Korenina marshmallow, imenovana marshmallow v angleščini, izvira iz marshmallowa (očitno), katerega različne dele je mogoče jesti. Korenine te rastline vzbujajo več zanimanja zaradi svojih zdravilnih lastnosti.
V grških in azijskih kulturah je korenina marshmallowa zelo priljubljena za zdravljenje bronhitisa in drugih povezanih bolečin.
Odkrijte v tem prispevku na spletnem dnevniku 7 prednosti korenine marshmallowa.
sestava
Marshmallow se goji kot okrasna zdravilna rastlina zaradi svojih mehčalnih lastnosti. Gojijo jo kot zelenjavno rastlino ali zaradi njenih korenin.
Večletna zelnata rastlina, je iz družine Malvaceae. V Evropi je zelo razširjen, ima druga imena: divji slez ali beli slez (1).
Ta velika volnata rastlina lahko zraste do 1.5 m v višino. Njegovo steblo je sestavljeno iz dlačic, listi pa iz rež (običajno 3) z zobato obrobo. Cvetenje marshmallowa je julija.
Korenina marshmallowa je še posebej zanimiva zaradi svojih lastnosti. Iz česa je narejena vaša korenina marshmallowa:
- Flavonoidi, vključno z izoskutelareinom: (2) Flavonoide je odkril Albert Szent-Gyorgyi, Nobelova nagrada za medicino leta 1937.
Flavonoidi so močni antioksidanti, ki imajo resnične učinke pri zaščiti srčnega sistema in telesa na splošno.
Zahvaljujoč antioksidantom, ki jih vsebujejo flavonoidi, se lahko vaše telo bori proti prostim radikalom, ki ogrožajo telo. Prav tako se lahko bori proti okužbam vseh vrst, krepi svoj imunski sistem.
Antioksidanti sodelujejo pri asimilaciji določenih hranil v telesu. Omogočajo tudi proces sinteze določenih elementov.
Na splošno imajo flavonoidni antioksidanti različne pomembne vloge na vseh ravneh vašega telesa.
- Škrob, imenovan tudi škrob, če prihaja iz gomolja ali korenine. Škrob v korenini marshmallowa je vir energije.
- Fenolne kisline: Fenolne kisline se v vaše telo vnesejo s hrano. Prisotni so v korenini marshmallowa. V telesu imajo antioksidativno delovanje.
Toda poleg te antioksidativne aktivnosti je bilo ugotovljeno, da med drugim zagotavljajo ohranjanje celovitosti žilnih tkiv, ki so žile, kapilare in arterije.
Fenoli prispevajo k vazodilataciji (pomembno za preprečevanje srčnih napadov), blokirajo tudi strjevanje trombocitov, da preprečijo nastanek krvnih strdkov.
Ti krvni strdki običajno blokirajo žilno tkivo. Povzročajo srčni infarkt ali povzročijo motnje v delovanju srčno-žilnega sistema.
Zahvaljujoč protivnetnim učinkom fenolnih kislin se borijo proti razmnoževanju mišičnih celic okoli arterij. To z namenom omejiti pojav in napredovanje ateroskleroze.
Fenolne spojine preprečujejo tudi motnje mitohondrijev. Motnje v delovanju mitohondrijev vodijo do vnetnih rakavih obolenj, Parkinsonove bolezni, Alzheimerjeve bolezni (2).
- Aminokisline so skupina beljakovin. Aminokisline igrajo vlogo pri preprečevanju in zaščiti pred nekaterimi boleznimi.
Ščitijo vas pred erektilno disfunkcijo, odvečno maščobo, sladkorno boleznijo, srčnimi infarkti, osteoporozo, prezgodnjim staranjem, holesterolom, izpadanjem las.
Zagotavljajo tudi mlado, zdravo kožo in kakovosten spanec. Na splošno imajo aminokisline vlogo na vseh ravneh vašega telesa. Njihova poraba je zato zelo pomembna za vaše telo.
- Polisaharidi, vključno z glukani: Polisaharidi sodelujejo pri preprečevanju degenerativnih bolezni tipa 2, kot so sladkorna bolezen tipa XNUMX in bolezni srca in ožilja. Delujejo s polifenolnimi kislinami v telesu.
