Najboljših XNUMX vprašanj, ki jih morate zastaviti psihoterapevtu

Tako psihologi kot psihoterapevti nenehno slišijo številna vprašanja prijateljev in celo neznancev. Klinični psiholog John Grohol je identificiral pet najbolj tipičnih med njimi. "Smešno je, da se vsa ta vprašanja redno pojavljajo: vodovodarju ali astrofiziku skoraj ni treba vedno znova govoriti o isti stvari," se nasmehne.

O čem se sprašujejo »zdravilci duš« in kako običajno odgovarjajo na ta vprašanja?

1. "Ali me trenutno analizirate?"

Mnogi verjamejo, da psiholog vedno išče skrite motive v tem, kako ljudje delujejo in kaj govorijo. V večini primerov temu ni tako.

Biti dober psihoterapevt je težko delo, poudarja dr. Grohol. Strokovnjak poskuša ne le razumeti svojega pacienta, ampak tudi razumeti njegovo preteklost, življenjske izkušnje in njegovo razmišljanje. Če združite vse te podrobnosti, lahko dobite celostno sliko, na katero se terapevt med terapijo osredotoča, da bi človeku pomagal pri soočanju s težavami.

To ni nekakšna "supermoč", ki bi jo lahko terapevt preprosto uporabil na tujcu in se zlahka naučil vsega o njem. "Čeprav bi bilo super, če bi bilo tako," je ironično John Grohol.

2. "Mora biti, da so psihoterapevti zelo bogati?"

Splošno sprejeto je, da večina psihologov in psihiatrov zasluži veliko denarja. Dejansko lahko v velikih ameriških mestih psihoanalitiki prejmejo zelo dobro plačo. Za večino psihoterapevtov pa je slika precej drugačna, tako na Zahodu kot v Rusiji.

Najbolj plačani specialisti so psihiatri. Mnogi psihologi in psihoterapevti se sploh ne štejejo za »bogate«, terapevti začetniki pa se pogosto sploh soočajo s finančnimi težavami. Nenehno izobraževanje, osebna terapija in supervizija, ki jo mora opraviti vsak samospoštljiv strokovnjak, zahteva tudi finančna vlaganja.

Skratka, velika večina psihoterapevtov svojega dela sploh ne opravlja, ker se zelo dobro izplača. Veliko je drugih področij, ki so veliko bolje plačana, poudarja Grohol. Večina strokovnjakov se ukvarja s psihoterapijo, ker želijo pomagati drugim.

3. »Ali težave s strankami odnesete domov?«

Nenavadno je, da je po mnenju strokovnjaka odgovor na to vprašanje pritrdilen. Kljub temu, da se ob izobraževanju in izpopolnjevanju kvalifikacij naučijo ločiti delo in življenje, se to v praksi vedno ne izide. Napačno bi bilo misliti, da terapevti ne prinašajo "službe" domov.

Seveda se lahko situacija od stranke do stranke razlikuje, a po besedah ​​Johna Grahola lahko zelo malo terapevtov varno zapusti "življenje" klientov v pisarni. To je eden od razlogov, zakaj je tako težko biti dober psihoterapevt, in eden glavnih dejavnikov poklicne izgorelosti. Najboljši strokovnjaki se naučijo vključiti to, kar počnejo, v svoje osebno življenje, hkrati pa ohranjati trdne meje.

4. "Kakšna je razlika med psihologom in psihiatrom?"

To vprašanje nenehno slišijo predstavniki obeh poklicev. Odgovor ameriškega strokovnjaka je preprost: »Psihiater je zdravnik, ki v ZDA večino časa predpisuje zdravila za duševne motnje, psiholog pa obvlada različne vrste psihoterapije in se osredotoča na preučevanje človeka in njegovega vedenja. . Psihologi ne predpisujejo zdravil, čeprav lahko nekateri posebej usposobljeni psihologi v nekaterih državah."

V ruskih realnostih je psihiater certificiran zdravnik, ki zdravi duševne motnje in lahko predpiše zdravila. Za seboj ima medicinsko fakulteto, medicinsko specializacijo »psihoterapevt«, v njegovo strokovno usposobljenost pa je vključena tudi uporaba psihoterapevtskih metod.

Psiholog pa je tisti, ki je diplomiral na fakulteti za psihologijo, prejel ustrezno diplomo, je oborožen s teoretičnim znanjem in se lahko ukvarja s psihološkim svetovanjem. Psiholog se lahko ukvarja tudi s psihoterapijo, ki se dodatno izobražuje in obvlada ustrezne tehnike.

5. »Se naveličaš, ko ves dan poslušaš o težavah ljudi?«

Ja, pravi dr. Grohol. Čeprav so terapevti deležni posebnega usposabljanja, to ne pomeni, da ni dni, ko bi delo postalo naporno in utrujajoče. "Čeprav strokovnjaki od psihoterapije dobijo več, kot dajo, lahko celo trpijo ob koncu slabega dne, ko se preprosto naveličajo poslušanja."

Kot v drugih poklicih se tudi dobri strokovnjaki naučijo ravnati z njim. Vedo, da so takšni dnevi lahko opozorilo, da so preobremenjeni ali pod stresom in da morajo bolj skrbeti zase. Ali pa je to samo znak, da je čas za dopust.

"Ne pozabite, tudi terapevti so ljudje," zaključuje John Grahol. "Čeprav jih posebno usposabljanje in strokovne izkušnje pripravijo na vsakodnevne psihoterapevtske naloge, tako kot vse ljudi, ne morejo biti 100 % popolni."

O strokovnjaku: John Grahol je klinični psiholog in avtor člankov o duševnem zdravju.