vsebina
Tudi na stopnji pred spočetjem si dekleta ob pogledu na ženske z otroki dajo kup zaobljub, ki se po rojstvu otroka spremenijo v prah. In nekateri še prej.
Bodite aktivni noseči
Veliko hodite, hodite, dihajte svež zrak, jejte pravilno - brez krofov z vloženimi kumarami, samo zdrava hrana v dobro zase in vašega bodočega otroka. Sliši se kot pesem. Pravzaprav se izkaže, da se naveličaš vsakih 10 minut, lahko le veliko hodiš s kratkimi črticami od stranišča do stranišča, od pogleda svežih češenj se obrneš nazaj in hočeš tisto zelo vloženo kumaro in celo razpoloženje poskoči . In če že imate enega (ali več) otroka v naročju, potem lahko popolnoma pozabite na idealno nosečnost.
Pripravite se na porod
Bazen, tečaji za nosečnice (kamor se morate obvezno odpraviti z očetom nerojenega otroka), joga, pravilno dihanje, več pozitivnih čustev - in porod bo potekal kot po maslu. Toda rojstvo bo minilo. Seveda je veliko odvisno od moje mame, vendar ne vse: nemogoče je nadzorovati proces od začetka do konca. Poleg tega nobena ženska vnaprej ne ve, kako se bo obnašala pri porodu, če so prvi. Tako idealen porod, tako kot idealna nosečnost, najpogosteje ostane le v sanjah.
Ne utapljajte se v plenicah
Umazana žemljica na vrhu glave, vrečke pod očmi, majica z madežem bog ve kaj-mislite, da se je temu mogoče izogniti, če si le želite? Oh, če bi bilo vse odvisno samo od naše želje. Matere si obljubljajo, da se ne bodo utopile v plenicah, skrbele zase, ne pozabile na svojega moža, bodite pozorne tudi nanj. In ko se soočite z notranjim pritiskom, kot je »Ali naredim vse tako? Kaj pa če sem slaba mama? ”, Izkazalo se je, da je za otroka dovolj časa in energije. Hiša, mož, sama mlada mama - vse se izkaže zapuščeno.
Spite, medtem ko spi otrok
To je najpogostejši nasvet mladim materam: ponoči ne spite dovolj - podnevi spi z otrokom. Toda matere se v teh urah znajdejo na tisoče stvari: pospraviti, umiti posodo, skuhati večerjo, umiti lase. Pomanjkanje spanja z razlogom velja za najpogostejšo težavo. Prej ali slej pripelje do izgorelosti matere in poporodne depresije - lahko se pojavi šest mesecev po rojstvu otroka.
Ne dajajte otroku risank
Do treh let sploh ni pripomočkov, po tem pa največ pol ure na dan. Vau ... Zarok, ki ga mnoge matere zlomijo, komaj imajo čas, da si ga podarijo. Včasih so risanke res edini način, da otroka vsaj za pol ure odvrnemo, da ne visi na krilu in brez odmora cvili. V tem ni nič koristnega, a tudi za takšen greh se ni vredno pretirano gristi. Vsi smo ljudje, vsi potrebujemo počitek. In otroci so različni - nekateri vam kategorično niso pripravljeni dati vsaj pet minut počitka.
Dojite vsaj leto in pol
Mnogi ljudje to počnejo. Nekateri imajo še dlje. Nekaterim pa dojenje ni uspelo. Tukaj se na splošno ni smiselno očitati. Ker dojenje zagotovo ni odvisno od naše želje. Poleg tega je lahko dojenje zelo boleče in lahko povzroči psihološko nelagodje. V nekaterih primerih svojega otroka sploh ne smete dojiti. Torej, kar se je zgodilo, potem hvala Bogu.
Ne kričite na otroka
V nobenem primeru ne smete povzdigniti glasu na otroka - tudi to si mnogi obljubljajo. Toda zamislite si situacijo: na sprehodu ste in dojenček vam nenadoma potegne dlan iz roke in hiti na cesto. V takšni situaciji bo vsak kričal in tehtal tudi klofuto. Ali pa otrok vedno znova trmasto počne tisto, kar ste mu prepovedali. Na primer, na ulici potegne sneg v usta. Že desetič se bodo trzni živci predali - kričanju se je težko upreti. In verjetno ne bo uspelo.
Igrajte in berite vsak dan
Nekega dne boste ugotovili, da za to nimate moči, vse je šlo za delo, dom in druga opravila. Ali da je igranje z otrokom v tem, kar ga zanima, neznosno dolgočasno. To bo neverjetno neprijetno. In nekako boste morali najti ravnovesje: na primer igrati in brati, vendar ne vsak dan. Ampak vsaj dobre volje.
Ne pokažite slabe volje
Otrok bi moral videti samo nasmeh na materinem obrazu. Samo pozitivna čustva, samo optimizem. Mame na to iskreno upajo, globoko v sebi pa razumejo: tako ne bo šlo. Oseba, ki nikoli ne doživi jeze, strahu, utrujenosti, zamere in razdraženosti, je idealna oseba v vakuumu. Ne obstaja. Poleg tega mora otrok izkusiti izkušnjo živenja negativnih čustev od nekod. Kje ga lahko dobim, če ne pri tebi? Konec koncev je mama glavni vzornik.
Hranite samo s koristno hrano
No ... Do določenega trenutka bo delovalo. In potem se bo otrok še seznanil s sladkarijami, čokolado, sladoledom, hitro hrano. In bodite prepričani: ljubil jih bo. Poleg tega včasih preprosto ni časa za kuhanje, lahko pa skuhate cmoke, klobase ali ocvrtite nugte. In včasih bo otrok popolnoma zavrnil jesti kaj drugega kot oni. Ni vredno demonizirati hitre hrane; sistematično vzgajati pravilno prehranjevalno vedenje.