Nutricionisti svetujejo, da ne pijete ledenih pijač. Poleg tega v vročem vremenu ne pomagajo, le poslabšajo težavo. Zaradi pretiranih hladnih pijač se lahko le še bolj pregrejete. Spomnite se srednješolske fizike: od mraza se telo zoži. Podobno bo zožil vaše krvne žile in povzročil krče. Zaradi motenega toplotnega ravnovesja: v grlu in požiralniku ste lahko hladni, medtem ko je preostanek telesa prehladen, da bi ga lahko zaprli.
A poleg tega se izkaže, da s pitjem med uživanjem hladnih pijač pojemo več maščob. Mimogrede, enak učinek povzroča tudi slana hrana.
Zato, da ne boste imeli preveč kalorij, če med jedjo potrebujete pijačo, je pametno vzeti topel čaj ali kavo.
Biti zdrav!