in nenadni skoki pritiska so razlog za takojšen obisk zdravnika.
Če želite lažje prenašati neprijetne razmere, upoštevajte naslednja priporočila:
- Dobavni sistem. Iz prehrane izključite ocvrto, maščobno, začinjeno in drugo hrano, ki draži želodec. Jejte majhne obroke 5-6 krat na dan.
- Pijte veliko tekočine. Pijte naravne sokove, kompote, zeliščne čaje, zelenjavne juhe in limonino vodo.
- Način. Večerjajte z lahkimi obroki in ne pojdite spat takoj po jedi; za asimilacijo hrane traja vsaj 2-3 ure.
- Kisel okus. S seboj imejte kisle bonbone, jabolka ali limone, da lajšate slabost.
- Med za preprečevanje. Jejte 1 žličko. med na tešče, bo podpiral prebavni sistem in imunost na splošno.
- Jutranja malica. Ko se zbudite, nikar ne hitite vstati iz postelje in na spalni omari vedno imejte kreker, oreščke, suhe marelice ali drugo suho sadje.
- Hoditi. Več časa preživite na prostem, stran od avtocest in se izogibajte prostorom za kajenje in sobam z močnimi vonjavami.
- Aromaterapija. Z eteričnim oljem poprove mete odišavite svojo spalnico, vzglavnik ali robček. 2-3 kapljice etra pomirjajo želodec in odpravijo slabost. Uporabite druga olja, kot so janež, jasmin ali citrusi.
- Vodni postopki. Plavanje v bazenu ali odprti vodi, pa tudi kontrastni tuš pomaga pri obvladovanju napadov toksikoze in se jih celo popolnoma znebite.
- Vitamini. Posvetujte se z zdravnikom in opravite tečaj vitaminov in mineralov za vzdrževanje imunosti.
Obstajajo še drugi načini boja proti toksikozi - zeliščna medicina, homeopatija, imunocitoterapija, fizioterapija in celo hipnoza, vendar se mora o njihovi uporabi odločiti lečeči zdravnik.
Ko smo ugotovili, zakaj med nosečnostjo obstaja toksikoza, je pomembno ohraniti čustveno ravnovesje in upoštevati vsa zdravnikova priporočila. Skrb za lastno zdravje, znebitev slabih navad in nadzor prehrane - to vam bo pomagalo lažje prenašati težko obdobje čakanja na otroka.