vsebina
Fitnes zapestnica je naprava, ki je odličen vsakodnevni pomočnik pri sledenju ključnih kazalcev zdravja in telesne aktivnosti za nadzor le-teh. Še posebej priročno je, da je mogoče fitnes zapestnice povezati s pametnim telefonom in sistematizirati kazalnike ter sprejemati klice in pregledovati sporočila.
Modeli na trgu se razlikujejo tako po videzu kot funkcionalnosti. Naprave so načeloma univerzalne in primerne tako za moške kot za ženske. Vendar pa obstajajo nekatere razlike med modeli. Fitnes zapestnice, ki so primerne za moške, so težje in bolj grobe, večinoma v osnovnih barvah. Obstajajo lahko tudi razlike v funkcijah, na primer "ženske funkcije" (na primer nadzor nad menstrualnimi cikli) bodo neuporabne v zapestnici za moške in priporočljivo bi bilo imeti komplekse standardnega treninga moči.
Iz različnih obstoječih možnosti za fitnes zapestnice za moške je CP izbral 10 najboljših modelov, strokovnjak Aleksej Susloparov, fitnes trener, mojster športa v stiskanju s klopi, zmagovalec in nagrajenec različnih tekmovanj, pa je dal svoja priporočila o izbiri. idealno napravo za vas in ponudil možnost, ki je njegova osebna prioriteta.
Strokovni izbor
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band je udoben, ima velik zaslon, vsebuje vse sodobne funkcije, vključno z modulom NFC, in je relativno ugoden. Zapestnica je modernega stilskega dizajna, priročna bo zaradi optimalne velikosti in oblike. Naprava pomaga izračunati stopnjo telesne aktivnosti ob upoštevanju individualnih značilnosti vsakega uporabnika, spremlja kakovost spanja, prejema informacije o glavnih vitalnih znakih in meri tudi raven kisika.
Obstaja 30 standardnih načinov vadbe in samodejno zaznavanje 6, kar vam omogoča učinkovitejše izvajanje. Fitnes zapestnica vam bo omogočila spremljanje obvestil na vašem pametnem telefonu, upravljanje klicev itd. Priročen dodatek je podpora za magnetno polnjenje.
glavne značilnosti
Zaslon | 1.56″ (152×486) AMOLED |
združljivost | iOS, Android |
neprepustnost | WR50 (5 atm) |
Vmesniki | NFC, Bluetooth 5.0 |
poziva | obvestilo o dohodnem klicu |
funkcije | spremljanje kalorij, telesne aktivnosti, spanja, ravni kisika |
SENZORJI | merilnik pospeška, merilnik srčnega utripa z neprekinjenim merjenjem srčnega utripa |
Teža | 12,8 g |
Prednosti in slabosti
Top 10 najboljših fitnes zapestnic za moške v letu 2022 po mnenju KP
1. HONOR Band 6
Ta model je primeren za moške predvsem zaradi velikosti. Vsi potrebni indikatorji so prikazani na velikem 1,47-palčnem AMOLED zaslonu. Zaslon na dotik ima visokokakovosten oleofobni premaz. Stil zapestnice je precej raznolik: številčnica iz mat plastike z logotipom podjetja na robu in silikonski pašček. Sledilnik ima 10 načinov vadbe in lahko samodejno določi 6 glavnih vrst športnih aktivnosti.
Zapestnica lahko meri raven kisika v krvi, izvaja XNUMX-urni nadzor srčnega utripa, pomaga ohranjati zdrav spanec, itd. Poleg fizioloških indikatorjev zapestnica prikazuje dohodna sporočila, opomnike, predvajanje glasbe, itd.
glavne značilnosti
Zaslon | 1.47″ (368×194) AMOLED |
združljivost | iOS, Android |
Stopnja zaščite | IP68 |
neprepustnost | WR50 (5 atm) |
Vmesniki | Bluetooth 5.0 |
Material ohišja | plastike |
Spremljanje | kalorije, telesna aktivnost, spanec, raven kisika |
SENZORJI | merilnik pospeška, merilnik srčnega utripa z neprekinjenim merjenjem srčnega utripa |
Teža | 18 g |
Prednosti in slabosti
2. GSMIN G20
Edinstvena naprava v svojem razredu. Zapestnica ima poenostavljeno obliko in majhno velikost, zato ne bo motila pri treningu in v vsakdanjem življenju. Naprava je varno pritrjena na roko, zahvaljujoč kovinski zaponki. Ta rešitev poenostavlja fiksacijo in dodaja trdnost videzu naprave. Zaslon je precej velik in svetel. To vam omogoča udobno upravljanje naprave s posebnim gumbom.
