Ali nenehno preklinjate in urejate stvari? Morda je vaš neomejen zakonec »prav tisto, kar vam je naročil zdravnik«. Rezultati študije poročenih parov kažejo, da možje in žene, ki se prepirajo, dokler niso hripavi, živijo dlje kot tisti, ki potlačijo jezo.
"Ko se ljudje združijo, postane reševanje razlik ena najpomembnejših nalog," je dejal Ernest Harburg, zaslužni profesor na Oddelku za psihologijo in zdravje na Univerzi v Michiganu, ki je vodil študijo. »Tega praviloma nihče ne uči. Če sta oba vzgajala dobra starša, super, od njih jemljeta zgled. Toda pogosteje kot ne pari ne razumejo strategij za obvladovanje konfliktov." Ker so protislovja neizogibna, je zelo pomembno, kako jih zakonca rešujeta.
»Denimo, da je med vama spor. Ključno vprašanje: kaj boš naredil? Harburg nadaljuje. "Če samo "pokopljete" svojo jezo, a še vedno duševno ugovarjate sovražniku in zamerite njegovo vedenje, hkrati pa niti ne poskušate govoriti o problemu, ne pozabite: v težavah ste."
Številne študije kažejo, da je dajanje jeze koristno. Eno takšnih del na primer potrjuje, da se jezni ljudje sprejemajo boljše odločitve, verjetno zato, ker to čustvo pove možganom, naj prezrejo dvome in se osredotočijo na bistvo problema. Poleg tega se je izkazalo, da tisti, ki odkrito izražajo ogorčenje, bolje obvladujejo situacijo in se hitreje spopadajo s težavami.
Konzervirana jeza samo poveča stres, za katerega je znano, da skrajša pričakovano življenjsko dobo. Po mnenju psihologov številni dejavniki pojasnjujejo visok odstotek prezgodnjih smrti med zakonci, ki skrivajo manifestacije jeze. Med njimi so navada prikrivanja medsebojnega nezadovoljstva, nezmožnost razpravljanja o občutkih in težavah, neodgovoren odnos do zdravja, je razvidno iz poročila, objavljenega v Journal of Family Communication.
Če so napade šteli za utemeljene, se žrtve skoraj nikoli niso jezile.
Skupina strokovnjakov pod vodstvom profesorja Harburga je več kot 17 let preučevala 192 zakonskih parov, starih od 35 do 69 let. Poudarek je bil na tem, kako zaznavajo očitno nepošteno ali nezasluženo agresijo zakonca.
Če so napade šteli za utemeljene, se žrtve skoraj nikoli niso jezile. Glede na odzive udeležencev na hipotetične konfliktne situacije so bili pari razdeljeni v štiri kategorije: oba zakonca izražata jezo, samo žena izraža jezo, mož se utopi, samo mož izraža jezo, žena pa se utopi, oba zakonca utopita jezo.
Raziskovalci so ugotovili, da je bilo 26 parov ali 52 ljudi zaviralcev, kar pomeni, da sta oba zakonca skrivala znake jeze. Med poskusom jih je umrlo 25 % v primerjavi z 12 % med ostalimi pari. Primerjajte podatke med skupinami. V istem obdobju je 27 % depresivnih parov izgubilo enega od zakoncev, 23 % pa oba. Medtem ko je v preostalih treh skupinah eden od zakoncev umrl le v 19% parov, oba pa le v 6%.
Zanimivo je, da so bili pri izračunu rezultatov upoštevani tudi drugi kazalniki: starost, teža, krvni tlak, kajenje, stanje bronhijev in pljuč ter srčno-žilna tveganja. Po Harburgu so to vmesne številke. Raziskava je v teku in ekipa načrtuje zbiranje podatkov za 30 let. A že zdaj je mogoče napovedati, da bo v končnem štetju parov, ki prisegajo in se prepirajo, a ostanejo v dobrem zdravju, dvakrat več.