vsebina
Pitna voda je ključnega pomena za naš metabolizem, zlasti za izmenjave med našimi celicami, zlasti ker je človeško telo sestavljeno iz 70% vode.
Vendar pa voda iz pipe še zdaleč ni pitna, da bi zagotovila dobro zdravje. Za boljšo zaščito ga je treba nato ionizirati.
Alkalna voda se tako razkrije kot raztopina, ki prispeva k vzdrževanju kislinsko -bazičnega ravnovesja v telesu.
Namesto navadne vode se raje odločite za alkalno ionizirano vodo, ki vas bo dnevno hidrirala. tukaj je nekaj 12 prednosti alkalne vode.
Kaj je pH?
PH, okrajšava potencialnega vodika, je koeficient, ki omogoča vedeti, ali je raztopina kisla ali bazična (alkalna) ali nevtralna. Za pH pod 7 naj bi bila raztopina kisla; nevtralno, če je enako 7; in bazično ali alkalno, če je večje od 7.
Naj vas spomnimo, da je pH človeške krvi med 7,35 - 7,4, torej rahlo alkalen.
Da bi ohranili to raven, človeško telo uporablja bikarbonate in minerale, ki so prisotni in aktivni v vaših kosteh, hrustancu, laseh ali celo zobeh (1).
Zaradi visoke kislosti vaše telo sistematično trpi zaradi demineralizacije. Če želite podpreti telesne potrebe po mineralih, razmislite o pitju 1,5 ali 2 litra alkalne vode na dan.
To mora očitno spremljati zdrav način življenja, se pravi zdrava prehrana, bogata z zelenjavo in sadjem.
Kako priti do alkalne vode?
Vsak dan smo izpostavljeni onesnaženju. K temu dodamo še stres zaradi hitrega načina življenja. Hrana, ki jo ponujajo v trgovinah, prav tako ne ugoduje našemu položaju.
To je zato, ker v našem telesu oddajajo kisle odpadke.
Zato smo skoraj vsi žrtve acidoze. Acidoza povzroči povečano zakisanost telesa.
Ta mineralizirana raztopina se pridobi z elektrolizo. Na Japonskem in v drugih azijskih državah se ionizatorji vode uporabljajo že več kot 40 let.
To opremo sta potrdila korejsko in japonsko ministrstvo za zdravje kot polnopravni medicinski pripomoček.
Nič ne bi moglo biti lažje, nekateri filtri omogočajo ionizacijo vode. Tu sta dva primera, ki sta jih izbrala Sreča in zdravje:
Ni najdenih izdelkov
Čeprav ima alkalna voda velike koristi za telo, je ne smemo pretirano piti.
Priporočljivo je, da porabo naravne ali alkalne alkalne vode zamenjate z vodo iz pipe.
Za naravno pridobitev te raztopine najprej naredite pH test s trakom.
Če je vaša voda iz pipe manjša od 7, jo lahko naredite bolj alkalno z dodajanjem 2,5 sode bikarbone.
Druga možnost je limona in himalajska sol. Celotno limono prerežite na pol, zberite sok, da alkalizira 2 litra vode iz pipe. Dodajte mu svojo himalajsko sol.
Raztopino pustimo stati nekaj ur. Dobljena alkalna voda mora imeti pH med 8 in 9.
Alkalna voda čudi; dolgoročne koristi. Tukaj je ducat prednosti, ki jih boste lahko uživali zaradi porabe alkalne vode.
12 prednosti alkalne vode
Alkalizirajoča voda
Kdo pravi, da je alkalizacija koristna za naš metabolizem. Z obnovitvijo pH človeškega telesa ta raztopina močno zmanjša raven kislosti v telesu.
Na splošno je naše telo sposobno ohraniti ravnovesje. Vendar pa v okviru kislinsko-bazičnega neravnovesja ni mogoče izključiti številnih zdravstvenih težav; kar pomeni, da je kislost odgovorna za številne bolezni.
Z uživanjem alkalne vode ali alkalnih živil se ohranja ravnovesje vašega telesa.
Dejansko se med predelavo hrane v prebavnem traktu prebavni medij zakisa, kar omogoča raztapljanje prežvečene hrane v hranilih.
Med tem kemičnim procesom nekatera živila povzročajo večjo tvorbo kisline, ker se ta živila težko pretvorijo v hranila.
Presežek ali navada uživanja teh živil bo na koncu spodbudila funkcionalno dispepsijo, imenovano tudi želodčna kislost (3).
Ta želodčna kislost se kaže z bolečinami v želodcu med in / ali po obrokih, riganjem, napihnjenostjo ali zgago.
