Kot mnogi moški iz moje generacije sem bil tudi sam kadilec. Bil sem nekaj let. Po nekaj bolj ali manj uspešnih poskusih sem pred 13 leti popolnoma opustil kajenje. Očitno mi gre zelo dobro!

Mnenje, ki ga tukaj izrazim, je zelo osebno. Prvič, mislim, da moramo zmanjšati težave in trpljenje, povezano z opuščanjem kajenja. Vsi vedo, da ni lahko. Je pa izvedljivo! Poleg tega je za mnoge kadilce poskus, ki se izkaže za resnično uspešen, pogosto najlažji ali najmanj boleč.

Predvsem moraš biti motiviran, to narediti zase in ne za druge, predvsem pa razumeti, zakaj kadiš. Osebno menim, da so psihološki dejavniki prav tako pomembni, če ne celo bolj, kot fiziološka odvisnost. V zvezi s tem menim, da je uporaba nikotinskih obližev lahko dvorezen meč. Ti izdelki ne nadomeščajo motivacije in poznam veliko kadilcev, ki so kmalu po prenehanju jemanja obližev dobili ponovitev, ravno zato, ker so jim preveč zaupali.

Končno, če pride do ponovitve, ne skrbite preveč. Obstaja način za okrevanje in vedeli boste, kako.

Vso srečo!

D^r Jacques Allard, dr.med., FCMFC