Sestavine recepta “Beljakovinska omleta s cvetačo»:
- 200 g cvetače
- 100 g beljakovin
- 5 g rastlinskega olja
Hranilna vrednost jedi "Beljakovinska omleta s cvetačo" (na 100 gramov):
Kalorije: 48.9 kcal.
Veverice: 5.3 gr.
Maščobe: 1.8 gr.
Ogljikovi hidrati: 3.5 gr.
Število obrokov: 1Sestavine in kalorije v receptu "Beljakovinska omleta s cvetačo"
| Izdelek | Ukrep | Teža, gr | Bela, gr | Maščoba, g | Kot, gr | kcal |
| cvetača | 200 g | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| piščančje jajce (beljakovine) | 100 g | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| sončnično olje | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Skupaj za plačilo | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 1 služijo | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 100 gramov | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |