vsebina
Para-aminobenzojska kislina-PABA, PABA, vitamin B10
Vitamin H1 je bistvenega pomena za razvoj mikrobov, sulfonamidi, ki so po kemični strukturi podobni PABA, pa ga izrinjajo iz encimskih sistemov in s tem ustavijo rast mikrobov.
Hrana, bogata z vitaminom H1
Navedena približna razpoložljivost 100 g izdelka
Dnevna potreba po vitaminu H1
Dnevna potreba po vitaminu H1 za odrasle je 100 mg na dan.
Uporabne lastnosti in njegov vpliv na telo
Para-aminobenzojska kislina sodeluje pri presnovi beljakovin in hematopoezi, normalizira delovanje ščitnice, znižuje holesterol v krvi in deluje kot antioksidant.
PABA ima lastnosti zaščite pred soncem in se pogosto uporablja v izdelkih za sončne opekline.
Para-aminobenzojska kislina je potrebna za moško telo, zlasti kadar se pojavi tako imenovana Peyroniejeva bolezen, ki najpogosteje prizadene moške srednjih let. S to boleznijo tkivo moškega penisa postane nenormalno fibroidno. Zaradi te bolezni se penis med erekcijo močno upogne, kar bolniku povzroča velike bolečine. Pri zdravljenju te bolezni se uporabljajo pripravki tega vitamina. Na splošno morajo biti živila, ki vsebujejo ta vitamin, prisotna v prehrani ljudi.
Vitamin H1 izboljša tonus kože in preprečuje njeno prezgodnje venenje. Ta spojina se uporablja v skoraj vseh losjonih in kremah za sončenje. Pod vplivom ultravijoličnih žarkov se kislina pretvori, da pomaga sintetizirati snovi, ki spodbujajo proizvodnjo melanina, pigmenta, ki zagotavlja videz sončnih opeklin. Vitamin B10 ohranja naravno barvo las in spodbuja njihovo rast.
Para-aminobenzojska kislina je predpisana pri boleznih, kot so zaostajanje v razvoju, povečana telesna in duševna utrujenost; anemija zaradi pomanjkanja folata; Peyroniejeva bolezen, artritis, posttravmatska kontraktura in Dupyutrenova kontraktura; fotoobčutljivost kože, vitiligo, skleroderma, ultravijolične opekline, alopecija.
Interakcija z drugimi bistvenimi elementi
Para-aminobenzojska kislina sodeluje pri sintezi folne kisline ().
Znaki pomanjkanja vitamina H1
- depigmentacija las;
- zaviranje rasti;
- motnja hormonske aktivnosti.
Zakaj pride do pomanjkanja vitamina H1
Jemanje sulfonamidov zmanjša vsebnost PABA v telesu.