Iz sanskrtskega jezika je "mandala" prevedena kot "krog ali kolo". Zapletene vzorce so že tisočletja uporabljali med verskimi obredi za zaščito doma, okrasitev templjev in za meditacijo. Razmislite o zdravilnih lastnostih risanja mandale.
Pravzaprav krog predstavlja marsikaj, kar nas obdaja: Zemljo, oči, Luno, Sonce … Krogi in cikli so tisto, kar nas spremlja v življenju: letni časi krožijo drug skozi drugega, dnevi sledijo nočem, smrt nadomesti življenje. Tudi ženska živi v skladu s svojim ciklusom. Orbite planetov, kolobarji dreves, krogi iz kapljice, ki pade v jezero ... Povsod lahko vidite mandale.
Praksa barvanja mandale je neke vrste meditacija, ki spodbuja sprostitev in dobro zdravje. Najboljše pa je, da vam ni treba biti umetnik, da narišete čudovito mandalo – zelo enostavne so.
- Ni "pravilnega" ali "napačnega" načina za risanje mandale. Pravil ni.
- Dodajanje barv k vzorcu krepi vaš duh in vam omogoča, da odprete »otroka«, ki je prisoten v vsakem od nas.
- Risanje mandale je cenovno dostopna dejavnost za vsakogar kadarkoli in kjerkoli.
- Osredotočenost na sedanji trenutek vam pomaga doseči čuječnost.
- Negativne misli se spremenijo v pozitivne
- Pride do globoke sprostitve uma in odvračanja od toka misli