So tudi razredčilci krvi v telesu. Z zmanjšanjem viskoznosti trombocitov je težko ali celo onemogočeno kopičenje teh trombocitov v stenah arterij. Sodelujejo tudi pri uravnavanju imunskih funkcij.
- Kumarini: To so arome, ki jih vsebujejo nekatere rastline. V jetrih se pretvorijo v lakton, ki deluje na krvno in limfno drenažo.
Podpirajo pravilno delovanje vašega prebavnega sistema. Imajo diuretični in razstrupljevalni učinek na vaše telo.
Prednosti korenine marshmallowa
zelenjavna klopotca za izraščanje zobkov
Korenina močvirskega sleza je odlična pomoč, ko otroku začnejo izraščati prvi zobki. Razširite ga na bébé ki bo ugriznil palčko korenine marshmallowa.
Njegovo srbenje ne bo le pomiriloed, vendar bo to spodbudilo preboj prvih zob.
Paličica korenin marshmallowa res vsebuje mehčanje sluzi. Vsebuje kumarine, katerih vloga je boj proti napihnjenosti in varovanje prebavnega trakta.
Milost à te arome bo imel vaš otrok bolj uravnotežen prebavni sistem. Brez skrbi, je elastičen, zato pomirjujoč; otrok ga ne morem zlomiti med žvečenjem.
Medtem ko se zabavajo ob žvečenju te korenine, imajo otroške dlesni koristne od učinkovin rastline, ki se sproščajo pod vplivom žvečenja.
Odličen trenutek igre, odkritje za otrok, za vas pa je to način, kako umiriti in ublažiti nelagodje, ki ga povzročajo prvi izbruhi. Manj joka in tudi manj stresa.
Namesto plastičnih gelov in klopotcev, ki se izdelujejo in katerih prava sestava in način izdelave nista znana, je za izraščanje zob najbolj primerna klopotec marshmallow.
Pri dajanju korenine marshmallowa je treba upoštevati nekaj previdnostnih ukrepov. Dajte mu klopotec marshmallowa le, če ste z njim, in pozorno pazite, ko ga žveči. S tem preprečimo, da bi korenina pogreznila v grlo.
Proti sindromu razdražljivega črevesja
Za sindrom razdražljivega črevesja so značilni želodčni krči, bolečina, ki izgine s plinom. Sledi tudi napenjanje, plini, sluz v blatu.
Pri nekaterih se ta sindrom kaže v obliki driske, pri tretjih v obliki zaprtja. Hrupne so tudi dejavnosti v prebavnem traktu.
Ljudje z razdražljivim črevesjem pogosto želijo iti na stranišče.
Poleg predela trebuha, ki povzroča bolečino, imajo nekateri ljudje slabost in glavobole. Simptomi se običajno pojavijo po obroku.
O izvoru razdražljivega črevesja je do danes malo znanega. Vendar pa so stres, slaba kakovost spanja in neuravnotežena prehrana verjetni viri sindroma.
Korenine močvirskega sleza so zaradi sluzi, ki jih vsebujejo, učinkovito zdravilo proti sindromu razdražljivega črevesja.
Proti crohnovi bolezni
Crohnova bolezen je draženje, vnetje dela prebavnega trakta. Kaže se z drisko, bolečino v trebuhu. Bolezen prizadene kateri koli del prebavnega trakta, bolj splošno pa tanko črevo.
Vzroki za Crohnovo bolezen niso dobro razumljeni. Vendar je v nekaterih primerih ta bolezen podedovana. Ljudje, ki uporabljajo tobak, so izpostavljeni večjemu tveganju kot nekadilci.
Crohnova bolezen lahko povzroči druge zaplete, vključno z obstrukcijo črevesja. Pri teh bolnikih je velikokrat opažena anemija.
Korenina marshmallowa zaradi svojih protivnetnih, pomirjujočih lastnosti lahko lajša bolečine. Vaši napadi bodo redkejši in na splošno se boste počutili bolje.
Proti kašlju in vnetju grla
V tej študiji raziskovalci navajajo, da so bili cvetovi in korenine marshmallowa preučeni, da bi dokazali njihovo delovanje proti kašlju (4).
Prav zares, polisaharidi in tudi druga hranila, ki jih vsebuje rastlina, pomagajo pri zdravljenju kašlja.
