Ko se staramo, se zavedamo, da večina naših preteklih prepričanj ni resnična. Slab tip, ki smo ga želeli popraviti, se ne bo nikoli spremenil. Nekoč najboljši prijatelj, s katerim sta si prisegla večno prijateljstvo, je postal tujec. Življenje sploh ni takšno, kot smo si ga predstavljali. Kako se soočiti z nenadno spremembo življenjskih usmeritev?
Z bližanjem tridesete obletnice vstopamo v novo življenjsko obdobje: začenja se ponovna presoja vrednot, zavedanje prave starosti. Nekateri ljudje imajo občutek, da so ves čas živeli narobe. Takšne misli so norma in ne razlog za obup.
Teorija sedemletnih ciklov
V prejšnjem stoletju so psihologi izvedli študijo, analizirali so težave generacij in primerjali izkušnje ljudi iste starosti. Rezultat je bila teorija sedemletnih ciklov.
V življenju vsak od nas gre skozi številne takšne cikle: od rojstva do 7 let, od 7 do 14, od 14 do 21 itd. Človek se ozre na pretekla leta in jih oceni. Prvi najbolj zavesten cikel - od 21 do 28 let - se gladko pretaka v naslednji - od 28 do 35 let.
V teh obdobjih ima človek že predstavo o družini in željo, da bi jo zgradil, željo, da bi se uresničil v poklicu in se razglasil za uspešnega človeka.
Utrjen je v družbo, sprejema njen okvir in deli prepričanja, ki jih narekuje.
Če cikli tečejo gladko, bo kriza minila in človeka nima kaj skrbeti. Če pa je boleče, raste nezadovoljstvo s samim seboj, okoljem in življenjem nasploh. Svoje dojemanje sveta lahko spremenite. In obdobje med dvema zavestnima cikloma je odlična priložnost za to.
Kako preživeti krizo?
Seveda si lahko prizadevate za popolnost, vendar je pogosto iluzorna in nejasna. Bolje je, da se obrnete nase, na svoje občutke in si zastavite vprašanja na ravni »imeti, delaj in biti«:
Kakšni so moji cilji v življenju?
Kaj si res želim?
Kdo želim biti čez eno leto? In čez 10 let?
Kje želim biti?
Če človek ne more odgovoriti na ta vprašanja, potem je treba spoznati in sprejeti samega sebe, se obrniti na lastne želje in se odmakniti od prepričanj drugih ljudi. Pri tem bo pomagala posebna vaja.
Vadba
Vzemite udoben položaj in se poskusite sprostiti. Pisno morate odgovoriti na naslednja vprašanja:
Kaj zdaj verjameš?
V kaj so verjeli vaši starši in drugi pomembni ljudje iz vašega otroštva?
Ste že kdaj poskušali spremeniti svoje življenje?
Ali menite, da je načeloma mogoče uresničiti svoje želje v odraslem življenju?
Koliko si zaslužiš, kar si želiš?
Ko odgovarjate, poslušajte svoje telo - to je glavni namig: če vam je cilj ali želja tuja, bo telo oddajalo spone in občutilo nelagodje.
Rezultat
Po opravljeni vaji boste prejeli nabor prepričanj, ki ste jih podedovali od bližnjih, in jih boste lahko ločili od svojih. Hkrati prepoznajte notranje omejitve v svojem življenju.
Z njimi morate sodelovati in jih nadomestiti s pozitivnimi odnosi: »Zmorem. Glavna stvar je, da ne oklevajte in se premaknete v dano smer. Kaj točno bom naredil jutri? In čez en teden?
Naredite načrt na papirju in mu sledite. Označite vsako zaključeno dejanje s krepkim plusom. To vam bo pomagalo napredovati. Zaupen dialog s svojim "jaz" vam bo omogočil, da se odpravite na notranje potovanje najglobljih želja. Za nekatere je to novo in nenavadno, drugi pa se bojijo priznati svoje resnične težnje. Ampak deluje.
Vsak lahko v sebi odkriva nove plati z notranjimi stališči, analizo želja in njihovo delitvijo na svoje in tuje. Potem pride razumevanje, da si vsak ustvari svoje življenje.