Prekomerna telesna teža je resen problem. In vsakdo, ki bo shujšal, potrebuje individualen pristop! Pacient mora popolnoma razumeti sam problem debelosti in njegovih posledic. Če ima oseba že slabo izkušnjo hujšanja, je treba analizirati situacijo in razložiti razloge za neuspeh. Zelo pomembno je, da bolnik razume, da je hujšanje dolg proces.
Z zmanjšanjem teže za 5-10 kg že opazimo ugodne težnje:
- zmanjšanje celotne smrtnosti za 20%;
- zmanjšanje tveganja za razvoj diabetesa mellitusa za 50%;
- zmanjšanje tveganja smrtnih zapletov zaradi diabetesa mellitusa za 44%;
- zmanjšanje smrtnosti zaradi koronarne srčne bolezni za 9%;
- zmanjšanje simptomov angine pektoris za 9%;
- zmanjšanje smrtnosti zaradi raka, povezanega z debelostjo, za 40%.
Upoštevanje vseh značilnosti človekovega življenjskega sloga pomaga sestaviti individualni prehranski zemljevid, v katerega se vsako minuto vnese vsakodnevna rutina in običajna prehrana. Ne smemo pozabiti, da bolj ko bo drastično spremenil običajni nabor živil in prehrane, večja je verjetnost, da ga bolnik ne bo upošteval.