vsebina
Obdajanje z rastlinami izboljša vaše zdravje, ne da bi opazili
Psihologija
Gozdne kopeli, sprehod po parku ali doma rastline povečajo naše duševno počutje
Podoba osebe, ki objema drevo, ne glede na to, kako nenavadno postane, je prav tako pogosta, saj zaradi tega, ker "čutijo dobro energijo", obstajajo tisti, ki čutijo potrebo, da ga zavijejo okoli rok, če vidijo robustno deblo moment. Poleg tistega "zaznavanja energije", za katerega lahko rečemo, da "trese" drevo, obstaja nekaj, kar je nesporno in ne zagotavlja samo strokovnjakov, ampak tudi študij: Obkroževanje z naravo je koristno za zdravje.
Trend polnjenja hiš z rastlinami in prizadevanja za ustvarjanje zelenih površin v mestih želijo izkoristiti vse koristi, ki jih lahko dobimo ob stiku z naravo. Iz Fundacije za šport in izzive in Fundacije Álvaro Entrecanales, ki pripravljata športne dejavnosti, ki imajo večjo korist od telesne, pojasnjujejo, da so ena od njihovih zvezdnih dejavnosti tako imenovana „gozdna kopališča“. »Ta praksa z Japonske, znana tudi kot 'Shinrin Yoku', udeležence preživi več časa v gozdu, z namenom izboljšati zdravje, dobro počutje in srečo», Navajajo. Izraz izhaja iz njegovega najpomembnejšega načela: koristno se je 'kopati' in potopiti v gozdno vzdušje. "Študije razkrivajo nekatere fiziološke in psihološke koristi te prakse, kot so izboljšanje razpoloženja, zmanjšanje stresnih hormonov, krepitev imunskega sistema, izboljšanje ustvarjalnosti itd.", Naštevajo od temeljev.
Ali pogrešamo naravo?
Naše telo ob stiku z naravnim okoljem pozitivno reagira, ne da bi se tega zavedalo. José Antonio Corraliza, profesor okoljske psihologije na avtonomni univerzi v Madridu, pojasnjuje, da je to morda zato, ker "pogrešamo naravo, ne da bi se tega zavedali", pojav, imenovan "motnja pomanjkanja narave". Učitelj pravi, da se običajno, ko smo zelo utrujeni, odpravimo na sprehod v velik park in se izboljšamo. "Zavedamo se, da pogrešamo naravo, ko se po utrujenosti počutimo dobro, da stopimo v stik z njo," poudarja.
Poleg tega razlaga pisatelj Richard Louv, ki je skoval izraz "motnja narave primanjkljaja", da bo, ne glede na to, kako majhno je naravno okolje, s katerim smo v stiku, pozitivno vplivalo na nas. »Vsak zeleni prostor nam bo prinesel duševne koristi"Čeprav je večja biotska raznovrstnost, večja je korist," pravi.
Takšen je pomen 'zelenega' celo rastline doma so dobre za nas. Manuel Pardo, zdravnik iz botanike, specializiran za etnobotaniko, zagotavlja, da "tako kot govorimo o družinskih živalih, imamo rastline podjetja." Ponovno potrjuje pomen narave okoli nas, pri čemer opozarja, da lahko rastline "sterilno urbano pokrajino spremenijo v plodno podobo". "Rastline povečujejo naše počutje, imamo jih v bližini in niso nekaj statičnega in okrasnega, vidimo, kako rastejo," pravi.
Prav tako govori o psihološki funkciji, ki jo rastlina lahko izpolni, saj te ne postanejo le okras, ampak spomini ali celo "spremljevalci". Manuel Pardo komentira, da je rastline enostavno prenašati; Lahko nam povedo o ljudeh in nas spomnijo na naše čustvene vezi. "Tudi rastline nam pomagajo okrepiti idejo, da smo živa bitja," zaključuje.