Fitnes zapestnica je opremljena z bogato funkcionalnostjo, glavna značilnost pa je možnost uporabe na prsih za natančnejši EKG in delovanje srca. Vsa vaša dejavnost bo prikazana v priročni obliki v aplikaciji H Band.
glavne značilnosti
združljivost | iOS, Android |
Stopnja zaščite | IP67 |
Vmesniki | Bluetooth 4.0 |
funkcije | klici obvestilo o dohodnem klicu, spremljanje kalorij, telesna aktivnost, spanje |
SENZORJI | merilnik pospeška, merilnik srčnega utripa, EKG, merilnik krvnega tlaka |
Teža | 30 g |
Prednosti in slabosti
3. Pas OPPO
Fitnes zapestnica, ki opravlja svoje neposredne funkcije, pa tudi možnost sprejemanja klicev in obvestil. Značilnost oblikovanja je sistem kapsule, ki omogoča ločevanje številčnice in zapestnice. Naprava je optimalne velikosti in opremljena s priročno zaponko, po želji je možna tudi menjava paščka.
Zapestnica ima standardni nabor funkcij: merjenje srčnega utripa in kisika v krvi, trening, sledenje spanja in "dihanje", medtem ko jih izvaja jasno in natančno. Obstaja 13 standardnih programov usposabljanja, ki vključujejo glavne vrste dejavnosti. Kapaciteta baterije zadostuje za povprečno 10 dni delovanja baterije.
glavne značilnosti
Zaslon | 1.1″ (126×294) AMOLED |
združljivost | Android |
Vmesniki | Bluetooth 5.0 LE |
funkcije | klici obvestilo o dohodnem klicu, spremljanje kalorij, fizične aktivnosti, spanja, ravni kisika |
SENZORJI | merilnik pospeška, merilnik srčnega utripa |
Teža | 10,3 g |
Prednosti in slabosti
4. Misfit Shine 2
To ni zelo poznan model takšne naprave, saj nima zaslona. Na številčnici je 12 indikatorjev, s pomočjo katerih se spremljajo vse potrebne informacije. Senzorji svetijo v različnih barvah glede na prikazano funkcijo, prisotno je tudi vibriranje. Zapestnica ne potrebuje polnjenja in deluje na baterijo ure (tip Panasonic CR2032) približno šest mesecev.
Podatki o dejavnosti se prenašajo na pametni telefon prek posebne aplikacije. Zaradi svoje vodoodpornosti naprava deluje tudi na globini 50 m.
glavne značilnosti
združljivost | Windows Phone, iOS, Android |
neprepustnost | WR50 (5 atm) |
Vmesniki | Bluetooth 4.1 |
funkcije | klici obveščanje o dohodnih klicih spremljanje kalorij telesna aktivnost spanje |
SENZORJI | pospeška |
Prednosti in slabosti
5. HUAWEI Band 6
Model kot celota je podoben Honor Band 6, razlike se nanašajo na videz: ta model ima sijajno ohišje, ki bo bolj praktično, za razliko od mat. Zapestnica je opremljena z velikim zaslonom na dotik, ki vam omogoča udobno uporabo funkcionalnosti naprave.
Fitnes zapestnica vključuje 96 vgrajenih načinov vadbe. Poleg tega obstaja možnost stalnega spremljanja srčnega utripa, ravni kisika itd. Prav tako lahko z uporabo naprave pregledujete obvestila, sprejemate klice, upravljate glasbo in celo kamero.
glavne značilnosti
Zaslon | 1.47″ (198×368) AMOLED |
združljivost | iOS, Android |
neprepustnost | WR50 (5 atm) |
Vmesniki | Bluetooth 5.0 LE |
funkcije | klici obvestilo o dohodnem klicu, spremljanje kalorij, fizične aktivnosti, spanja, ravni kisika |
SENZORJI | merilnik pospeška, žiroskop, merilnik srčnega utripa |
Teža | 18 g |
Prednosti in slabosti
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Naprava se po videzu zelo razlikuje od konkurentov – izgleda nenavadno in elegantno. Zaradi premišljenega pritrdilnega mehanizma je zapestnica na roki videti monolitno. Za funkcionalnost skrbi posebna odstranljiva kapsula, ki se nahaja na zadnji strani in je popolnoma nevidna.
