Dejstvo, da Moskovčani dnevno porabijo od četrtine do tretjine svojega uporabnega časa za potovanje v prometu, ni za nikogar skrivnost. Tukaj je na primer moj minibus do podzemne železnice - zdelo bi se hitro, le kakšnih 15 minut, a če to ugotovite in izračunate, potem:
- hoje do avtobusne postaje - 3-5 minut
- stati v vrsti med čakanjem — 3-10 minut
- na poti z vsemi prometnimi zastoji, semaforji in postanki — 15-25 minut
Skupno "v krogu" gre od 20 do 40 minut!
In če isto, ampak peš?
Tako nekega zgodnjega jesenskega jutra, ko sem se trdno odločil, da bom izpolnil pogodbo, a kljub vsem prisegam in obljubam nisem opravil svojih vaj, zamenjam pot v transportu z živahno cesto peš v isti smeri, vendar premeteno rez odstranite nepotrebne ovinke in zavoje. Zabeležim čas, vklopim pedometer.
»Daj, sonce, svetlejši pljusk.
Gori z zlatimi žarki.
Hej tovariš! Več življenja!
Pejmo, ne liži, gleženj! «
Rezultat je 3 km hitre hoje v 33 minutah! To pomeni, da sem se brez spreminjanja dnevne rutine in običajnega urnika ukvarjal s telesno dejavnostjo, ne da bi za to porabil eno minuto, ki presega običajni urnik. Kaj pride čez en teden?
In to se pojavi:
- naredil 30994 korakov
- Prevoženih 25,8 km
- Porabljenih 1265 kilokalorij
- izgubil 0,5 kg odvečne teže
- 0 minut porabljenega dodatnega časa
Res je, kar pravijo, da ima "tudi najbolj zaposlena oseba vedno veliko prostega časa." Samo iskati ga morate v znanih stvareh, spremeniti svoj pristop do situacije, se potisniti izven cone udobja, samo da bi videli drugo cono udobja, lahkotnosti in vedrine.
In to je šele začetek!