V taoistični tradiciji velja, da se bolezni pojavljajo v ozadju enega ali drugega čustvenega neravnovesja. Čustva in telo so nedeljiva: če obstaja bolezen, potem obstaja čustvo, ki "pomaga" pri razvoju. Kako natančno deluje?
Z vidika tradicionalne kitajske medicine je naše zdravje odvisno od dveh glavnih dejavnikov:
- količina Qi — vitalne energije, ki deluje kot "gorivo" za naše telo;
- in kakovost cirkulacije Qi - svobodo njegovega gibanja v telesu.
S prvim faktorjem je vse bolj ali manj jasno: če ima človek veliko vitalnosti, potem jih je v izobilju dovolj za vzdrževanje zdravja telesa, pa tudi za družbene dosežke, dobro razpoloženje in kakršno koli dejavnost.
Nekomu je takšen vir dano že od rojstva - tem ljudem pravijo "kri z mlekom": vedno so rumeni, fit, živahni, vsi imajo čas in se smejijo na ves glas. In nekdo mora delati na tem, da ne bi zapravil zadnjega in dobil dodatno energijo.
Druga stvar je kakovost cirkulacije. kaj je to? Kakšna je razlika med "dobrim" in "slabim" kroženjem energije?
Od česa je odvisno kroženje energije?
Prosti pretok Qi je tisto, čemur težijo praktiki qigonga in kar akupunkturisti »uglasijo« z iglami, ogrevanjem in drugimi instrumenti. Zakaj je lahko moten prosti pretok energije? Eden od razlogov je čustveni.
Predstavljajte si, da doživljate nekakšna svetla negativna čustva. Če ste čustveno svobodni, potem čustvo dobesedno »prehaja« skozi vaše telo in v njem ne pušča sledi. Čustveno pomemben dogodek se doživi v celoti, po katerem se raztopi, prerodi v izkušnjo. Če nimate moči, da bi čustvo kakovostno "zaživeli", potem dogodka ne morete izpustiti in se "zatakne" v telesu v obliki ene ali drugačne napetosti.
Na primer, če smo prestrašeni, potegnemo glavo v ramena. To je refleks, ki ga je v nas oblikovala narava. Občutite nevarnost – bodite pripravljeni na boj in zaščititi najbolj občutljiva mesta. Še posebej ne izpostavljajte vratu ugrizu sabljastega tigra in katerega koli drugega sovražnika iz antičnih časov, ko so se ti refleksi oblikovali.
V sodobnem času smo redkokdaj žrtev plenilcev, vendar se naš strah pred pogovorom s šefom, obračunom doma ali kakršno koli drugo »nevarnostjo« še vedno izraža skozi napetost vratu in ramen. Čustveno svobodna, osvobojena, energična oseba se prestraši, napne, sprosti in ... se vrne v normalno stanje.
Če ni mogoče preživeti in se znebiti strahu, potem ta ostane v telesu in »živi« v naših nenehno napetih ramenih in vratu. "Če se nenadoma spet sreča kakšna nevarnost, smo že pripravljeni!", se zdi, da s to napetostjo reče telo.
Kam to vodi? Nenehna napetost v vratu blokira pravilno kroženje energije na tem področju. Vrat začne boleti, napetost se dvigne in v ozadju te stagnacije energije se pojavijo redni glavoboli.
Kako obnoviti cirkulacijo energije
Zgoraj sem podal najbolj očitno možnost za stagnacijo cirkulacije energije: akupunkturisti in praktiki qigonga poznajo na desetine in stotine različnih možnosti, kako čustva blokirajo pretok Qi. Kako ravnati z boleznimi, ki jih podpira naše čustveno ozadje?
Vstopite lahko z dveh strani:
- Psihološka korekcija - obrnite se na psihologa in določite običajne reakcije na določeno stresno situacijo;
- Delo s telesom je sprostitev običajnih napetosti, ki so nastale zaradi neizživetih čustev.
Kot učitelj qigonga priporočam drugo metodo ali kombinacijo obeh. Moja osebna praksa kaže, da je »gosto« (telo) močnejše od »ohlapnega« (psihološke reakcije).
Človek lahko najde in spozna svoj lasten odzivni vzorec - "v takih situacijah se prestrašim in bi moral nehati." Toda telo je že navajeno živeti v napetem stanju in ga ni tako enostavno obnoviti, delati samo s čustvi. Oseba "nastavi" čustveno ozadje, telo pa še naprej ohranja običajno napetost. In posledično se negativna čustva vrnejo.
Zato vztrajam: če delate s psihologom in vidite rezultate, ne pozabite vzporedno delati na telesu. To zahteva sprostitvene prakse (kot je Qigong Xing Shen Juang), ki bodo »pregnale« čustva iz telesa in olajšale napetosti, ki jih držijo. Zaradi tega se bo vzpostavila ustrezna cirkulacija energije v telesu, vaše zdravje pa se bo vrnilo v normalno stanje.