Psihološka odvisnost

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Zasvojenost je pomanjkanje svobode od nečesa.

O nastanku odvisnosti lahko govorimo, ko nek predmet postane za človeka edini ali glavni vir pozitivnih čustev in/ali način za preprečevanje negativnih čustev. Odvisnost je do neke mere podobna navadi, ki se izraža v človekovi navezanosti na znane predmete okolja; človek se lahko navadi na svoj najljubši stol, kavbojke, teniški lopar itd. Vendar je odvisnost za razliko od navade hipertrofirana in skoraj nepopravljiva navezanost.

V naši svobodo usmerjeni družbi na odvisnost gledamo predvsem kot na negativen pojav. To ni povsem pošteno: celoten proces vzgoje je sprva zgrajen na odvisnosti otroka od staršev, poleg tega pa to odvisnost krepi. Šele ko so osnovne družbene norme že vložene v otroka, lahko odrasli začnejo oblikovati otrokovo samostojnost in samostojnost. Na splošno bodite previdni: odvisnost ni vedno slaba, odvisnosti so lahko pozitivne in negativne.

Odvisnost od okolja inteligentnih ljudi je pozitivna odvisnost. Če je bil otrok vzgojen v dobri družini, se navadil na določeno raven kulture, navajen brati dobre knjige in komunicirati z vrednimi ljudmi, potem se bo najverjetneje počutil zelo neprijetno, če bo moral živeti na smetišču in komunicirati z urki. Je slabo? Nasprotno, dobro je.

Druga stvar je odvisnost od drog, alkohola, računalniških igric. To je res katastrofa in prav te odvisnosti pritegnejo pozornost psihologov, psihiatrov in organov pregona. Odvisnost od drog, alkohola, računalniških iger je najprej resna bolezen, ki jo je zelo težko zdraviti. Osnovna načela:

• Pacient mora priznati, da je bolan: alkoholik, odvisnik od drog, igralec iger.
• Kategorično, v nobeni obliki, ne približujte se alkohola, drog in iger. "Pil bom le malo in samo suho" - to je vse, to je prežeto z novim zlomom v prepihanje.
• Podpora ljubljenih
• Nova dejanja in vrednote, ki jih podpira novo zdravo okolje.

Manj verjetnosti, da bi pritegnili pozornost: ljubezenska odvisnost, odvisnost od staršev, odvisnost od skupnosti ali skupine.

Zasvojenost še ni stavek za določeno vedenje. Na primer, dekle je psihološko odvisno od sladkarij, in ko ji je odvzeta najljubša sladkarija, doživi duševno trpljenje. Vendar obstaja cilj - shujšati, saj ga je težko prenašati. V tej situaciji ima dekle izbiro:

• ne naredi nič in še naprej trpi
• poskusite doseči cilj na drugačen način (na primer povečati telesno aktivnost)
• poiščite načine za zmanjšanje odvisnosti (jejte sladkarije ne vedno, ampak včasih; zmanjšajte odmerke sladkarij; preklopite na manj sladko hrano)

Če povzamemo, je odvisnost preprosto življenjska okoliščina, ki (nekoliko) otežuje življenje. To je informacija za razmislek in delo na sebi. In ali bo človek v življenju kaj naredil in delal na sebi, je odvisno od prisotnosti, strukture in vsebine osebnosti.

Odvisnost od staršev

Odvisnost otrok od staršev je v zgodnjem otroštvu naravna in se z odraščanjem zmanjšuje. Naloga starša vzgojitelja je nadomestiti odvisnost odraščajočega otroka s samostojnostjo, ohranjati stik z otrokom in ostati spoštovana oseba, referenčna skupina. Za reševanje vzgojnih problemov je otrokova odvisnost od staršev nujna in koristna, če pa ni dovolj, jo je treba ustvariti.

Kako ustvariti odvisnost? Včasih je vprašanje mogoče postaviti takole. V življenju se posvetna odvisnost največkrat ustvarja s finančnim vzvodom, psihološka odvisnost s sugestijo, sidranjem izmeničnih pozitivnih in negativnih čustveno nabitih dogodkov in preprosto z delom navade. Kar pritegne našo pozornost in nas dolgo obdaja, nam ne postane le znano, ampak tisto, kar že potrebujemo.

Kako zmanjšati odvisnost? Nekateri otroci se na svoje starše vežejo do stopnje odvisnosti in nočejo narediti ničesar sami. Če želijo starši zmanjšati otrokovo odvisnost, je koristno:

• očarati ga z novimi ljudmi, igrami in dejavnostmi,
• pokazati trdnost pri ohranjanju lastne pravice do lastnega življenja. "Moram iti, vrnem se zvečer."