Toksična acidoza bo verjetno povzročila:
- vnetje sinusov,
- bronhitis,
- otitis,
- prehlad,
- gripa,
- Ekcem,
- mozolji, krčne žile,
- zobna gniloba,
- depresija, živčnost, glavoboli, migrene,
- stalna utrujenost, utrujenost želodca,
- Ledvični kamni,
- Herniejev disk,
- Krči,
- Išias, revmatizem,…
Te bolečine so precej nadležne, neprijetne in včasih boleče. Na srečo so večinoma prehodne.
Vendar je treba opozoriti, da lahko te bolezni, ki so pogosto začasne, postanejo vaše vsakdanje življenje, če ne spremenite svojih prehranjevalnih navad.
Drug način za odpravo nelagodja in bolečine v želodcu je uživanje alkalne hrane ali pijače, kot je alkalna voda.
Bogat z antioksidantom
Alkalna voda je bogata z antioksidanti. To pomaga zaščititi vaše telo pred prostimi radikali in tako preprečiti številne bolezni.
Bolje je preprečiti kot zdraviti in predvideti tveganje za nastanek številnih patologij. Dejansko so antioksidanti učinkoviti pri zniževanju ravni holesterola in zmanjšanju tveganja za bolezni srca in ožilja.
Poleg tega antioksidanti preprečujejo oksidacijo maščob, ki so lahko škodljive za krvne žile.
Pomagajo preprečiti nastanek tumorjev ali raka. Njihova vloga je pomembna, saj antioksidanti ščitijo tudi vaše oči, upočasnijo prezgodnje staranje kože in celic.
Antioksidanti lahko celo preprečijo učinke onesnaženja.
Z rednim pitjem alkalne vode krepite imunski sistem pred prostimi radikali. Na ta način preprečite nastanek več bolezni.
V tej objavljeni študiji (4) je bilo dokazano, da alkalna voda pomaga nevtralizirati delovanje oksidativnih elementov, ki napadajo telesna tkiva, zlasti DNK.
Super hidratantno
V nasprotju s tem, kar mnogi od nas mislijo, voda ni sestavljena iz posameznih molekul, temveč iz molekul, razporejenih v grozde. Vaša voda iz pipe pod pritiskom je sestavljena iz velikih grozdov z 12 do 14 molekulami.
Postopek ionizacije prekine električne vezi med molekulami in jih reorganizira v grozde po 5 do 6 molekul.
Včasih se zgodi, da z uživanjem vode iz pipe ne dosežemo ravni zadovoljstva. Počutite se dehidrirano, vedno ste žejni.
Še vedno imamo to željo po pijači; in vendar nam trebuh pove, da smo že dovolj popili. To se zgodi, ko pijemo vodo, ki ni alkalizirana.
Voda ne prodre v celoti v telesne organe. To dejstvo sem že doživel in pustil malo frustracije.
Pravzaprav zmanjšana velikost vodnih skupin olajša prodiranje vode v celice vašega telesa in tako izboljša hidracijo telesa, ko postanejo bolj asimilirane.
Pomembno je, da s pitno vodo dosežete raven zadovoljstva. Tako boste vedeli, da so vsi vaši organi hidrirani.
Možgani najprej potrebujejo dobro hidracijo, da olajšajo vaše reflekse, misli in različne intelektualne dejavnosti.
Pijte alkalno vodo, da ohranite svoje vitalne organe hidrirane (5). Alkalna voda bo hidrirala možgane in ohranila intelektualne sposobnosti.
Bogata z minerali
Ker pH vode postane bazičen, vsebuje večjo koncentracijo alkalnih mineralov, in sicer kalcija, magnezija in kalija, ki so bistvenega pomena za zdravje ljudi.
Ti minerali so bistveni za vaše telo, zlasti za izgradnjo kosti, zob in las.
Minerali se nahajajo v vsakem organu in v vsaki celični tekočini. So izredno pomembni.
Alkalna voda podpira vaš imunski sistem, saj telesu zagotavlja več mineralov
Bogata s kisikom
Vloga kisika v naših celicah je bistvena. Kri je odgovorna za transport kisika, ki se sprosti, da prodre v celice. uživanje alkalne vode poveča količino raztopljenega kisika v krvi.
Njegov namen je dati energijo telesu. Kisik je vključen tudi v boj proti patogenom in pri nadzoru prostih radikalov.
V primeru premajhnega nasičenja s kisikom so posledice številne, če omenimo le spremembo presnove, da ne omenjam vpliva na živčni sistem.