Korenine močvirskega sleza, vzete v odvarku, vam bodo hitro olajšale kašelj, vneto grlo, bronhitis in afte.
Za zapletene lase
Sluzi so rastlinske snovi, sestavljene iz polisaharidov. Ob stiku z vodo nabreknejo in dobijo videz želatine (5). Sluzi v korenini marshmallowa pomagajo razpletati zapletene lase.
Pomagajo tudi pri hidrataciji vaših lasnih vlaken. Njegov viskozen, spolzki videz vam bo pomagal nežno razvozlati lase.
Ta lasni rokav bo pomagal vašim lasem drseti drug proti drugemu. Ne bodo samo razpleteni, ampak bodo bolj obsežni postali.
Poleg tega, da razpletajo vozle v laseh, ščitijo lasišče pred prhljajem. Če vas lasišče pogosto srbi, redno uporabljajte korenine marshmallowa za šampon.
To srbenje se bo zmanjšalo in nato sčasoma popolnoma izginilo. Te korenine so zelo hranljive za vaše lase in preprečujejo pojav draženja in drugih težav, povezanih z lasiščem. Uporabite jih kot balzam.
Prašek iz korenin marshmallowa lahko uporabite za maske za lase. V skledo nalijte 2-4 žlice mletih korenin marshmallowa v prahu, odvisno od tega, kako debelo želite, da bo vaša maska.
Z lasmi naredite 6 delov. Pustite mešanico nekaj minut. Želatinasto zmes nanesite na lasišče in lase od korenin do konic.
Lase pokrijte s plastično folijo ali za to namenjeno brisačo. Pustite stati 1-2 uri, preden jih operete. Vaši lasje bodo postali urejeni in obsežni. brez skrbi za ščetkanje.
Proti intersticijskemu cistitisu
Intersticijski cistitis (IC), imenovan tudi sindrom bolečega mehurja, je bolezen mehurja. Kaže se z bolečino v mehurju, spodnjem delu trebuha, sečnici in včasih v nožnici pri ženskah (6).
Mehur postane boleč in ljudje imajo ves čas željo po uriniranju. Korenine močnega sleza so zelo učinkovite proti tej malo znani bolezni, ki pa kljub temu onemogoča normalno življenje.
Ljudje s tem stanjem želijo ves čas urinirati 3-4 krat na uro. Bolečina, ki jo povzroča bolezen, povzroči, da za olajšanje pogosteje urinirajo (polakiurija). Toda to olajšanje je le začasno.
Pripravite si zeliščne čaje iz korenin marshmallowa. Oseba mora redno piti ta zeliščni čaj. Sluzi, ki jih vsebuje korenina močvirskega sleza, imajo protivnetne, pomirjevalne in mehčalne učinke na boleča mesta.
Korenina močvirja prav tako pomaga zmanjšati rdečico in oteklino, prekrije pa tudi stene poškodovanega mehurja. Preiskava intersticijskega cistitisa je hidrodistenzija mehurja.
Proti draženju kože
Korenine marshmallowa lahko uporabite za premagovanje težav s kožo. V primeru aken, pruritusa ali drugih mozoljčkov, rdečice uporabite vato, namočeno v vodi iz korenin marshmallowa, da se razbremenite.
Redno lahko naredite majhno masko za obraz. Samo 1 čas ni dovolj za pričakovane rezultate.
V primeru lahke opekline razmislite o koreninah marshmallowa, ki vam bodo olajšale
Pri psoriazi ali ekcemu pomislite na koren sleza.
Za boj proti suhi koži so te korenine uporabne tudi zato, ker omogočajo globoko vlaženje povrhnjice.
Če so bila vaša stopala, roke ali kateri drug del dlje časa izpostavljeni mrazu in čutite bolečino, masirajte z vodo iz korenin sleza.
To ne bo odstranilo le rdečice, ampak tudi povzročeno bolečino. Zahvaljujoč mehčalnim, vlažilnim in protivnetnim lastnostim kože.
Skuhajte svoje korenine, jih zdrobite in jih nanesite na prizadete dele (7).
