Psiholog Brian Little: "Naša osebnost je bolj spremenljiva, kot si mislimo"

Ko odraščamo, spoznavamo svet in poskušamo razumeti, kako lahko v njem obstajamo – kaj početi, koga ljubiti, s kom se spoprijateljiti. Poskušamo se prepoznati v literarnih in filmskih likih, se zgledovati po znanih ljudeh. Osebnostne tipologije, ki so jih ustvarili psihologi in sociologi, nam olajšajo nalogo: če vsak od nas spada v enega od šestnajstih tipov, ostane le, da se znajdemo in sledimo »navodilom«.

Kaj pomeni biti sam?

Po mnenju psihologa Briana Littlea ta pristop ne upošteva osebne dinamike. Skozi življenje doživljamo krize, učimo se premagovati težave in izgube, spreminjamo usmeritve in prioritete. Ko se navadimo, da katero koli življenjsko situacijo povezujemo z določenim vedenjskim vzorcem, lahko izgubimo sposobnost ustvarjalnega reševanja problemov in postanemo sužnji ene vloge.

Toda če se lahko spremenimo, v kolikšni meri? Brian Little predlaga, da bi na osebnost gledali kot na večplastno konstrukcijo, organizirano po principu "matrjoške".

Prva, najgloblja in najmanj gibljiva plast je biogena. To je naš genetski okvir, na katerega je vse ostalo uglašeno. Recimo, če so naši možgani slabo dojemljivi za dopamin, potrebujemo več stimulacije. Od tod — nemir, žeja po novosti in tveganju.

Naslednja plast je sociogena. Oblikujeta ga kultura in vzgoja. Različna ljudstva, v različnih družbenih slojih, privrženci različnih verskih sistemov imajo svoje predstave o tem, kaj je zaželeno, sprejemljivo in nesprejemljivo. Sociogena plast nam pomaga pri krmarjenju v okolju, ki nam je znano, prebiranju signalov in izogibanju napakam.

Tretjo, zunanjo plast Brian Little imenuje ideogena. Vključuje vse, kar nas dela edinstvene – tiste ideje, vrednote in pravila, ki smo jih zavestno oblikovali zase in se jih v življenju držimo.

Vir za spremembe

Odnosi med temi plastmi niso vedno (in ne nujno) harmonični. V praksi lahko to privede do notranjih nasprotij. »Biološka nagnjenost k vodstvu in trmasti sta lahko v nasprotju z družbenim odnosom skladnosti in spoštovanja starejših,« navaja primer Brian Little.

Zato morda večina tako sanja, da bi pobegnila iz družinskega skrbništva. je dolgo pričakovana priložnost za prilagoditev sociogene nadgradnje biogenemu temelju, za pridobitev notranje celovitosti. In tu nam na pomoč priskoči naš ustvarjalni »jaz«.

Ne smemo se identificirati z nobeno osebnostno lastnostjo, pravi psihologinja. Če uporabljate samo eno matriko vedenja (na primer introvertirano) za vse možne situacije, zožite svoje polje možnosti. Recimo, da lahko zavrnete javno nastopanje, ker mislite, da to »ni vaša stvar« in ste boljši pri tihem pisarniškem delu.

Z vključitvijo naše ideogene sfere se obrnemo na osebne lastnosti, ki jih je mogoče spremeniti. Da, če ste introvert, je malo verjetno, da bi se v vaših možganih pojavila enaka kaskada reakcij kot ekstrovert, ko se odločite, da boste na zabavi sklenili čim več poznanstev. Toda ta cilj lahko še vedno dosežete, če je za vas pomemben.

Seveda moramo upoštevati svoje omejitve. Naloga je izračunati svojo moč, da ne zaidete. Brian Little pravi, da je zelo pomembno, da si vzamete čas za sprostitev in polnjenje, še posebej, ko počnete nekaj, kar je za vas nenavadno. S pomočjo takšnih »postankov v jami« (lahko je jutranji tek v tišini, poslušanje vaše najljubše pesmi ali pogovor z ljubljeno osebo) si privoščimo oddih in naberemo moči za nove kretene.

Namesto da bi svoje želje prilagajali togi konstrukciji svojega »tipa«, lahko v sebi iščemo sredstva za njihovo uresničitev.

Preberite več na Na zalogi Znanost o nas.