Znanstveniki so ugotovili, da imajo nosečnice, ki uživajo veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žitaric ter pijejo dovolj vode, veliko manj možnosti, da bodo zaradi prezgodnjega poroda izgubile otroka.
Skupna švedsko-norveško-islandska študija je pokazala, da takšna dieta s sadjem, zelenjavo in žiti (znanstveniki so jo pogojno poimenovali "razumna") znatno poveča varnost ploda. Ugotovljeno je bilo tudi, da druga dieta (imenovana "tradicionalna"), ki vsebuje kuhan krompir in zelenjavo ter mleko z nizko vsebnostjo maščob (nekakšna "dietna hrana"), prav tako zagotavlja varnost ploda in zdravje matere. Hkrati je statistično ugotovljeno, da je »zahodnjaška« prehrana, ki vsebuje sol, sladkor, kruh, sladkarije, predelane mesne izdelke in podobno nezdravo hrano, nevarna za plod in v nekaterih primerih vodi v njegovo izgubo.
Študija je bila izvedena na podlagi podatkov, pridobljenih od 66 tisoč zdravih žensk, ki so imele 3505 (5.3%) prezgodnjih porodov (splavov), ki so povzročili smrt otroka. Hkrati so zdravniki izjavili, da je spontani splav v 75% primerov vzrok smrti ploda (to je očitno glavni problem poroda). Osnova za ocenjevanje prehranjevalnih navad mater so bili podrobni prehranski dnevniki, ki so jih ženske vodile v prvih 4-5 mesecih nosečnosti.
Celoten seznam živil, ki so primerna za nosečnice in se jih je najbolje držati že od prvih mesecev, vključuje: zelenjavo, sadje, rastlinska olja, vodo kot glavno pijačo, polnozrnate kosmiče in kruh, ki je bogat s. vlakno. Znanstveniki so ugotovili, da je pravilna prehrana še posebej pomembna za ženske, ki bodo rodile prvega otroka. Prav pri tej kategoriji bodočih mater veganska prehrana in v manjši meri »dietna« prehrana s kuhanim krompirjem, ribami in zelenjavo močno zmanjša tveganje za spontani splav in tudi nenaden porod.
Avtorji študije v svojem poročilu še poudarjajo, da so v prehrani bodoče mamice pomembnejša živila, ki jih ženska uživa, kot tista, ki jih je popolnoma opustila. Se pravi, ne bi smeli preveč skrbeti, če se niste mogli zadržati in ste pojedli nekaj zoprnih stvari iz jedilnice – a zdravo hrano je treba uživati redno, dnevno, ne da bi telo prikrajšali za hranila, ki jih potrebuje.
Ta študija je dokazala učinkovitost prehranjevanja »po starem« – torej veljavnost »diete številka 2«, ki jo danes zdravniki najpogosteje priporočajo nosečnicam. Vendar je tudi ugotovila še večjo vrednost "presne" prehrane, ki vsebuje znatne količine svežega sadja, zelenjave in celih zrn (tj. veganska prehrana, tako rekoč).
Profesorica Lucilla Poston s King's College London je rezultate Nordic Science Alliance komentirala z besedami, da to še zdaleč ni prva študija, ki poudarja pomen uživanja sadja in zelenjave pri nosečnicah, in pozvala zdravnike po vsem svetu, naj »to sporočilo posredujejo nosečnice po vsem svetu, da bi jedle zdravo hrano.«