April je zahrbten mesec. Zimska oblačila smo že spremenili v lažja, vreme pa še vedno preseneča in pomanjkanje vitaminov ne spi. Da vam spomladanski mraz ne bo motil vaših načrtov, vzemite na krov 6 skrivnih receptov, ki so jih slavni Magnitki delili z dnevom žena.
Ulyana Zinova, dopisna članica IAPN, otroška in družinska psihologinja:
– Če čutite, da prihaja izcedek iz nosu – predznak prehlada – vzemite na krov preprost recept, ki ga je z mano delila moja tašča. Glavo česna olupimo, iz nje odstranimo sredico – palčko, na kateri držimo stroke. Palico položite na krožnik in jo nežno prižgite. Dajte mu malo opekline, ugasnite in začnite aktivno vdihovati zdravilni dim. In ne pozabite na dobro razpoloženje! Navsezadnje je to tisto, kar pomaga preprečiti prehlad.
"Zdravo punči! Vse bo kul ”
Poročna fotografinja Valeria Kazak:
– Najpomembnejši recept je, da nikoli ne izgubite srca! Navsezadnje je vsaka žalost, bolečina, težava prilepljena na osebo, ki pusti negativno razmišljanje v svoje življenje. Vsako jutro po prebujanju grem k ogledalu, se nasmehnem in rečem: "Hej, lepotica, vse bo kul!". Tuširam se, delam načrte, spijem skodelico kave, napolnjena s pozitivo in grem delat čudeže. Če me bolezen še vedno prevladuje, poskušam opraviti introspekcijo ... Očitno sem se nekje spotaknil, je šlo nekaj narobe. In ko ste našli razlog, ga morate vsekakor poskusiti popraviti: nekoga ste užalili – oprostite, nekdo vas je užalil – oprostite mi. Konec koncev je vera vase, v svoje moči, misli in besede najmočnejša!
Artem Shinkarev, lastnik RESTO GROUP:
– Sem zaposlena oseba, zato sem pozorna na svoje zdravje. Ne oblačim se zlahka, vedno nosim šal. Zakaj zdraviti bolezen, če jo je mogoče preprečiti? V enem članku sem prebrala, da je ingver nenadomestljivo zdravilo za prehlad in kašelj. Toda tudi tukaj je nekaj tankosti. Tukaj so možnosti za ingverjev čaj.
Recept številka 1:
- Ingverjevo korenino podrgnite na drobno rende.
- Črnemu čaju dodajte nariban ingver.
- Pustimo, da se vre nekaj minut.
Piti morate gorečo pijačo, ne ohlajeno. Ne bo koristilo.
Recept številka 2:
Iztisnite ingverjevo korenino (s sokovnikom ali preprostim mešalnikom) in v skodelico čaja dodajte 1-15 ml soka. Več kot je soka, ostrejši je okus.
Valery Astakhov, voditelj:
- Najpreprostejši način za boj proti prehladu je naslednji recept: če se počutite utrujeni, slabo počutite, vse opustite in svojemu ljubljenemu namenite vsaj 2 uri. Pitna zdravila (preizkušeno, priporočeno). Nato spijete morilski odmerek zeliščnega čaja in se uležete pod odejo. Spanje je najpomembnejši zdravnik! Zagotovo bo naredil svoje dobro delo. Včasih je težko preprečiti bolezen, zlasti v slabem vremenu. Zato ne pozabite redno hraniti svojega telesa z vitamini!
Ekaterina Suvorova, lastnica izobraževalnega centra “Style Style Ekaterine Suvorova”:
- Glavni recept za prehlad je spoštovanje dnevnega režima. Bolje je, da se spet odrečemo druženjem s prijatelji, da bo jutri čim bolj produktiven. Zase sem predstavil več priporočil, ki se jih držim z vso resnostjo:
- V nobenem primeru ne delujte s silo, to zmanjšuje imuniteto in ... bam! Virus je tam.
- Uravnotežena prehrana in zmerna vadba (karkoli vam je všeč) sta predpogoj za ohranjanje telesa v dobri formi.
- Poiščite si hobi in po možnosti aktivno! Plešem jo 3 -krat na teden. Ples je moj "skrivni" recept. Popolnoma sem pozabil na zdravila!
- Prav tako za vzdrževanje imunitete skuham suhe šipke in pijem vsak dan! Glavna stvar je, da v svojo prehrano dodate vitamine C in B - dobro alternativo kemičnim vitaminom.
Med in limona: dvojni udarec za prehlad
Liya Kinibaeva, stilistka, vizažistka, kostumografka:
– Če čutite, da boste kmalu zboleli, vam svetujem, da se zatečete k temu triku. Ne spomnim se, kje sem izvedel zanj, vendar ga kot osebno preizkušenega priporočam vsem. Vzemite svežo limono, olupite, poparite in posušite. Narežite na majhne rezine in jih prelijte z medom. Jejte v tej obliki. Po tem obvezno sperite usta! Kislina uniči zobno sklenino. Ne pozabite: nakladalni odmerek vitamina C in različne prijetno uporabne stvari bodo pomagale ustaviti prehlad na samem začetku.