Sprožilci so stvari, ki lahko pri ljudeh s tveganjem povzročijo shizofrenijo. Ti tradicionalno vključujejo takšne provokativne dejavnike, kot je na primer stres.
Glavni psihološki sprožilci shizofrenije so stresni življenjski dogodki, kot so:
- žalovanje;
- izguba službe ali doma;
- ločitev;
- konec razmerja;
- fizično, spolno ali čustveno zlorabo.
Takšne stresne izkušnje, čeprav niso neposredni vzroki za razvoj shizofrenije, zelo verjetno izzovejo njeno manifestacijo pri nekom, ki je že ogrožen.
Zloraba drog
Droge ne povzročajo neposredno shizofrenije, vendar so študije pokazale, da zloraba drog poveča tveganje za razvoj shizofrenije ali podobne bolezni. Nekatere droge, zlasti konoplja, kokain, LSD ali amfetamini, lahko pri najbolj dovzetnih ljudeh povzročijo simptome shizofrenije. Nič manj uničujoče niso tudi druge odvisnosti, kot sta alkoholizem in celo kajenje. Zaradi razmerja zastrupitve telesa, povezane z uporabo različnih snovi, tako sintetičnih kot naravnih, s kemičnimi procesi v možganih, je vsaka njihova uporaba polna zapletov na ravni psihe.
Kaj pa, če je diagnoza že postavljena?
Shizofrenijo običajno zdravimo izključno na kompleksen način, torej z individualno kombinacijo medikamentozne in govorne terapije.
Večina ljudi s shizofrenijo prejme kvalificirano pomoč skupin za duševno zdravje v skupnosti. Namen teh skupinskih sej je zagotoviti vsakodnevno podporo in zdravljenje, hkrati pa ohraniti čim večjo neodvisnost. V tem formatu pomoč ne zagotavljajo le psihiatri, temveč tudi posebej usposobljeni socialni delavci, medicinske sestre, likovni in delovni terapevti, farmacevti, svetovalci in psihoterapevti.
Pogosta psihološka zdravljenja shizofrenije vključujejo:
- kognitivno-vedenjska terapija;
- družinska terapija;
- umetniško terapijo.
CBT
Kognitivno vedenjska terapija vam želi pomagati prepoznati miselne vzorce, ki vam povzročajo neželene občutke in vedenja, ter se naučiti, kako spremeniti te miselnosti z bolj realističnimi in koristnimi mislimi.
Družinska terapija
Mnogi ljudje s shizofrenijo se zanašajo na oskrbo in podporo družinskih članov. Čeprav večina družinskih članov z veseljem pomaga, lahko taka skrb za bližnje povzroči oprijemljivo breme.
Art terapija
Likovna terapija pomaga doseči možno ustvarjalno samoizražanje. Nekateri poudarjajo, da lahko izražanje čustev in izkušenj na neverbalni način skozi umetnost daje novo izkušnjo in pomaga pri doseganju harmonije z družbo. Dokazano je, da likovna terapija pri večini bolnikov lajša negativne simptome shizofrenije.
Večina ljudi s shizofrenijo ozdravi, čeprav se pri mnogih občasno pojavijo simptomi (ponovitve). Podpora in zdravljenje vam lahko pomagata pri soočanju s svojim stanjem in vplivom, ki ga ima na vaše življenje.
Skrb za lastno zdravje lahko tudi olajša vaše stanje ter pomaga zmanjšati tesnobo, depresijo in utrujenost. To vam lahko pomaga izboljšati kakovost življenja ter biti bolj aktivni in neodvisni. Samooskrba vključuje:
- ohranjanje dobrega fizičnega in duševnega zdravja;
- preprečevanje bolezni ali nesreč;
- učinkovito zdravljenje manjših bolezni in dolgotrajnih stanj.
In o svojih pomislekih se lahko pogovorite s svojim zdravnikom! Več ko ve, bolj vam lahko pomaga.