Obstaja več kot 262 znanstvenih besedil, ki preučujejo učinke teh diet na nosečnost.¹ : nobena ni pokazala povečanja večjih malformacij pri otrocih, le eden je pokazal rahlo povečano tveganje za hipostadijo (malformacijo penisa) pri moškem otroku vegetarijanske matere. Pet študij je pokazalo manjšo porodno težo pri otrocih vegetarijanskih mater, vendar sta dve študiji pokazali nasprotne rezultate. Trajanje nosečnosti pa ostaja enako, če ste vegetarijanec ali ne.

Devet študij je osvetlilo tveganje pomanjkanja vitamina B12 in železa pri nosečnicah. Končno lahko veganska in vegetarijanska prehrana velja za varno, če je posebna pozornost namenjena potrebi po vitaminih (zlasti vitaminu B12) in elementih v sledovih (zlasti železu). Druge raziskave so pokazale, da noseče vegetarijanke veliko bolje zaužijejo magnezij, kar lahko v tretjem trimesečju znatno zmanjša pogostost krčev v teletih.².

Piccoli GB, Clari R, Vegansko-vegetarijanske diete v nosečnosti: nevarnost ali rešitev? Sistematični pripovedni pregled. BJOG. 2015, april; 122 (5): 623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015, 20. januar. C Koebnick, R Leitzmann in drugi. Dolgoročni učinek rastlinske prehrane na status magnezija med nosečnostjo, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Objavljeno na spletu 29. septembra 2004