vsebina
Noseča, je pravi čas, da greste v zdravilišče
V vseh primerih morate zahtevati a zdravniško potrdilo k svojemu ginekologu ali babici, saj lahko obstajajo nekatere kontraindikacije. "Na primer, če je maternični vrat že nekoliko razširjen, če obstaja nevarnost prezgodnjega poroda ali v primeru posebnih patologij," dodaja dr. Marie Perez Siscar.
Kakšno je pravo trajanje zdravljenja? Na voljo vam je več možnosti. Lahko se odločite za dva ali tri dni, samo da naredite malo dobro počutje v oklepaju. V povprečju boste imeli čas za pet ali šest tretmajev. Ali pa lahko izberete a daljše zdravljenje pet dni. To bo priložnost za preizkus okoli dvajsetih tretmajev, pa tudi za tečaje športnih aktivnosti – raztezanje v vodi, jogo itd. – ali obvladovanje stresa s sofrologijo ali celo kuharske delavnice, da se naučite sestavljati uravnotežene jedilnike.
»Če želite še bolj izkoristiti morske prednosti, razmislite o pilingu na začetku zdravljenja. “
Morska voda: poživljajoče in poživljajoče vrline
Kot vemo, je morska voda, ki se uporablja za talasoterapijo, polnjenaelementi v sledovih in mineralne soli : kalcij, kalij, magnezij… Desetminutna kopel pomaga utrujenemu telesu, da se naravno “napolni”. Voda v bazenih in kadi se vzdržuje pri 35 °C. Ker toplota telesu omogoča boljše zajemanje hranil zahvaljujoč pojavu vazodilatacije krvnih kapilar, kar pospešuje njihov prehod skozi pore kože.
Še vedno bolj koncentriran v mikrohranilih, na voljo so tudi obloge na osnovi blata in morskih alg. Sproščujoč učinek kot bonus. In potem, morski zrak je super poživljajoč. Vedite, da boste prvih nekaj dni zagotovo več spali – ker telo odpravi vse napetosti –, potem boste našli povečanje tonusa na koncu zdravljenja. Punch, ki traja celo več mesecev po tem. Zložite, kar potrebujete!
Mnenje izvedenca
»Imeti ozdravitev med 3. in 7. mesecem je dobra ideja. Dejansko so v tem obdobju nevarnosti splava na splošno izključene, nove oblike bodoče matere niso preveč impresivne. In utrujenost še ni preveč pomembna. »Dr. Marie Perez Siscar
Top za lajšanje bolezni!
Elementi v sledovih in minerali, povezani z masažami, oblogami iz morskih alg ali blata, curki kopeli itd., lajšajo bolečine. bolečine v hrbtu in napetost mišic, zelo pogosta nosečnost. Poleg tega nekatera zdravljenja pomagajo izboljšati krvni obtok za olajšati noge, poškodovan v tem obdobju. Predvsem zaradi povečanja volumna krvi in slabšega venskega vračanja, ki se pojavi. Preizkusite lahko prhe z odtočnimi šobami, presoterapijo – obujemo si »škornje«, ki pritiskajo na noge, da povečajo venski povratek. Ali frigiterapijo – noge obdajajo bombažni trakovi, namočeni v pripravek za hladilni učinek. In potem, vzemite si čas zase zagotavlja sprostitev duha in telesa.
Mehkoba za kožo
Morska voda lušči povrhnjico: koža se zmehča in bolje absorbira elemente v sledovih in minerale. »Še ena prednost morskih spojin: oni obnoviti povrhnjico in obnoviti elastičnost, dodaja dr. Perez Siscar. Dobrodošla spodbuda, ker pod vplivom hormonov, kožna vlakna so manj elastične in lahko zaradi sprememb teže "počijo", kar povzroči strije. Vendar to ne izključuje uporabe posebnih krem!
Priprava na porod
»Thalasso pomaga bodite bolje pripravljeni za porod, «pravi dr. Perez Siscar. Seveda to ne nadomešča tečajev priprave na porod! Je pa pomoč za sproži dinamiko. Vodne vaje in tretmaji spodbujajo prožnost sklepov, kar bo v času poroda koristno za prehod otroka. To je tudi priložnost za (ponovno) vključevanje v šport. Upoštevajte, da gre za prilagojene telesne dejavnosti!
Posebne nosečnice
Obloge z morskimi algami, drenažni curki, masaže ... Ja, a ne na trebuh!
Katere previdnostne ukrepe morate upoštevati, ko ste noseči?
Vse talasoterapije so lahko primerna za nosečnice s ciljnim programom glede na vaše potrebe. Možne so na primer obloge iz morskih alg ali blata. Pod določenimi pogoji. Aplikacija je lokalizirana na določenih predelih, kjer je napetost, kot sta ledveni ali vratni. In se ne prijavimo ne na trebuhu. Prav tako v primeru prhanja z odtočnimi curki izvajalec curkov ne usmerja na želodec. In masaže zadevajo vse dele telesa, razen želodca. Kaj je več, eterična olja se ne uporabljajo ker ima njihova močna moč delovanja lahko stranske učinke na plod. Udobno se boste usedli na bok, z blazino pod eno od nog, da vam bo še bolj udobno.
Končno bodite previdni pri hamami in savne. Ne priporočamo jih, ker visoka temperatura poviša srčni utrip, kar lahko povzroči nelagodje. In vročina tudi poslabša težave s cirkulacijo in zadrževanje vode. »Če pa je nosečnica tega vajena, lahko nadaljuje po posvetu z zdravnikom ali babico,« opozarja zdravnica. Toliko previdnostnih ukrepov za izkoristite največ prednosti zdravljenja.