Rojstvo otroka je pretres. To je tudi prihod nove enačbe med mladimi starši. Kako skrbeti za svoj par po prihodu otroka? Tukaj je nekaj koristnih nasvetov za nemoten prehod.

Prihod otroka, še posebej, če je prvi, lahko par preizkusi. Starši so včasih zmedeni zaradi tega novega načina življenja. Pravzaprav otrok zahteva veliko časa in pozornosti. Novopečena mama postopoma okreva po porodu, medtem ko oče poskuša najti svoje mesto. V tem stanju med utrujenostjo in čustvi je nujno priznati, da je par lahko oslabljen: ni potrebe po popolni sreči.

Optimizirajte svojo organizacijo, da se boste počutili manj preobremenjene z množico opravil. Najprej in predvsem upoštevajte potrebe vašega otroka, da se izognete »kriznim« situacijam. Faktor stresa lahko na primer zmanjšate tako, da se izognete pomanjkanju plenic ali mleka v prahu.

Če se vam uspe organizirati v par, si med seboj pomagati, se bodo vsi počutili bolj svobodni in tako se boste izognili napetostim. Občutek frustracije je precej pogost pri mladih starših, ki vidijo, da se njihov prosti čas drastično zmanjša. Medsebojna pomoč je tudi dopustitev počitka brez krivde.

Otrok, zlasti v prvih mesecih svojega življenja, zavzame skoraj ves prostor v zakonskem življenju. Dovolite si, da vas preplavi spirala vsakdanjega življenja, hitro postane zelo enostavno: skupaj si moraš narediti svoj, da bosta par še naprej dragocen. Zato je nujno, da si vzamete nekaj trenutkov ena na ena, da se še naprej izmenjavate, delite in zaupate drug drugemu. Namesto da bi razmišljali o tem še vedno oddaljenem tednu varčevalnih počitnic, si čim bolj poskušajte vzeti čas za oba (na primer, ko je otrok v postelji). Pobegnite z zaslonov in se bolj osredotočite na nežnost in geste ljubezni.

Z dojenčkom je življenjska sprememba drastična, pogosto veliko več, kot so si prihodnji starši predstavljali med nosečnostjo. To lahko povzroči utrujenost, zaradi česar sta zakonca razdražljiva. Delitev dela je občutljiva tema in ko eden od partnerjev izrazi svojo potrebo po počitku in svobodi, ga lahko dojemamo kot sebičnost. Poleg tega se lahko postopoma pojavi zamera. Vsa ta čustva se včasih kažejo z morilskimi besedami, vsakodnevnimi nesoglasji ali situacijami, ki se spremenijo v katastrofo. Ohranjanje zdrave komunikacije je bistveno, ko postanete starš, saj pomaga preprečiti, da bi se zapletli v slab odnos. Poznate svojega partnerja: takoj, ko ugotovite slabo vero ali utrujenost, naredite korak nazaj in razbremenite situacijo s humorjem, razdaljo, dialogom, božanjem ...

Po porodu ni redkost, da mlade matere svojega telesa ne prepoznajo. Trebuh je več mesecev napihnjen, organi potrebujejo čas, da se ponovno postavijo na mesto, epiziotomija ali carski rez lahko pustijo občutljiva tkiva. Da ne omenjam, da se je vsa pozornost partnerja in sorodnikov prelevila z lepe nosečnice na novorojenčka. V tem kontekstu ni smisla prisiliti v prezgodnjo vrnitev podobne spolnosti kot prejšnja. Ženska potrebuje nekaj časa, da si povrne telo, sprejme spremembe in preobrazbe; v tem ni nič zaskrbljujočega. Moški pa se lahko počuti zapostavljenega, izčrpanega in popolnoma osredotočenega na otrokove potrebe. Tudi tam ne skrbite: postopoma si boste vzeli čas za ljubečo vez.

V prvih mesecih se zdi nemogoče, saj je prihod otroka tako intenziven. Toda takoj, ko se otrok osamosvoji, na primer spi, si ne pozabite vzeti časa zase. Lepotni tretmaji in dobro počutje, srečanja s prijatelji, branje v kavarni, dolgi sprehodi ali športne aktivnosti: vsak partner mora negovati svoje osebno življenje, da bi paru prinesel veliko energije. Ne samo, da se boste sami počutili bolje, ampak boste imeli povedati tudi nove stvari in smeh, ki ga delite, ki prihaja iz vesolja zunaj vašega doma.

Prihod otroka v paru spremeni celoten način življenja in vsakodnevno življenje, posvečeno otroku, ga zlahka vpije. Z nekaj preprostimi načeli lahko ohranite ogenj svojega para v novi konfiguraciji. Povezave med vami bodo še močnejše: solidarnost, spoštovanje drugih, empatija in lepo dopolnjevanje.