Ker vzroki rozacee ostajajo neznani, je nemogoče preprečiti njen nastanek.

Prvi korak je ugotoviti, kaj poslabša simptome, nato pa se naučiti, kako bolje obvladovati te sprožilce ali se jim izogniti. Vodenje dnevnika simptomov je lahko zelo koristno.

Naslednji ukrepi lahko pogosto zmanjšajo intenzivnost simptomov:

• čim bolj se izogibajte izpostavljanju soncu. Če to storite, vedno nanesite dobro zaščito pred soncem SPF 30 ali več, pred UVA in UVB žarki, in to poleti in pozimi;
• izogibajte se uživanju pijač in živil, ki prispevajo k širjenju krvnih žil: kave, alkohola, toplih napitkov, začinjene hrane in drugih izdelkov, ki povzročajo rdečico;
• izogibajte se izpostavljenosti ekstremnim temperaturam in močnemu vetru. Pozimi dobro zaščitite obraz pred mrazom in vetrom. Izogibajte se tudi hitrim temperaturnim spremembam;

• naučite se sprostiti za boljše obvladovanje stresa in močnih čustev;
• izogibajte se savnanju in dolgotrajnim vročim kopelem;
• Izogibajte se nanašanju kreme na osnovi kortikosteroidov na obraz, razen če je zdravnik prejel zdravniški nasvet.

Nega obraza

• Uporabite mlačno vodo telesne temperature in blago milo brez vonja;
• Številni izdelki za nego kože vsebujejo sestavine, ki lahko poslabšajo rozaceo (kisline, alkohol itd.). Posvetujte se s svojim farmacevtom, zdravnikom ali dermatologom, kateri so primerni za rozaceo;
• Redno nanesite vlažilno kremo na obraz, da zmanjšate pekoč občutek in suhost kože³. Posvetujte se s svojim farmacevtom, zdravnikom ali dermatologom, da dobite kremo, primerno za kožo, prizadeto z rozaceo. Losjoni, ki vsebujejo 0,1 % kinetina (N6-furfuriladenin), se zdijo učinkoviti pri vlaženju kože in zmanjševanju simptomov⁴ ;
• Izogibajte se mastni kozmetiki in podlagam, ki lahko poslabšajo vnetje.