vsebina
Katere hrane ni mogoče hraniti otroku
Dobro nahranjen in zadovoljen dojenček je pogled, ki ogreje materino srce. Toda vsa sredstva niso dobra za dosego tega cilja. Katere hrane ni mogoče hraniti otroku in zakaj? Skupaj bomo ugotovili.
Škodljivo mleko
Z vprašanjem, kateri izdelki niso dovoljeni za otroke, mlajše od enega leta, je vse preprosto. Kljub temu nekateri sočutni starši poskušajo svojim otrokom dati polnomastno mleko, saj verjamejo v njegove čudežne lastnosti. Težava je v tem, da je veliko hranil še vedno preveč za otrokov prebavni sistem. Težke beljakovine lahko resno škodujejo ledvicam. Poleg tega je polnomastno mleko okuženo z nevarnimi bakterijami in lahko izzove alergije.
Morske dobrote
Kateri izdelki niso dovoljeni za otroke, mlajše od 3 let? Pod strogo prepovedjo - vsaka morska hrana. Zaradi vseh svojih prednosti so školjke najmočnejši alergeni. Upoštevati je treba tudi, da aktivno absorbirajo strupene snovi iz vode, v kateri brizgajo. Enako velja za morske sorte rib. Zato je bolje odložiti spoznavanje otrok s prebivalci podvodnega kraljestva vsaj do 5-6 let. Do takrat pa jih lahko nadomestite s pripravljeno otroško hrano.
Meso tabu
Kateri izdelki niso dovoljeni za otroke, mlajše od 5 let? Pediatri svetujejo, da odstranite klobase, prekajeno meso in mesne dobrote. Glavna nevarnost, ki se skriva v njih, je ogromna količina soli. Preprečuje absorpcijo kalcija, ki je bistvenega pomena za nezrelo otrokovo telo. Poleg tega sol poveča obremenitev cirkulacijskega sistema. Če ne spremljate njegove porabe, bo to privedlo do težav s srcem, v starejši starosti pa do hipertenzije.
Egzotično sadje
Eksotično sadje lahko škoduje tudi otrokovemu telesu. Mango, papaja, pomelo in podobni sadeži lahko pri otrocih povzročijo zastrupitev s hrano in hude alergije. Bolje je poznati njihov okus s homeopatskimi odmerki - tako je lažje slediti reakciji telesa. Bodite previdni pri meloni in grozdju. Ti plodovi povzročajo povečano nastajanje plinov in preobremenijo trebušno slinavko.
Prepoved oreščkov
Katere so najpogostejše alergije na hrano pri otrocih? Na vrhu črne liste so arašidi. Reakcija nanjo je lahko zelo boleča, vse do zadušitve, bruhanja in izgube zavesti. Ne pozabite, da so oreščki izjemno hranljiv izdelek, bogat z nasičenimi maščobami. Otroškemu telesu se z njimi ni lahko soočiti. Še posebej, ker dojenčki slabo prežvečijo hrano in se lahko zadušijo s koščki oreščkov ali z njimi poškodujejo sluznico.
Pozor: čokolada
Čokolada ni hipoalergen izdelek za otroke, ampak ravno nasprotno. Poleg tega teobromin, ki ga vsebuje, spodbuja živčni sistem, kar povzroča tesnobo, raztresenost in nespečnost. Maščobe za dojenčke so tudi nepotrebne, to pa je prava preizkušnja za želodec. Pogosto v čokoladi najdete zloglasno palmovo olje. Pošteno povedano, velja omeniti, da je mlečna čokolada najbolj neškodljiva sladkost. Vendar ga ne smete dajati otrokom, mlajšim od 5-6 let.
Nevarne sladkarije
Zdi se, da so torte, piškoti, vaflji in druge dobrote izdelki, ustvarjeni za otroke. Po definiciji bi morali biti varni. A temu ni bilo tako. Obilje preprostih ogljikovih hidratov in sladkorjev jih spremeni v glavne krivce številnih bolezni, od kariesa do debelosti. In to brez upoštevanja škodljivih umetnih dodatkov, ki jih uporabljajo številni proizvajalci. Zato naj se tovarniške sladkarije v vašem domu pojavljajo čim redkeje.
Hladna grožnja
Mnogi starši so navajeni verjeti, da je sladoled zelo koristen izdelek za otroke. Vendar je vključen v oceno najpogostejših alergenih izdelkov. Če ima dojenček intoleranco za laktozo, je bolje, da se ji opusti. V sestavi sladoleda so prisotni tudi ojačevalci okusa, barvila in drugi nenevarni "čarobni" dodatki. Ne pozabite, da je ta hladna sladica pogost vzrok poletnih prehladov.
Hitro in škodljivo
Čips, krekerji, izdelki iz sladke koruze, ki so škodljivi za otroke v kateri koli starosti. Presenetljivo je, da je treba nekatere starše opozoriti na to. Vsa ta hitra hrana je polnjena z zelo dvomljivimi dodatki, ki metodično spodkopavajo zdravje otrok. Že majhen del te "poslastice" vsebuje ogromno kalorij. In to je prvi korak k debelosti, boleznim srca in sklepov že od malih nog.
Plinski napad
Enako lahko rečemo o sladki sode. V povprečju liter te pijače vsebuje 25-30 žličk sladkorja. Brez ogljikovega hidrata dioksida ne gre. Ta snov povzroča napihnjenost želodca in draži sluznico, kar pogosto vodi v gastritis in razjede. In soda dodajajo tudi kofein. To ni nevarno le za povečano razdražljivost, temveč tudi za padce tlaka, glavobole in slabost. Seveda je nesmiselno iskati vitamine v tem izdelku za otroke.
Na vas je seveda, da se odločite, kaj otroci smejo in česa ne. Privoščite svojega najljubšega otroka z nečim okusnim ni prepovedano. Toda najbolj zanesljiv način za to je, da z lastnimi rokami skuhate nekaj okusnega in zdravega.