Ker vzrok Ménièrove bolezni ni znan, trenutno ni mogoče preprečiti.

farmacevtski izdelki

Nekatera zdravila, ki jih predpiše zdravnik, zmanjšajo pritisk v notranjem ušesu. Sem spadajo diuretiki, ki povzročajo povečano izločanje tekočine z urinom. Primeri so furosemid, amilorid in hidroklorotiazid (Diazide®). Zdi se, da je kombinacija diuretikov in diete z nizko vsebnostjo soli (glej spodaj) pogosto učinkovita pri zmanjševanju omotice. Vendar bi imel manjši učinek na izgubo sluha in tinitus.

Včasih so v pomoč vazodilatatorna zdravila, ki delujejo tako, da povečajo odpiranje krvnih žil, kot npr betahistin (Serc® v Kanadi, Lectil v Franciji). Betahistin se pogosto uporablja pri ljudeh z Ménièrovo boleznijo, ker deluje posebej na polž in je učinkovit proti omotici.

Opombe. Ljudje, ki jemljejo diuretike, izgubijo vodo in minerale, kot je kalij. Na kliniki Mayo priporočajo, da v prehrano vključite živila z visoko vsebnostjo kalija, kot so dinja, pomarančni sok in banane, ki so dober vir. Za več informacij glejte list o kaliju.

Hrana

Zelo malo kliničnih študij je merilo učinkovitost naslednjih ukrepov pri preprečevanju napadov in zmanjševanju njihove intenzivnosti. A po pričevanju zdravnikov in obolelih se zdijo marsikomu v veliko pomoč.

• Sprejeti a dieta z malo soli (natrij): Živila in pijače z visoko vsebnostjo soli lahko spremenijo pritisk v ušesih, saj prispevajo k zadrževanju vode. Priporočljivo je, da si prizadevate za dnevni vnos od 1 mg do 000 mg soli. Da bi to dosegli, pri mizi ne solite in se izogibajte pripravljenim obrokom (juhe v vrečkah, omake ipd.).
• Izogibajte se uživanju živil, ki vsebujejo mononatrijev glutamat (GMS), še en vir soli. Večja verjetnost, da ga vsebujejo predpakirana živila in nekatera živila kitajske kuhinje. Pazljivo preberite etikete.
• Izogibajte se kofein, ki ga najdemo v čokoladi, kavi, čaju in nekaterih brezalkoholnih pijačah. Spodbujevalni učinek kofeina lahko poslabša simptome, zlasti tinitus.
• Omejite tudi porabo sladkorja. Po nekaterih virih prehrana z visoko vsebnostjo sladkorja vpliva na tekočine v notranjem ušesu.
• Jejte in pijte redno pomaga uravnavati telesne tekočine. V kliniki Mayo priporočajo, da ob vsakem obroku zaužijete približno enako količino hrane. Enako velja za prigrizke.

Način življenja

• Poskusite zmanjšati stres, saj bi to sprožilo napade. Čustveni stres poveča tveganje za napade v naslednjih urah⁸. Preberite našo funkcijo Stres in tesnoba.
• V primeru alergij se izogibajte alergenom ali jih zdravite z antihistaminiki; alergije lahko poslabšajo simptome. Nekatere študije so pokazale, da lahko imunoterapija zmanjša intenzivnost in pogostost napadov za 60 % pri ljudeh z Ménièrovo boleznijo, ki trpijo za alergijami.². Oglejte si naš list o alergijah.
• Prepovedano kajenje.
• Čez dan imejte močno osvetlitev, ponoči pa svetlo osvetlitev, da olajšate vizualne namige in preprečite padce.
• Izogibajte se jemanju aspirina, razen če vam zdravnik ne pove drugače, saj lahko aspirin sproži tinitus. Posvetujte se tudi pred jemanjem protivnetnih zdravil.