Pogosto je mogoče že ob površnem pogledu na osebo domnevati, ali se dobro počuti. Preveč nas izda: hoja, videz, stanje kože, las, zob ... Stanje naših nohtov v tej seriji ni nič manj pomembno.
Tudi če niste zdravnik, je lahko uganiti, da ima lahko na primer lastnik olupljenih nohtov z globokimi utori težave s presnovo.
Predvsem hipovitaminoza vpliva na stanje nohtne plošče: zaradi pomanjkanja vitaminov A, E, C se nohti začnejo luščiti in lomiti. Razlogov za to pa je lahko več: pomanjkanje železa, cinka, selena ali kalcija; izpostavljenost agresivnim čistilnim sredstvom; dolgo bivanje v vlažnem okolju.
Pomanjkanje vitamina C ali folne kisline lahko povzroči rjave lise na površini nohtov.
Pojav vzdolžnih utorov na nohtih lahko kaže na prisotnost žarišča kroničnega vnetja v telesu ali na resno pomanjkanje beljakovin. Prečni utori se pogosto pojavijo zaradi nalezljive bolezni ali hudega stresa (na primer pri operaciji ali dolgi dieti).
Pogosto se na nohtih pojavi več belih pik - znak pomanjkanja cinka ali previsokega krvnega sladkorja. Če ne izginejo dlje časa, bodite pozorni na stanje srčno -žilnega sistema.
Razbarvanje nohtov je resen diagnostični znak, če ni posledica kajenja ali uporabe temnega laka brez podlage pod lakom. Rumenenje lahko kaže na bolezni jeter in žolčnika, potemnitev in zmehčanje nohtne plošče pa je znak anemije in oslabljene oskrbe s krvjo do konic prstov.
Seveda so zgornji simptomi zelo pogojni - če sumite na kakšno bolezen, se morate posvetovati s specialistom. To so le tiste smernice, ki so potrebne, da ne izgubimo zdravja v večni tekmi našega vsakdana, kajti pogosto potrebujemo le, da smo malo bolj pozorni nase ...