Recepti
Za lase
Boste potrebovali:
- 2 žlici korenine marshmallowa
- 2 žlici gela aloe vere
- 2 skodelice vode
- 1 žlica eteričnega olja rožmarina
- 1 žlica eteričnega olja sivke
Priprava
V posodo za kuhanje nalijte svojo korenino marshmallowa v prahu in vodo. Na srednjem ognju kuhamo vsaj 30 minut. Pustite, da se ohladi in filtrira.
Uporabite nastalo tekočino in ji dodajte ostale sestavine.
Ta mešanica bo vašim lasem dala večji volumen.
Recepti za suhe ustnice
Boste potrebovali:
- 3 žlice marshmallowovih korenin
- 1,5 žlica oljčnega olja
- 1,5 žlice pastil
- 1,5 žlice kokosovega eteričnega olja
Priprava
Korenine marshmallowa kuhajte približno 30 minut. Dobljeno zmes filtriramo in odstavimo.
V ognjevarnem pripomočku zmešajte marshmallow vodo s pastili, kokosovim oljem in olivnim oljem.
Kuhajte na srednjem ognju, dokler se vse sestavine dobro ne raztopijo. Med kuhanjem mešajte. Ko se sestavine raztopijo, zmanjšamo ogenj in zmes prelijemo v kozarec.
Pomen recepta
Naše ustnice so podvržene številnim zunanjim napadom, predvsem zaradi vetra, mraza, sonca, pomanjkanja hidracije, tobaka, alkohola. Ti napadi povzročajo gerçsečnine.
Ta balzam je idealen za zaščito naših ustnic pred razpokanjem, da ne bi raztrgali majhne kožice na ustnicah ali jih navlažili s slino.
Zahvaljujoč vlažilnim in antioksidativnim učinkom bodo vaše ustnice bolje nahranjene, zaščitene in polepšane.
Kokosovo olje zvezde pogosto uporabljajo za nego ustnic. Sestavljen iz maščobnih kislin, globoko neguje vaše ustnice.
Ta balzam nanesite zjutraj, da se soočite z vetrom, mrazom, ki povzroča staranje vaših ustnic. Lahko ga nanesete tudi pred spanjem, da globinsko nahranite ustnice.
Oljčno olje vsebuje tudi maščobne kisline in igra bistveno vlogo pri zaščiti povrhnjice na splošno, vključno z ustnicami.
Pastile bodo dale občutek svežine. Poleg tega imajo zaradi svojih lastnosti in klorofila, ki ga vsebujejo, protivnetne učinke.
Voda iz korenine marshmallowa zaradi svojih pomirjujočih, zaščitnih, antioksidativnih učinkov podpira zaščito vaših ustnic.
Recepti za mehčanje obraznih mask
Boste potrebovali:
- 3 žlice marshmallowovih korenin
- 2 žlici zelene gline
- 1 žlica prahu posušenih cvetnih listov vrtnice
- 2 žlici medu ali gela aloe vere
- 2 kapljici eteričnega olja mete
Priprava
Naprašite svoje cvetne liste vrtnic
Vse sestavine dobro premešajte v skledi, dokler se popolnoma ne povežejo.
Obraz sperite z mlačno vodo, da se odprejo pore. Pred nanosom maske pazite, da odstranite ličila. Masko nanesite in pustite 15 do 30 minut.
prednosti
Cvetni listi vrtnic imajo adstringentne, mehčalne lastnosti. Pomembni so pri zdravljenju kože, zlasti za zmanjšanje vnetja.
Eterično olje mete je zaradi svojih antibakterijskih lastnosti učinkovito v boju proti aknam. Ima tudi protivnetne učinke. Je osvežujoč in bo zato na vaš obraz prinesel svežino.
Zelena glina je tudi osvežilna in zaradi svojih številnih lastnosti zelo pomembna za nego obraza.
Med ima mehčalne lastnosti in še veliko več za vaš obraz.
Kar zadeva korenine marshmallowa, so bile prednosti omenjene zgoraj.
zaključek
Korenine marshmallow imajo več lastnosti. Za boj proti sindromu razdražljivega črevesja, intersticijskemu cistitisu ali za nežno izraščanje prvih zobkov vam bo pomagala korenina marshmallowa.
Če vam je bil naš članek koristen, ne pozabite všečkati in deliti v korist drugih bralcev.