Naprava ima maksimalno zaščito pred vodo standarda IP68. Sinhronizacija s pametnim telefonom poteka na več načinov, eden od njih je povezava z uporabo modula NFC. Tako lahko vse informacije o indikatorjih spremljate v priročni aplikaciji, o opozorilih pa boste izvedeli zahvaljujoč vibriranju.
glavne značilnosti
združljivost | iOS, Android |
Stopnja zaščite | IP68 |
neprepustnost | WR30 (3 atm) |
Vmesniki | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
funkcije | obvestilo o dohodnem klicu, kalorije, telesna aktivnost, spremljanje spanja |
SENZORJI | merilnik pospeška, merilnik srčnega utripa |
Teža | 25 g |
Prednosti in slabosti
7. Polar A370 S
Naprava je minimalističnega dizajna, opremljena z zaslonom na dotik in gumbom. Zapestnica omogoča stalno spremljanje srčnega utripa. Omeniti velja, da se meritve izvajajo ob upoštevanju posameznih značilnosti osebe, zahvaljujoč uporabi posebne tehnologije.
Funkciji Activity Benefit in Activity Guide vam pomagata vzdrževati zdrav življenjski slog tako, da predlagata, katero vrsto dejavnosti lahko izberete za izpolnjevanje dnevnih potreb, ter zagotavljata redne povratne informacije, ki se ne kažejo le v sledenju indikatorjem, ampak tudi v njihovi analizi.
Poleg vseh informacij so v aplikaciji na voljo vadbe podjetja Les Mills, ki je poznano po skupinskih fitnes programih in drugih dodatnih funkcijah. Do 4-dnevna življenjska doba baterije z 24-urnim sledenjem dejavnosti (brez telefonskih obvestil) in 7-urno dnevno vadbo.
glavne značilnosti
zaslon | zaslon na dotik, velikost 13 x 27 mm, ločljivost 80 x 160 |
baterija | 110 mAh |
GPS prek mobilnega telefona | Da |
Vmesniki | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
SENZORJI | Združljivo s senzorji srčnega utripa Polar s tehnologijo Bluetooth Low Energy |
neprepustnost | WR30 |
Prednosti in slabosti
8. Dober GoBe3
Precej senzacionalen model z inovativnimi funkcijami. Zapestnica lahko spremlja število porabljenih kalorij, vodno ravnovesje, učinkovitost treninga in druge kazalnike ob upoštevanju posameznih značilnosti. Štetje kalorij poteka s tehnologijo Flow, in sicer z obdelavo podatkov iz merilnika pospeška, optičnega senzorja srčnega utripa in naprednega senzorja bioimpedance, nato pa se izračuna razlika med prejetimi in porabljenimi kalorijami.
Zapestnica ni uporabna samo za trening, ampak tudi za vsakdanje življenje. Pomaga na primer vzdrževati vodno ravnovesje, spremljati spanec, določati raven napetosti in stresa. Naprava posodablja podatke vsakih 10 sekund, zato bodo morebitne spremembe v telesu pravočasno zabeležene.
glavne značilnosti
Zaslon na dotik | Da |
Diagonala zaslona | 1.28 " |
Ločljivost zaslona | 176 × 176 px |
Možne meritve | merilnik srčnega utripa, število korakov, prehojena razdalja, poraba energije (kalorije), čas aktivnosti, sledenje spanja, raven stresa |
zmogljivost baterije | 350 mAh |
Delovni čas | merilnik pospeška, merilnik srčnega utripa |
Teža | 32 ur |
Prednosti in slabosti
9.Samsung Galaxy Fit2
Videz je precej tipičen: silikonski trak in pravokoten podolgovat zaslon, gumbov ni. Oleofobni premaz preprečuje pojav prstnih odtisov na zaslonu. Personalizacijo lahko nastavimo z aplikacijo, dodatna možnost je funkcija “Handwashing”, ki uporabnika opomni na umivanje rok v določenih intervalih in sproži 20-sekundni časovnik.