Razstrupljevalna voda
Tako kot razstrupljevalna pijača tudi alkalna voda odstrani sluz na črevesnih stenah in izboljša sposobnost telesa, da absorbira bistvene elemente.
Ta ionizirana raztopina bo očistila organizem iz odpadkov in toksinov, ki jih nabira naše telo, kar je prava alternativa razstrupljanju.
Prebrati: Odcediti zeliščni čaj, redno piti
čiščenje
Alkalna voda je naravno čistilo. Poleg tega, da je zdrav, pomaga odstraniti odpadke in toksine, ki so se naselili v našem telesu s hrano, ki jo zaužijemo.
Sčasoma se telo onesnaži, kar zahteva globinsko čiščenje. Alkalna voda pa jo lahko očisti zaradi številnih lastnosti.
Energizing
Ne ve veliko ljudi, vendar je alkalna voda energijska rešitev. V nasprotnem primeru se ne bi mogla boriti proti bolezni in utrujenosti. Elektronegativni hidroksilni ioni pomagajo povečati raven energije in duševno jasnost.
Tako ima alkalna voda prednost, da poživi, da se lažje okreva po intenzivnem naporu, hkrati pa omejuje intenzivne bolečine zaradi proizvedene mlečne kisline.
Ohranja nadzor telesne teže
Alkalna voda je najboljši zaveznik za vzdrževanje telesa, saj zmanjšuje potrebo po maščobnem tkivu, ki shranjuje kisle odpadke, da zaščiti vitalne organe pred prekomernim zakisljevanjem.
zlasti spodbuja absorpcijo hranil med prebavo.
Vsekakor čista voda
Za vaše zdravje je pomembno, da pijete vodo, ne le vode. Pitna voda bi bila boljša za izvajanje postopkov hidracije.
Ne pozabite, da voda prenaša hranila v možgane. Z uporabo ionizatorja za pridobivanje alkalne vode filter odstrani klor in druga pogosta onesnaževala, ki jih najdemo v vodi iz pipe.
Odstranjevanje pesticidov
Pesticidi sicer ubijajo škodljive organizme za naše okolje, vendar predstavljajo resničen javnozdravstveni problem. Škodljivo bi vplivali tudi na razvoj ploda.
Močan s pH nad 10,5; alkalna voda pomaga pri raztapljanju pesticidov, ki jih najdemo na svežem sadju in zelenjavi.
Zato morate pred uživanjem svežega sadja in zelenjave namočite v alkalni vodi.
Popravlja kislost telesa
Zadnja korist alkalne vode, a ne nazadnje, je ta, da popravi kislost telesa. Zaradi stresa ali slabo raznolike prehrane je naše telo žrtev kislinsko-bazičnega neravnovesja.
Ker je treba hraniti alkalno, je potrebno majhno zdravilo, da se izognemo nevarnosti povečanega zakisljevanja, ki je škodljivo za človeški organizem.
Recepti za alkalizacijo vode
Poleg alkalizacije vode z limono lahko uporabite tudi druge elemente
Alkalizacija vode s sodo bikarbono
Boste potrebovali:
- 2 kozarca filtrirane vode
- 2 žlički sode bikarbone
- 1 ph test
Priprava
Dodajte svoje sode bikarbone s filtrirano vodo in dobro premešajte z žlico.
Preverite Ph svoje vode preko svojega Ph Testerja. Ph vaše vode mora biti 8 ali 9.
Hranilna vrednost
Potreba po alkalizaciji vode se ne odraža le v skrbi za globinsko čiščenje vode; ampak tudi zato, da bi ga vsi organi vašega telesa bolje absorbirali.
Sodo bikarbono, ki ima številne lastnosti, vključno z antioksidantom; vaša voda bo pred porabo brez težkih kovin.
Soda bikarbona poleg čiščenja prinaša telesu še nekaj drugih koristi. Bolje ga ščiti pred virusi, bakterijami in drugimi okužbami, ki napadajo telesne celice
Soda bikarbona pomaga tudi uravnavati in uravnotežiti vaš prebavni sistem. Pomaga pri razgradnji hrane in naredi vaš prebavni sistem bolj alkalen.
zaključek
Alkalne vode še niso zelo uspešne, vendar imajo resnične koristi;
Da bi zmanjšali zdravstvene težave, ki bi jih lahko povzročila neobdelana voda.
Alkalne vode ne smete uživati ves čas. Načrtujte njegovo porabo v določenem časovnem obdobju ali občasno.
Njegova poraba včasih moti delovanje železa v telesu.
Če vam je bil naš članek všeč, nam delite palec gor.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო