Slavni "Fitness Chef" iz Instagrama Graham Tomlinson je na svojem računu pridobil že več kot sto tisoč naročnikov. Kako mu je to uspelo, vprašate? Tako preprosto je! Objavlja slike hrane in piše, koliko kalorij vsebuje.
In vsak dan so Grahamove objave vse bolj priljubljene. On in njegove izobraževalne publikacije so božji dar za tiste, ki želijo priti do zdravega načina življenja, pa ne vedo kako. V svojem blogu kuhar ne deli le suhoparnih dejstev - pove, kako lahko zamenjajte nezdravo hrano z zdravo in hkrati dobite več užitka od kosila!
Medtem ko mnogi med nami veliko časa preživimo v boju za zdravo prehrano, štetje kalorij in razvijanje načrta za uživanje mesa, Grahamovi privrženci »pridejo pripravljeni na jesti« in sledijo njegovim nasvetom. Kot vedno je vse genialno preprosto – zdaj je kuhar internetna zvezdnica in ima dodaten (in precej dober) vir zaslužka prek interneta, njegovi naročniki pa skorajda osebni nutricionist.
Grahamov blog je med drugim izobraževalni. V njem pove, zakaj je bolje kuhati hrano doma, kakšna je kalorična vsebnost jedi in kako jesti, kar želite, a hkrati ne pridobivati teže. Skrivnost je preprosta - potrebujete izbrati prave izdelkeiz katerega boste kuhali in izračunajte porcije po gramih… Mimogrede, ta pristop k hrani vam ne bo pomagal le ostati v dobri fizični formi, ampak tudi prihraniti denar.
Najbolj priljubljene objave na Grahamovem blogu so objave, da je domača (in okusna) hrana veliko manj hranljiva in nezdrava kot hrana iz trgovine. Poleg tega govori o tem, kako zavajajoča je lahko embalaža izdelkov in kako ima lahko tisto, kar nam prodajajo z oznako »zdravo« in »naravno«. več kalorijkot "nezdrava" alternativa.
Graham svoje sledilce motivira, da jedo zdravo. Nazorno pokaže, koliko kalorij dejansko zaužijemo čez dan, ko na primer pijemo sladko kavo, alkohol, sok. Njegove fotografije ponazarjajo, da piti 2 litra vode na dan pravzaprav ni tako težko (popijemo veliko več vseh škodljivih snovi) in da je kuhanje doma eden glavnih korakov na poti do zdrave hrane.