Fitnes zapestnica vključuje 5 vgrajenih načinov vadbe, katerih število je mogoče razširiti na 10. Naprava je sposobna določiti stanje stresa in tudi natančno sledi spanju, vključno z dnevnim in jutranjim spanjem. Obvestila so prikazana na zapestnici, vendar na splošno vmesnik ni zelo priročen. Povprečna življenjska doba baterije je 10 dni.
glavne značilnosti
Zaslon | 1.1″ (126×294) AMOLED |
združljivost | iOS, Android |
neprepustnost | WR50 (5 atm) |
Vmesniki | Bluetooth 5.1 |
funkcije | klici, obvestilo o dohodnem klicu, kalorije, telesna aktivnost, spremljanje spanja |
SENZORJI | merilnik pospeška, žiroskop, merilnik srčnega utripa |
Teža | 21 g |
Prednosti in slabosti
10. HerzBand Classic ECG-T 2
Zapestnica je opremljena z dokaj velikim, a ne zaslonom na dotik. Napravo upravljamo z gumbom, ki je hkrati senzor EKG. Objektivno gledano je dizajn zastarel, naprava ni videti elegantna. Na moški roki izgleda precej harmonično, vendar je zapestnica še vedno obsežna.
Značilnost tega modela je možnost izvajanja EKG in shranjevanja rezultatov v formatu PDF ali JPEG. Ostale funkcije so standardne, zapestnica lahko spremlja spanje, spremlja telesno aktivnost, stalno meri srčni utrip, štoparico, raven kisika v krvi itd. Naprava prikazuje tudi obvestila iz pametnega telefona, omogoča upravljanje klica in prikazuje vreme.
glavne značilnosti
Zaslon | 1.3" (240×240) |
združljivost | iOS, Android |
Stopnja zaščite | IP68 |
Vmesniki | Bluetooth 4.0 |
poziva | obvestilo o dohodnem klicu |
Spremljanje | kalorije, telesna aktivnost, spanec, raven kisika |
SENZORJI | merilnik pospeška, merilnik srčnega utripa s stalnim merjenjem srčnega utripa, EKG, tonometer |
Teža | 35 g |
Prednosti in slabosti
Kako izbrati fitnes zapestnico za moškega
Na sodobnem trgu je veliko različnih modelov fitnes zapestnic, ki se razlikujejo po videzu, ceni in naboru funkcij. Za moške je pomemben vidik razpoložljivost standardnih programov moči, priročno in pravilno spremljanje aktivnosti.
Pomembna je tudi velikost, saj mora biti upravljanje udobno za moško roko, vendar lahko prevelika naprava povzroči nelagodje pri nošenju. Da bi razumeli, katero fitnes zapestnico je bolje kupiti za moškega, so se obrnili uredniki KP Alexey Susloparov, fitnes trener, mojster športa v bench pressu, zmagovalec in nagrajenec različnih tekmovanj.
Priljubljena vprašanja in odgovori
Ali obstajajo tehnične razlike med moškimi in ženskimi fitnes zapestnicami?
Ali obstajajo modifikacije fitnes zapestnic za močne športe?
Standardni nabor funkcij zapestnice vključuje štetje korakov, srčni utrip, kalorije, aktivnost, določanje kakovosti spanja itd. Hkrati je mogoče programirati programe za različne vrste treninga, vendar na splošno uporabljajo funkcionalnost, ki je navedeno zgoraj.
Prav tako je treba sprejeti, da so za razliko od profesionalne opreme, na primer profesionalnih senzorjev srčnega utripa (srčnega utripa), odčitki zapestnic zelo pogojni in dajejo le splošno predstavo o stopnji telesne aktivnosti študenta.
Poleg tega lahko fitnes zapestnice označite kot pomočnike v vsakdanjem življenju, lahko spremljate vremensko napoved, prejemate obvestila iz telefona in plačujete nakupe, če imate modul NFC.
Seveda si med izvajanjem vadbe za moč lahko nadenete zapestnico in izvajate program vadbe za moč, vendar bo štela samo fizično aktivnost: srčni utrip, kalorije itd., tako kot pri izvajanju katerega koli drugega programa na katerikoli zapestnici.
Nekatera podjetja izdajajo pripomočke, namenjene določenim vrstam telesne dejavnosti, kot so tek, kolesarjenje ali triatlon. Toda to, prvič, ni ravno fitnes, in drugič, kar je še pomembneje, to niso več fitnes zapestnice, ampak elektronske ure.