vsebina
Amber. Kot sončna kapljica na dlani. Naravni jantar že dolgo slovi po svojih zdravilnih lastnostih. Za zdravljenje telesa so ga ljudje nosili kot nakit, ga nanosili na oboleli organ in v notranjosti uporabljali kot prašek. Kasneje je postalo znano, da naše telo samostojno proizvaja podobno snov in je zanjo preprosto nenadomestljiva.
Glede na statistiko iskalnikov je jantarna kislina danes zelo priljubljena med ljudmi. Izkazalo se je, da čisti telo, prispeva k pridobivanju lepe in vitke postave, spodbuja imunski sistem in zmanjšuje utrujenost. To seveda niso vse njegove prednosti. Jantarna kislina ima številne druge enako koristne in pomembne lastnosti, ki so v naši dobi tehnološkega napredka in naglice zelo koristne pri ohranjanju tona in zdravja telesa.
Živila, bogata z jantarno kislino:
Splošne značilnosti jantarne kisline
Jantarna kislina spada v razred organskih kislin. Pod ugodnimi pogoji ga telo proizvaja samostojno in v pravi količini. Jantarna kislina je prozoren belkast prah, ki ima okus po citronski kislini.
Jantarno kislino najdemo naravno v številnih živilih. V podjetjih kislino proizvajajo iz naravnega jantarja. Hipotalamus in nadledvične žleze imajo poseben učinek na delovanje jantarne kisline v telesu. V telesu je jantarna kislina predstavljena v obliki sukcinatov - soli jantarne kisline.
Dnevne potrebe po jantarni kislini
Če želite določiti potrebno količino kisline, ki jo je treba zaužiti vsak dan, morate uporabiti naslednjo formulo: 0,03 gr. * telesna teža osebe, za katero se izvaja izračun. Nastali izdelek se bo imenoval dnevna stopnja jantarne kisline.
Potreba po jantarni kislini se poveča:
- z oslabljeno imuniteto;
- prekomerna teža;
- težave s kožo (vnetja, akne);
- z zmanjšanjem možganske aktivnosti;
- za zdravljenje sindroma kronične utrujenosti (CFS);
- v starosti, ko se sposobnost telesa, da samo dopolni raven jantarne kisline, sama zmanjša;
- z diabetesom mellitusom.
Potreba po jantarni kislini se zmanjša:
- s posamezno intoleranco za kislino, povezano z alergijskimi reakcijami;
- hipertenzija;
- urolitiaza;
- razjede dvanajstnika;
- povečana kislost želodčnega soka;
- glavkom (zvišan očesni tlak);
- koronarna bolezen srca.
Asimilacija jantarne kisline
Jantarno kislino telo dobro absorbira, ne da bi se kopičila v organih in tkivih. Poleg tega ni zasvojen in ima dober okus. Najbolj popolno asimilacijo jantarne kisline v telesu dosežemo z organizacijo pravilnega dnevnega režima, dobre prehrane in optimalne telesne aktivnosti. Kompleksni učinek takšnih dejavnikov na telo vodi k največji asimilaciji kisline.
Koristne lastnosti jantarne kisline in njen vpliv na telo
Jantarna kislina pomaga povečati obrambno sposobnost telesa in spodbuja procese regeneracije. Zniža raven sladkorja v krvi na zahtevano raven. Jantarna kislina obnavlja tudi optimalno kislinsko-bazično ravnovesje v telesu.
Zato z zadostno vsebnostjo jantarne kisline v krvi (približno 40 μM) opazimo povečanje delovne sposobnosti, opazimo lahkotnost in moč po spanju, okrepimo živčni sistem in povečamo odpornost na stres.
Zahvaljujoč jantarni kislini se obnovi delovna sposobnost možganov, poveča se vzdržljivost telesa in moški potencial raste. Do pospeševanja metabolizma in čiščenja telesa pred toksini pride tudi zaradi jantarne kisline. Poleg tega prispeva k izgubi teže.
Interakcija z drugimi elementi
Jantarna kislina dobro komunicira z drugimi organskimi kislinami, kot so jabolčna, piruvična in ocetna. Poleg tega ima sposobnost pretvorbe v jabolčno kislino in obratno. Vitamini in elementi v sledovih povečajo učinek jantarne kisline na telo in telesu prinesejo dodatne koristi.
Znaki pomanjkanja jantarne kisline v telesu
- nizka imunost;
- stalna utrujenost in šibkost;
- pojav kožnih izpuščajev;
- odvečna teža;
- nizka možganska aktivnost.
Znaki presežka jantarne kisline v telesu
- motnje prebavnega sistema;
- nelagodje v predelu ledvic;
- povečana občutljivost zobne sklenine.
Dejavniki, ki vplivajo na vsebnost jantarne kisline v telesu:
Pri vnetnih procesih se močno zmanjša količina proste kisline v telesu. Tudi prehranski vnos vpliva na vsebnost kisline. Uživanje alkalizirajoče hrane vodi do tvorbe soli jantarne kisline, medtem ko se njena vsebnost v telesu povečuje.
Jantarna kislina in zdravje
Dobro je, če vsi organi delujejo skladno in telo proizvaja zadostno količino potrebnih snovi. A to se žal ne zgodi vedno. Zaradi različnih zdravstvenih težav telo morda ne proizvede dovolj jantarne kisline.
V tem primeru na pomoč priskočijo različni prehranski dodatki, ki vsebujejo jantarno kislino in zdravila, ki se prodajajo v lekarni. Če vam je zdravnik všeč in imate simptome pomanjkanja kisline v telesu, lahko začnete zdravljenje.
Običajno se po opravljenem tečaju z jantarno kislino stanje kože izboljša, celo telo se očisti s postopno izgubo odvečnih kilogramov. Vigor se poveča in povečata delovna sposobnost in vzdržljivost.