vsebina
Stanje kože je odvisno od hrane, verjetno je vsak od nas opazil vzorec – nekateri izdelki kožo osvežijo, drugi pa pospešujejo staranje. Katere izdelke je treba izključiti iz prehrane, da bi izgledali mlajši?
Sladkor
Sladkor povzroča izpuščaje, akne in vnetja. Velika koncentracija tega v sladicah, industrijski peki.
Zaradi negativnega vpliva koža postane mlahava, razširi se pore in postane odprto okno za okužbe. Zmanjšana raven kolagena in koža izgubi prejšnjo elastičnost.
Mleko
Mleko povzroča tudi izpuščaje na koži in nastanek aken. Androgeni, ki jih vsebuje mleko, izzovejo izločanje sebuma, koža postane mastna, neurejena in nagnjena k okužbam.
Maščobna hrana
Živila, ki vsebujejo veliko maščob, prekajena in preveč slana – izzovejo zabuhlost in zgodnje gube. Vodno ravnovesje telesa je moteno, koža ne prenese nihanj teže – od tod tudi neurejenost, nagnjenost k vnetjem in izpuščajem.
Alkohol
Alkohol, nasprotno, vodi do zaščite kože, njenega neurejenega videza in sivkastega odtenka. Alkohol je tudi vzrok za beriberi, uničuje kolagen in preprečuje njegovo ustrezno formulacijo. Alkohol tudi razširi krvne žile in na koži se lahko pojavijo neenakomerne rdeče lise.
Kava
Prekomerno uživanje kave spremeni človeški hormonski sistem in izzove povečano proizvodnjo kortizola, hormona stresa. Toda stres je slab ne samo z vidika živčnega sistema. Oglejte si vse organe – vključno s kožo, ki na stres reagira z izpuščaji in vnetji.
Začimbe
Začimbe imajo velik vpliv na celotno telo. Ostri ali začinjeni dodatki ne le motijo prebavo, ampak tudi izzovejo izpuščaj na koži, saj se žleze lojnice ne morejo spopasti s toksini. In motnje prebavnega trakta vedno vplivajo na videz osebe.
Več o živilih, ki se jim je treba izogibati za čisto kožo – poglejte v spodnjem videu:
