Razen primerov spalne apneje smrčanje v resnici ni zelo resna težava, razen očitno za tiste okoli njih, ki so lahko precej obupani! Večina ljudi, ki obiščejo zdravnika zaradi tega stanja, doživi močno smrčanje. Zdravnik mora nato ugotoviti, ali obstaja spalna apneja ali ne.

Če gre zgolj za smrčanje, priporočam, da najprej shujšate, opustite kajenje in predvsem omejite uživanje alkohola zvečer. Teh nekaj ukrepov bi moralo občutno zmanjšati smrčanje.

Če močno smrčanje vztraja, priporočam posvet z ORL (otolaringologom), ki vam lahko predlaga nekatera zdravljenja, ki so namenjena predvsem primerih spalne apneje, vendar bi lahko še vedno veljala za vašo situacijo, kot so pršilo za nos, proteze, CPAP stroji ali celo operacija.

Jacques Allard, MD FCMFC