vsebina
Kakšne zdravstvene koristi ima melona?
Seznam vsega, kar vsebuje melonina kaša, se na prvi pogled lahko zdi zastrašujoč: voda, sladkorji in škrob, beljakovine, ogljikovi hidrati, prehranske vlaknine, proste organske kisline, kalij, železo, vitamini C, PP, B1, B2, karoten, folna kislina, magnezij, fosfor, kalcij, med, inozitol, silicij ... Abrakadabra? Da. Ampak izredno uporabno. Poskusimo ugotoviti.
Silicij blagodejno vpliva na stanje kože in las, železo je koristno za obtočni sistem (mimogrede, v meloni ga je 17 -krat več kot v mleku in 3 -krat več kot v ribah), vitamin C krepi živčni sistem in izboljšuje imunost.
Beta karoten (in v meloni je še več kot v korenčku!) Zagotavlja nam žlahten breskev ten kože, ga naredi gladkega. Snov s čudnim imenom "inozitol»Spodbuja rast las in jih naredi gostejše.
Folna kislina izredno koristen za živčni sistem - odgovoren je za čustveno ravnovesje in dobro voljo. IN magnezijev zelo dobro za srčno mišico.
Melonsko zdravilo
A melone ni mogoče samo jesti. Privrženci tradicionalnih metod zdravljenja iz melone delajo losjone, obkladke, kapljice, izpiranje in celo kopeli! Ali vsa ta zdravila pomagajo pri več boleznih, je veliko vprašanje. Zakaj pa ne bi poskusili? Poleg tega je običajno zelo prijetno.
Zdravilni je tudi melonin sok. Pomaga pri prehladu, urolitiazi (priporočljivo je piti melonin sok z decokcijo peteršilja) in odganja črve iz telesa (svetujemo, da zjutraj na tešče vzamete 1 kozarec soka).
Melonova kopel
Kozarec meloninega soka vlijemo v toplo, ne pa vročo vodo (36-37 ° C), damo na rezine narezane melonine ali melonine skorje Menijo, da bo takšna kopel pomagala lajšati napad alergije.
Melonin obkladek
Kompresija melonine pulpe na prsih lajša napade bronhitisa, pljučnice in astme. Melonino pulpo in melonine lupine priporočamo nanašati na abscese in modrice - verjamejo, da bodo potem hitreje minile.
Kako jesti melono
Glavno pravilo je jesti samo melono. Samo ne mislite, da vas pozivamo, da opustite preostale izdelke. Dejstvo je, da je melona težak izdelek (samo zaradi vlaknin, ki povzročajo črevesno sprostitev), sama po sebi predstavlja resno breme za telo. Zato ga mešati z nečim drugim, zlasti z alkoholom in mlečnimi izdelki, milo rečeno, ni vredno – učinek je lahko najbolj nepričakovan. Najbolje je, da melono pojeste dve uri pred ali po glavnem obroku. In glavna stvar je vedeti, kdaj se ustaviti: ne glede na to, kako okusna je ta dišeča lepotica, se ne smete zanesti.
Kdo ne sme jesti melone?
Takih ljudi praktično ni. Toda v nekaterih primerih morate biti previdni.
- Doječe matere morajo biti še posebej previdne - otrok ima lahko težave z blatom.
- Dolgo časa so verjeli, da je melona kontraindicirana za bolnike s sladkorno boleznijo - zaradi velike količine različnih sladkorjev v njeni kaši. Ali je to res ali ne, ni povsem znano, zato tisti, ki imajo še vedno težave s krvnim sladkorjem, ne bi smeli tvegati.
- Z razjedami na želodcu ali dvanajstniku se boste morali tudi vzdržati te dobrote.