vsebina
Top 7 vprašanj o nosečniških krčih
Ko pričakujete otroka, še posebej, če vas prvič prestrašijo kakršni koli nerazumljivi občutki. Usposabljanje ali lažni popadki so pogosto razlog za zaskrbljenost. Ugotovimo, ali se jih je vredno bati in kako jih ne zamenjati s pravimi.
Kaj so lažni popadki?
Lažne ali vadbene popadke imenujemo tudi Braxton-Hicksovi popadki-po angleškem zdravniku, ki jih je prvi opisal. To je napetost v želodcu, ki pride in gre. Tako se maternica skrči in se pripravlja na porod. Lažno krčenje tonira mišice v maternici, nekateri strokovnjaki pa menijo, da lahko pomagajo tudi pri pripravi materničnega vratu na porod. Vendar lažni popadki ne povzročajo poroda in niso znaki njihovega nastopa.
Kaj čuti ženska med lažnimi popadki?
Prihodnja mama se počuti, kot da so trebušne mišice napete. Če položite roke na trebuh, lahko ženska čuti, kako se maternica otrdi. Včasih lažni popadki spominjajo na menstrualne krče. Morda niso zelo prijetne, vendar običajno niso boleče.
Kje se čutijo krči?
Običajno se pojavi občutek stiskanja po trebuhu in v spodnjem delu trebuha.
Kako dolgo trajajo lažni popadki?
Popadki trajajo približno 30 sekund hkrati. Popadki se lahko pojavijo 1-2 krat na uro ali večkrat na dan.
Kdaj se začnejo lažni popadki?
Pričakujoča mama lahko čuti krčenje maternice že pri 16 tednih, najpogosteje pa se lažni popadki pojavijo v drugi polovici nosečnosti, od približno 23-25 tednov. Zelo pogosti so tudi od 30. tedna dalje. Če to za žensko ni prva nosečnost, se lažni popadki lahko začnejo prej in se pojavljajo pogosteje. Nekatere ženske pa jih sploh ne čutijo.
Lažni in resnični popadki - v čem so razlike?
Od približno 32 tednov lahko lažne popadke zamenjamo s prezgodnjim porodom (dojenček se šteje za nedonošenega, če se je rodil pred 37. tednom nosečnosti). Zato je pomembno vedeti razliko med lažnimi in resnimi popadki. Medtem ko so popadki Braxton Hicksa včasih zelo intenzivni, jih nekaj loči od porodnih bolečin.
Ne trajajo dolgo in se pojavljajo redko, običajno največ enkrat ali dvakrat na uro, večkrat na dan. Medtem ko v prvi fazi resnih popadkov lahko popadki trajajo 10-15 sekund, z intervalom 15-30 minut. Do konca te faze traja krčenje 30-45 sekund z razmikom med njimi približno 5 minut.
V pozni nosečnosti pa se lahko pri ženskah pojavijo popadki Braxton Hicksa vsakih 10 do 20 minut. To se imenuje prenatalna faza - znak, da se bodoča mama pripravlja na porod.
Lažni popadki ne postanejo intenzivnejši. Če nelagodje popusti, je verjetno, da popadki niso resnični.
Lažni porod običajno ni boleč. Pri pravih popadkih so bolečine veliko intenzivnejše in pogosteje kot so popadki, močnejši so.
Lažni popadki običajno prenehajo, ko se aktivnost spremeni: če ženska leži po hoji ali, nasprotno, vstane po dolgem sedenju.
Takoj pokličite svojega zdravnika ali rešilca, če ...
Občutite stalno bolečino, pritisk ali nelagodje v medenici, trebuhu ali spodnjem delu hrbta.
Popadki se pojavijo vsakih 10 minut ali več.
Začela se je krvavitev iz nožnice.
Obstaja voden ali rožnat izcedek iz nožnice.
Upoštevajte, da se je gibanje ploda upočasnilo ali ustavilo ali pa se počutite zelo slabo.
Če je nosečnost mlajša od 37 tednov, je to lahko znak prezgodnjega poroda.
Kaj storiti v primeru lažnega krčenja?
Če so lažni popadki zelo neprijetni, poskusite spremeniti svojo aktivnost. Lezite, če ste dolgo hodili. Ali pa, nasprotno, pojdite na sprehod, če že dolgo sedite v enem položaju. Lahko poskusite rahlo masirati trebuh ali se toplo (vendar ne vroče!) Tuširati. Vadite dihalne vaje, hkrati pa se bolje pripravite na pravi porod. Glavna stvar je, da se spomnite, da lažni popadki niso razlog za skrb. To so le nekatere nevšečnosti, ki pogosto spremljajo nosečnost.