Lahka hoja: kako zaščititi noge pred krčnimi žilami?

Povezani material

Pravila za vsakodnevno preprečevanje krčnih žil, s katerimi bodo vaše noge dolgo časa zdrave in lepe.

Lahka hoja okrasi vsako žensko, težka hoja pa, nasprotno, naredi njeno podobo mračno in vizualno doda starost. Tako pogosta bolezen, kot so krčne žile, moti graciozno hojo, pokvari videz nog in, kar je še pomembneje, škoduje zdravju, saj zaradi stagnacije krvi v venah dostava kisika v tkiva oslabi. Zapostavljene primere krčnih žil zlahka prepoznamo po »otečenih« venah ali modri mrežici, ki je vidna pod kožo. Tako dedna nagnjenost kot običajen način življenja vodita k nastanku "zvezd". Na primer, dolgo bivanje v sedečem položaju med delom za računalnikom ali, nasprotno, pretirano navdušenje nad telesno dejavnostjo. Samo flebolog lahko "razplete" že nastale "vozličke" na nogah, vendar je v vaši moči, da preprečite razvoj bolezni. Znaki bližajočih se krčnih žil so lahko nočni krči v mišicah nog, otekanje nog, hitra utrujenost pri hoji in srbenje. Pravočasna preventiva zmanjšuje tveganje za nastanek krčnih žil, tako da krepi venske stene in pomaga pri lajšanju neprijetnih simptomov bolezni.

Da bi se zavarovali pred krčnimi žilami, je treba obremeniti mišice nog redno in v porcijah - naporne vsakodnevne vadbe so daleč od fizioterapevtskih vaj. Na primer, polurni sprehod pred spanjem, kolesarjenje po senčnem parku ali plavanje v bazenu nekajkrat na teden bodo uravnotežili slabosti sedeče službe v pisarni. Poleti aktivno sonce in dehidracija še dodatno poslabšata odtok krvi, kar lahko izzove razvoj zapletov s krčnimi žilami, zato v vročini noge pogosto polijte s hladno vodo in se kontrastno tuširajte. Zdravje ven od znotraj bodo podprli s flebotoniki, katerih delovanje je usmerjeno v povrnitev njihovega tonusa in elastičnosti. Danes lahko v lekarnah najdete ogromen izbor teh posebnih zdravil in seznam se nenehno posodablja, vendar je bolje zaupati najbolj dokazanim od njih.

Priprava Flebodia 600 proizveden v Franciji, ima nežen in kompleksen učinek – zmanjša zastoj krvi v venah, izboljša odtok limfe, izboljša krvni obtok, krepi stene žil. Zato se pogosto priporoča preprečevanje razvoja bolezni žil ali okrevanje po operaciji. Pomembno je, da je zdravilo primerno tudi za nosečnice v 2. in 3. trimesečju, ko so noge še posebej otekle. Izdelek je na voljo v dveh priročnih oblikah - tabletah in kremni gel. Phlebodia 600 tablet je treba jemati le enkrat na dan. Če celotnega dvomesečnega tečaja ni mogoče opraviti pred počitnicami, je primerno, da zdravilo vzamete s seboj na počitnice, da ohranite zdravje nog v nestandardnih podnebnih razmerah in po letu. Phlebodia krema-gel na osnovi naravnih sestavin (kokosovo olje, mentol in naravni flavonoid diosmin, ki je del tabletiranih venotonikov) zjutraj in zvečer nanesite z masažnimi gibi od gležnjev do stegen… Neguje kožo, lajša občutek zabuhlosti, daje nogam lahkotnost, kot bonus pa ima prijeten hladilni učinek, kar je še posebej privlačno poleti.

Ne pozabite, da je skrb zase jamstvo za lepoto in zdravje, in prej ko boste opazili prve simptome krčnih žil in ukrepali, dlje bo vaša hoja ostala gladka, vaše noge pa bodo privlačne in močne.

Pustite Odgovori